Vitamin koji je presudan za imuni sistem, posebno u vreme kovida 19

Slovenački institut za ishranu saopštio je da čak 80 odsto Slovenaca ne uzima dovoljno vitamina D tokom jesenjih i zimskih meseci, kao i da se ovaj vitamin smatra veoma značajnim za funkcionisanje imunološkog sistema čoveka u jeku pandemije koronavirusa.

Izvor: Tanjug
Podeli
Foto: depositphotos/HayDmitriy
Foto: depositphotos/HayDmitriy

Dovoljne količine prirodno nastaju u ljudskoj koži kada je izložena suncu, a tokom zimske sezone potrebno je da se vitamin D unosi ispravnom ishranom, poručio je Igor Pravst sa Instituta za ishranu, prenela Agencija STA.

U preporukama farmaceutske kompanije Fajfer navodi se da je u vreme pandemije potrebno unositi dnevno između 20 i 50 mikrograma vitamina D kako bi se organizam ojačao za borbu protiv plućnih infekcija i drugih simptoma kovida 19.

U slučaju da osoba oboli od kovida 19 dozu treba povećati u prvim danima, a potom je sniziti na 50 mikrograma dnevno.

strana 1 od 6 idi na stranu