Mentalno zdravlje

Kako da pobedite strah? Saveti koji će vam pomoći da ojačate

Autorka knjige "Bez straha", dr Brenda Šošana predlaže nekoliko vežbi koje treba da primenjujete svakoga dana kako biste pobedili strah. Važno je da ostanete uporni i istrajni, jer strah nije nastao za jedan dana, pa i ne treba očekivati da će brzo nestati. Ipak, upornost će se isplatiti. Kako i sama autorka navodi i sam strah je zapravo kukavica koji postaje bespomoćan jednom kad ga upoznamo, osvestimo i pogledamo pravo u oči.

Mentalno zdravlje ponedeljak 23.01. 16:21 Komentara: 2
strana 1 od 3 idi na stranu