Da li treba popiti čašu vode pre spavanja?

Voda zapravo čini 55 odsto prosečnog ženskog tela i oko 60 procenata tela odraslih muškaraca, mada to lako može da se previdi, jer uvek razmišljamo i govorimo o mišićima, kostima, organima i mastima u našim telima koji su često u centru pažnje, kažu na Cleveland Clinic.

Izvor: eklinika.telegraf.rs
Pošaljite komentar
  1. Jedan vinjak pred spavanje i mirni ste.
    (Velislav Glavaš, 19. mart 2023 17:23)

    # Link komentara

  2. Jedan doktor je nedavno rekao "Za svaku popijenu čašu vode bubrezi vam kažu hvala"
    (rastko, 19. mart 2023 11:46)

    # Link komentara

  3. Čaša dobrog vina pre spavanja je super. Brzo se uspavaš, dobro za srce, prostatu... Povuče ti vlagu iz organizma, pa ne moraš da ustaješ zbog vecea.
    (Bocan, 19. mart 2023 08:59)

    # Link komentara

  4. Slobodno pijte vodu pre spavanja samo ukoliko sanjate toalet nemojte ni po koju cenu da idete u njega, imajte uvek to na umu i zaobiđite wc u širokom luku.
    (Blamirajuća iskustva, 19. mart 2023 07:31)

    # Link komentara

  5. Čoveku vremenom slabi osećaj za žeđ tako da to da se pije voda samo kada si žedan ne pije vodu.
    (JokeS7, 19. mart 2023 07:29)

    # Link komentara

  6. da, i pre ustajanja, a ponekad i u snu;)
    (biti zdrava, 19. mart 2023 07:11)

    # Link komentara

  7. Ja popijem obavezno skoro celu casu pred spavanje, od kada to radim imam sto posto miran san. Ujutru lakse ustanem, ne osecam se dehidrirano. Ako popijem i ujutru odmah casu hladne vode, brzo ogladnim... Realno 4 kafe, caj, sok i 3-4 case vode je moj dnevni unos tecnosti...
    (stefan beograd, 19. mart 2023 00:32)

    # Link komentara

  8. Cuj, piti vodu kad ste zedni? Ako tako vecina ljudi razmislja, onda nije ni cudo sto ljudi imaju neprijatan zadah...
    (Denex, 18. mart 2023 21:45)

    # Link komentara

  9. Casa vode pred spavanje samo ako zelis da te probudi puna besika. Prestajem sa vodom 2h pre spavanja, a dnevno popijem oko 3-4 litre, u zavisnosti od godisnjeg doba.
    (Kukatilo, 18. mart 2023 16:32)

    Popiti 3-4 litre vode dnevno ne može biti zdravo nikako šta god da ti iko govori, osim ako nisi fizikalac na 40 stepeni...
    (Jovan, 18. mart 2023 21:37)

    # Link komentara

  10. Vodu treba piti kad je čovek žedan
    (jjr, 18. mart 2023 17:34)

    Ne. Vodu treba unositi u organizam povremeno da uopšte ne dođe do žeđi. Tad si već dehidrirao.
    (Lektor, 18. mart 2023 21:05)

    # Link komentara

  11. Ako hoćete da ustajete na WC, da.
    (Amand, 18. mart 2023 20:54)

    # Link komentara

  12. Casa-dve vode obavezno da se nedehidrira od alkohola,ujutru u 6-7h kafetin i spavas fenomenalno do 12h.
    (LLC, 18. mart 2023 20:32)

    # Link komentara

  13. Uvek treba popiti casu vode.
    (Lotus, 18. mart 2023 19:47)

    # Link komentara

  14. To su teške gluposti da se propisuje koliko vode treba da popiješ, piješ dok si žedan!
    (Nadrilekar, 18. mart 2023 19:11)

    # Link komentara

  15. Mo ko bre sirotinja, daj 5 čaša!
    (Prognoza nevremena, 18. mart 2023 19:09)

    # Link komentara

  16. ja ne znam kako preživeh do sad bez tekstova o tome da treba da pijem vodu kad sam žedan . Hvala Bogu da sam živ
    (Tomy Čubura, 18. mart 2023 19:06)

    # Link komentara

  17. kad se najedem sa slane salame popijem 2 litra
    (Best Korea, 18. mart 2023 18:52)

    # Link komentara

  18. kakav tekst, moz biti a i ne mora
    (djokara, 18. mart 2023 18:33)

    # Link komentara

  19. Sta jednu casu, treba popiti bar 3 case.
    (humanista, 18. mart 2023 18:21)

    # Link komentara

  20. Da, i isto tako jednu ili dve pred budjenje.
    (Neko iz mase, 18. mart 2023 18:03)

    # Link komentara

  21. Opet neka katarakta i umetnica mora biti zdrava?!?!
    (koje ste vi carine, 18. mart 2023 17:57)

    # Link komentara

  22. Bolje je šolju vode!
    (Leta Semoa, 18. mart 2023 17:49)

    # Link komentara

  23. Ja popijem litar vode.
    (Zoran YNWA, 18. mart 2023 17:48)

    # Link komentara

  24. Ja mislim da se preteruje sa ovim količinama vode. Pa bukvalno bih se ispovraćala da popijem toliko. 4-5 čaša u toku dana je OK, ali na silu da se nalivam, nema šanse!
    (a, 18. mart 2023 17:39)

    # Link komentara

  25. Vodu treba piti kad je čovek žedan
    (jjr, 18. mart 2023 17:34)

    # Link komentara

  26. Sreća što postoji autonomni nervni sistem, srce samo kuca
    (Brandon Falls, Delaware, 18. mart 2023 16:56)

    # Link komentara

  27. da, ali samo ako ste žedni i nikako drugačije
    (куку, 18. mart 2023 16:51)

    # Link komentara

  28. Rešenje: jedan dan pre spavanja popijte čašu vode, drugi nemojte. Nadam se da ćete potrefiti ritam da baš popijete kad je zdravo a ne kad nije zdravo, da ne obrnete pa ode sve do?avola…
    (RIP EUsROSONG, 18. mart 2023 16:41)

    # Link komentara

  29. Da
    (lolz, 18. mart 2023 16:34)

    # Link komentara

  30. Casa vode pred spavanje samo ako zelis da te probudi puna besika. Prestajem sa vodom 2h pre spavanja, a dnevno popijem oko 3-4 litre, u zavisnosti od godisnjeg doba.
    (Kukatilo, 18. mart 2023 16:32)

    # Link komentara

  31. Čašicu rakije, das ubiju gliste.
    (kurajber, 18. mart 2023 16:26)

    # Link komentara

✕