U ovo doba dana smo pod najvećim stresom VIDEO

Podaci jednog istraživanja pokazuju da su stručnjaci došli do precizne računice u koliko smo tačno sati pod najvećim stresom.Američko istraživanje navodi da smo pod najvećim stresom u ranim jutarnjim satima, preciznije u 7.23 h. Međutim, doktor Branko Đurović ističe da stres nije uvek negativna reakcija. &quot;Stres je jedna ljudska odbrambena reakcija na štetne faktore iz naše okoline. Na taj način organizam pravi proces adaptacije, vraća se na homeostazu, na svoju ravnotežu. Stres delimo na akutni i hronični. Akutni nije samo štetan. Kada polažemo ispit na fakultetu, kada imamo javni nastup itd. Dokle god imate i najmanju količinu stresa, dobro je. Fokusirate se, koncentracija je bolja. Kod akutnog stresa, nije uvek taj stres nešto što je negativno. Problem nastaje kada se taj stres stalno ponavlja&quot;, objasnio je prof. dr Branko Đurović, neurohirurg i klinički neurofiziolog. On je objasnio i koji je najefikasniji način za oslobađanje od stresa. &quot;Pešačenje u ranim jutarnjim časovima. Svaka fizička aktivnost je dobra, odlična. Jedan od načina lečenja stresa je fizička aktivnost. Ali ova fizička aktivnost u ranim jutarnjim časovima&quot;, istakao je doktor.Više o ovoj temi pogledajte u video-materijalu.