Dodajte samo jedan sastojak u jaja i primetićete kako vam se telo menja: Magično topi salo

Kada govorimo o zdravoj hrani za doručak, jaja su jedna od najsvestranijih. Bilo da volite kajganu, jaja na oko ili poširana jaja, možete svoj obrok da učinite još boljim ako vam je cilj da izgubite koji kilogram. I to samo dodavanjem jednog hranjivog zelenog lisnatog povrća - spanaća.

Izvor: živim.hr
Pošaljite komentar
  1. Sumporna kiselina??? Ta topi sve
    (Stavi me u cc, 5. februar 2023 08:57)

    # Link komentara

  2. Znaci, izbaci jaja iz kajgane! Dodaj samo spanac!
    (Vegan, 5. februar 2023 06:23)

    # Link komentara

  3. @beli luk salim se beli luce, 100 godina i jace da doguras i da budes tako vedar i duhovit uvijek..Ziv bio Beli lucee!

    ha, obzirom koliko zgodnih zena ima, sto godina i nije puno;)
    pozdrav - pa nek' da smo zivi, zdravi i veseli!
    (beli luk & glogov kolac, 5. februar 2023 05:45)

    # Link komentara

  4. Sprdaju se ljudi sa slaninom I mastima a ne znaju da ako ishranu ogranice na dva obroka u 4-6h razmaka a ishrana da se sastoji u ta dva obroka od 70% masti I do 50g ugljenog hidrata a ostatak protein da mogu da doderaju I liniju I zdravlje. Masti najbitnije u ishrani kod mrsavljenja...
    (Rty, 4. februar 2023 19:31)

    # Link komentara

  5. nista sto se jede ne topi salo
    (dovla, 4. februar 2023 17:09)

    # Link komentara

  6. @beli luk salim se beli luce, 100 godina i jace da doguras i da budes tako vedar i duhovit uvijek..Ziv bio Beli lucee!
    (YT Goatkovic, 4. februar 2023 17:07)

    # Link komentara

  7. smršao sam 10kila u 25 min
    (10:4, 4. februar 2023 16:36)

    # Link komentara

  8. Dodajte samo jedan sastojak u jaja i primetićete kako vam se telo menja: Magično topi salo

    Dodajte nogu u jaja momentalno gubite apetit i kilograme.
    (Suneći paprikaš halal vera!, 4. februar 2023 14:47)

    # Link komentara

  9. A na slici jaja sa slaninom i sirom
    (sa x, 4. februar 2023 13:34)

    # Link komentara

  10. @beli luk neces ti jos dugo na maslacku
    YT Goatkovic

    beli luk jednom nogom u grobu a oseca se ko momcina,i jos
    izgleda bolje od ruske balerine - jedino grom da me trefi;)
    (beli luk & glogov kolac, 4. februar 2023 13:31)

    # Link komentara

  11. Свако ко верује да постоји храна која ''топи сало'' је интелектуално посрнуо.
    (питам за друга, 4. februar 2023 13:28)

    # Link komentara

  12. A na slici jaja sa slaninom :)
    (Halo Bing..., 4. februar 2023 13:20)

    # Link komentara

  13. Могу рећи да једина делотворна дијета тачније исхрана је она која се одређује према крвној групи. Лично немам те проблеме, али познаајем шест особа које су таквим начином исхране са лакоћом ослабили и дотерали линију. Јесте да дуже траје али се исплати.
    (Banat, 4. februar 2023 12:58)

    # Link komentara

  14. Dajte malo i neki savet,recept kako da se neko ugoji.
    (pa, 4. februar 2023 09:02)

    Vežbanje sa većim opterećenjem, a manjim brojem ponavljanja. Potom zdrava ishrana sa proteinima. Potrebni su ti mišići i dobra krvna slika, a ne salo i pojas oko stomaka. Mišići su teški
    (Belić, 4. februar 2023 12:53)

    # Link komentara

  15. A jel mogu u jaja i slaninu osim španaća da dodam i avokado? I uz jaja čaj od majčine dušice bez šećera.
    (fenomen, 4. februar 2023 12:47)

    # Link komentara

  16. Sve ćemo mi debeli probati da bi smršali, sem trčanja. Loše za zglobove.
    (Baka, 4. februar 2023 11:07)

    Sve osim da jedete manje.
    (brm, 4. februar 2023 12:34)

    # Link komentara

  17. da dodamo spanać kao što je prikazano na slici?
    (hmm, 4. februar 2023 12:25)

    # Link komentara

  18. @beli luk neces ti jos dugo na maslacku
    (YT Goatkovic, 4. februar 2023 12:09)

    # Link komentara

  19. Može i spanać i slanina... ali samo pod uslovom da spanać nije prskan svim i svačim a slanina špricana. Problem u našoj ishrani (odavno za zdravlje) nije bitan izbor namirnica već njihov kvalitet i sastav...
    (Miki, 4. februar 2023 11:56)

    # Link komentara

  20. Vezbanje i kalorijski deficit skidaju salo, nema tajnog sastojka, zacina, caja, suplementa…
    (Apatrid, 4. februar 2023 11:42)

    # Link komentara

  21. Sta vi ljudi pisete. Priznajem samo jaja sa slaninom, eventualno kobasicom. Ako hoces da smrsas, tegove u ruke i rokaj
    (Zenon, 4. februar 2023 11:27)

    # Link komentara

  22. @Jeremija. Idite kod dobrog hematologa da vas uputi na magnetnu rezonancu glave i stomaka. Cesto benigni tumori daju poviseno gvozdje.
    (Mikica, 4. februar 2023 11:21)

    # Link komentara

  23. Koliko znam, svako povrće barenjem i prženjem gubi svu vitaminaku vrednost….
    (kuršumličanin, 4. februar 2023 10:25)

    Gresis!!!
    (Posmatrac, 4. februar 2023 11:09)

    # Link komentara

  24. Sve ćemo mi debeli probati da bi smršali, sem trčanja. Loše za zglobove.
    (Baka, 4. februar 2023 11:07)

    # Link komentara

  25. Pa kako vam više ne dosade saveti o skidanju sala? Jedi manje, kreći se više, zar je to tako komplikovano? Kakav spanać, kakva magija, šta je vama ljudi? Lagano prelazimo u debilizam
    (miki, 4. februar 2023 11:05)

    # Link komentara

  26. Naj ztravije je ujutru za dorucak rakija i cigare?
    (Duki, 4. februar 2023 10:45)

    # Link komentara

  27. Cuo sam da pita sa spanaćem topi salo.
    (Cile, 4. februar 2023 10:42)

    # Link komentara

  28. Dajte malo i neki savet,recept kako da se neko ugoji.
    (pa, 4. februar 2023 09:02)

    Koka kola, kolači, palačinke, pečenje, pica XL, slave, svadbe, ispraćaji, što manje hodanja, igrice, serije, flimovi. Eto.
    (F4, 4. februar 2023 10:38)

    # Link komentara

  29. Koliko znam, svako povrće barenjem i prženjem gubi svu vitaminaku vrednost….
    (kuršumličanin, 4. februar 2023 10:25)

    # Link komentara

  30. Šta da rade svi koji zbog viška gvožđa u krvi uzimaju lekove za razrešenje krvi, da li da slušaju lekara ili da prate vaše savete?
    (Jeremija K., 4. februar 2023 10:12)

    # Link komentara

  31. pa naravno,
    preko dana samo uzivaj,
    prase, janje, lebine, cvarci, repete,
    za veceru sto jace d'udaris solidnu bazu za nalivanje,
    onda navece k'o covek rakijestinu & vops,
    pa kod lokija na 2 punjene u 2am..

    e al ako stavis list spanaca u jutarnju kajganu,
    kilogrami magicno nestaju :)
    (wer, 4. februar 2023 10:00)

    # Link komentara

  32. Dajte malo i neki savet,recept kako da se neko ugoji.
    (pa, 4. februar 2023 09:02)

    Sve suprotno od onoga što radiš. A mi debeli suprotno od onoga što radimo. Dakle guraj hranu ne žvaći. Jedi što više testa, kolača torti, slatke i slane grickalice. Obavezno kad jedeš hranu ili grickalice gledaj tv, nešto na telefonu, lap topu, kompu, čitaj, gledaj, uglavnom poješćeš nesvesno mnogo više. Jedi i kad nisi gladan. Stalno misli šta ti se jede i šta bi mogao da pojedeš i ako si tek jeo. Nikad nemoj da jedeš u isto vreme. I obavezno nešto slatko pred spavanje i gazirani sok. Ujutru ćeš biti gladan čim se probudiš. Slobodno i po malo vežbaj (budi apetit) a i ne moraš. Prvi mesec nemoj da se razočaraš, treba vremena da se metabolizam uspori pa makar ninfrsm ne dobio. Drugo i treći ćeš dobiti 10 kilograma e posle nek to je Bog u pomoći da se zaustaviš sa gojenjem.
    (Čovek sa iskustvom, 4. februar 2023 09:56)

    # Link komentara

  33. Slaninu! Da vidiš kako se topi salo! Doduše svinjsko a ne moje.
    (Iluminat, 4. februar 2023 09:54)

    # Link komentara

  34. Klin se klinom izbija. Samo narokajte sto vise slanine
    (YT Goatkovic, 4. februar 2023 09:47)

    # Link komentara

  35. @pa
    Idi specijalisti ishrane.
    (kre, 4. februar 2023 09:24)

    # Link komentara

  36. Slaninu
    (Zemljoradnik, 4. februar 2023 09:10)

    # Link komentara

  37. Dajte malo i neki savet,recept kako da se neko ugoji.
    (pa, 4. februar 2023 09:02)

    # Link komentara

  38. polako ali sigurno stize i prolece. a onda za dorucak salata
    od sremusa i listova maslacka, kuvano jaje i do vecere miran.
    ocistite organizam - dusu pogotovo;)
    (beli luk & glogov kolac, 4. februar 2023 08:48)

    # Link komentara

  39. hoce to tako...kako da ne...
    (dzoze, 4. februar 2023 08:30)

    # Link komentara

✕