Non-stop ste gladni i stalno se gojite? Ovo su razlozi...
Da li osećate glad i pored toga što ste nedavno dobro jeli?
Da li osećate glad i pored toga što ste nedavno dobro jeli?
Za većinu ljudi slatkiš nakon obroka je jednostavno navika, u većini slučajeva stečena u detinjstvu. Umesto fiziološke žudnje za šećerom, želja se javlja samo zato što ste navikli da obrok završite nečim slatkim. To je vaša želja koja se kosi sa onim što vašem organizmu zapravo treba.
Neke namirnice imaju vrlo kratak rok trajanja, ali ima i onih koje mogu dugo trajati ako ih pravilno skladištimo i čuvamo.
Loše spavanje je povezano sa gojenjem, poremećenim hormonima, osećajem velike gladi kada se probudite, problemima sa insulinom i šećerom u krvi.
Kupina je jedna od najzdravijih voćki.
Oblik tela ima veliki uticaj na zdravlje. Naime, potencijalni zdravstveni problemi često su prouzrokovani viškom masnih naslaga, koje se skupljaju na različitim delovima tela.
Američko istraživanje pokazalo je da su ljudi koji imaju više supermarketa i radnji s prehrambenim proizvodima u blizini kuće, kao i osobe koje na putu ka poslu ili kući imaju više restorana s brzom hranom, skloniji višku kilograma i gojaznosti.
Ako na poslu radite treću smenu, sigurno vam teško pada da ostanete budni. Radnicima koji rade treću smenu preporučuje se da pri ruci imaju neke slane grickalice, umesto da jedu obilan obrok na poslu.
U vrelim letnjim danima ukus lubenice nam najviše prija, dok nas ujedno osvežava i rashlađuje.