Želite ravan stomak? Pojedite ovo pre spavanja

Uzimanje digestivnih enzima u obliku dodataka ishrani ili, još bolje, ispijanje soka od ananasa pre večere doprinosi boljem varenju i umiruje probavni trakt i dovodi do tanje linije struka.

Izvor: 24sata.hr
Pošaljite komentar
  1. 6 km trcanja dnevno
    (r, 26. februar 2024 18:54)

    Slažem se, ali kakav vazduh udišemo 6km trčanja dnevno će ti doneti ravan stomak ali i rak pluća :)
    (igg, 26. februar 2024 20:42)

    # Link komentara

  2. Tko hoce smrsaviti nesme nis jesti prije spavanja, niti za vrijeme spavanja, a niti posle spavanja, ni prije ustajanja ni za vrijeme stajanja, nesmije ni kad sjedne, a za vrijeme prije nego legne smo vec utvrdili.
    (KKK-666, 26. februar 2024 20:37)

    # Link komentara

  3. mirko, salis se?
    (Igor, 26. februar 2024 19:34)

    # Link komentara

  4. 6 km trcanja dnevno
    (r, 26. februar 2024 18:54)

    # Link komentara

  5. Ima trikova za mrsavljenje,na primer ko pije kafu moze da je iskoristi.

    Ako zelite da smanjite unos tokom dorucka i posao i obaveze vam dozvoljavaju da imate slabiji dorucak, i mozete iskoristite taj obrok za kalorijski deficit onda slusajte.

    Ustanete, bla bla, dorucak glasi:parce jedno hleba sa pastetom i jabuka ,pa casa vode posle i bam kafa!

    Narednih dva sata , glad nema nema teorije da se javi,posle 3 sata ako krene pomisao na hranu nesto malo i slatko, dal keks jedan ili pola case soka sa puno secera, i eto prodje 4-5 sati nista skoro da jeli niste.

    Mozda vam nece ici glatko iz prve ali kad se uvezbate mozete smanjiti unos kalorija za dorucak i na 25% od onog sto ste navikli. Posle naravno rucajte normalno bez prezderavanja ,pavlaka i salata koje su 50% protein i deserta, rucajte jednostavno rucak.

    Vecera normalno isto, obrok bez 14 salata i 12 sokova i 17 deserta, znaci vecera samo, pa vidite posle dva meseca koliko je na vagi.
    (Marko, 26. februar 2024 18:39)

    # Link komentara

  6. Evo još lakšeg plana: nemojte ništa jesti uveče da bi dali mogućnost vašem organizmu da koristi skladištene masti.
    (Dr. Realan, 26. februar 2024 18:01)

    # Link komentara

✕