Jede se pola sata pre obroka: Jedna šaka ove namirnice smanjuje nivo šećera u krvi
Dve nove studije otkrile su da konzumiranje šake badema 30 minuta pre obroka može uticati na smanjenje nivoa šećera u krvi. Jedna studija testirala je uticaj jedenja badema pre obroka tokom tri meseca, a druga tokom tri dana.
Izvor: Lepa i srećna