Bez preterivanja: Evo koliko jaja dnevno smemo da pojedemo
Kada je reč o hranljivoj vrednosti, jaja su jedan od najsnažniji paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam.
Kada je reč o hranljivoj vrednosti, jaja su jedan od najsnažniji paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam.
Opšte blagostanje – više opuštanja i bolji san.
Istraživanja su otkrila da kafa od pečuraka ima niz prednosti za svakodnevni život – kao što su bolji san, smanjenje stresa i upale, jači imuni sistem i pamćenje.
Jedna od omiljenih namirnica nam pomaže u smanjenju rizika od nastanka demencije.
Kako objašnjava, prerađena i pržena hrana, naročito meso, uzrokuju upalu jetre, krvnih sudova i zglobova, što za posledicu ima probleme sa kožom, metabolizmom i gojenjem
Sa različitih strana možemo čuti koliko je voda zaslužna za održavanje zdravstenog stanja, ali i dobrog izgleda kože i fit linije.
Jogurt ima mnogo blagodati za naš organizam ukoliko ga konzumiramo svaki dan, piše Eat This.
Ovsena kaša je mmogima omiljeni izbor za brz i lagan doručak.
Sezona prehlade i gripa samo što nije stigla, zato se treba pripremiti na vreme i ojačati imunitet.