Da li nam alkohol zaista pomaže da bolje spavamo?

Prilično je raširena legenda da se s nekoliko čašica pre odlaska u krevet bolje spava. Ali to ne odgovara činjenicama: alkohol može toliko poremetiti san, da se čovek od toga razboli. A za to nije potrebno mnogo piti.

Izvor: dw.com/Julija Fergin
Pošaljite komentar
  1. Ja kad preteram, nekoliko dana ne mogu da se vratim u normalu sto se tice spavanja, izostaje Rem faza tokom koje ti se mozak odmori.
    (marko, 5. decembar 2023 13:11)

    # Link komentara

  2. Lakše se zaspi, ali se teško ustaje.
    (šomi, 5. decembar 2023 08:18)

    # Link komentara

  3. Za druge ne znam ali meni jedna čašice žestine pred spavanje definitivno pomaže da brže i lakše zaspim i ne remeti mi kvalitet sna. Najviše mi ometa san to što ujutru moram da ustanem za posao…
    (vlajani, 4. decembar 2023 22:36)

    # Link komentara

  4. Bez piva se nisam uspavao vec ima 15 godina. Nekad dva, nekad vise
    (Zoran, 4. decembar 2023 22:31)

    # Link komentara

  5. Pomogne da se brze zaspe, ali daleko je to od dobrog sna.
    (hm, 4. decembar 2023 22:17)

    # Link komentara

  6. Komiram se 6 sati, onda sam ok... glup osecaj, telo odmorno, mozak 200 na sat...
    (sibirski jeti, 4. decembar 2023 21:10)

    # Link komentara

  7. meni pomaze da zaspim
    (blagoje, 4. decembar 2023 21:03)

    # Link komentara

  8. Pola flase vinjaka bolje spavam
    Cela flasa vinjaka ne spavam, kunem zivot i sebe ko me napravi
    (zoom generacija, 4. decembar 2023 20:57)

    # Link komentara

  9. Alkohol ne ali nikšićko tamno da!
    (Paradajz, 4. decembar 2023 20:27)

    # Link komentara

  10. Ne.
    (Aleksandar, 4. decembar 2023 18:53)

    # Link komentara

  11. ne.
    (uyt, 4. decembar 2023 18:41)

    # Link komentara

✕