Tuga ili depresija: Kada je vreme za stručnu pomoć?

Tuga je samo osećaj kao i sve druge emocije. Ali klinička depresija je stanje koje treba lečiti. Brojni psiholozi i psihijatri naglašavaju da je tanka nit između ova dva stanja i da se često dešava da osoba ne uspe da razlikuje tugu od depresije, tačnije, teškog depresivnog stanja.

Izvor: beep.rs/MarijaM
Pošaljite komentar
  1. Sklanjas se od svih, da te nema. A najblizi kazu da si sebicna, sama sebi dovoljna, nije te briga za druge. I tako.
    (Ska, 28. mart 2023 21:43)

    # Link komentara

  2. zora rudi, dan se budi - a, gde sam ja?
    (ops, 5. februar 2023 07:17)

    # Link komentara

  3. Ne zelim nikome
    Ko nije to doziveo ne moze da shvati kakav je to haos u glavi
    (Pa, 4. februar 2023 01:50)

    moze, zamisli samo zamrseno klupko vune sa bezbroj cvrsto vezanih cvorova,
    a vise ne znas ni gde je pocetak ni kraj. ima pomoci, al' obicno je bolna.
    (samani & co., 5. februar 2023 07:00)

    # Link komentara

  4. kada pocnes svakog dana misliti da li vredi i dalje ziveti,vredili ista nositi i dalje teret koji je sve teze i teze nositi ona skapiras da si na kraju...
    (nn, 03. februar 2023 19:07)
    Hvala vam na glasu.
    depresija je stanje kada bukvalno ne postojis,sve si zavrsio,sva pisma napisao,nikome ne trebas,stalno si na ivici,nestati ili otaljavati nekako svu bezvrednost sadasnjosti.
    I da,buducnost ne postoji...
    (qq, 03. februar 2023 19:00)

    tako i ja isto… potrebno je da mi neko od ukućana kaže nešto drsko ili uvredljivo i mogu satima plakati… probudim se i mislim ‘zašto postojim uopšte? čemu sve ovo? svima oko mene bi bilo bolje da me nema, da me nikada nije ni bilo!’
    (Papirologija, 4. februar 2023 06:07)

    eto, na dva tuzna komentara dolazi i treci. da, zakon privlacnosti cini svoje bilo to nama jasno ili ne.
    zivot je na svoj nacin pozoriste i manite se uloge zrtve. ko treba kreirati moju realnost ako ne ja sam? ucinite sta mozete, ali ucinite!
    (nebeski reziser, 5. februar 2023 06:06)

    # Link komentara

  5. Da i onda odeš kod psihijatra i oni te samo kljukaju antidepresivima i tabletama za smirenje,od kojih si kao zombi i samo ti se spava.
    (misa, 03. februar 2023 20:45)

    Zato prvo kod psihoterapeuta...ako ne pomaze duze vreme, onda tek kod psihijatra.. U velikom broju slucajevi lekovi nisu potrebni. Usput samo da znate, mnogo je vazno kako se hranite ista radite tokom dana..zdrava ishrana, setnja i smanjenje alkohola i brze hrane kao i sport stvarno znacajno uticu na smanjenje depresije.
    (Boki, 4. februar 2023 17:55)

    # Link komentara

  6. Da i ja podelim svoje iskustvo. Prvi put sam sa oko 20 godina, osetio čudnu emociju potpune praznine, bukvalno rupu u grudima. U narednim godinama, pomešana sa izazovima koje život nosi je bila sve prisuta, iskazana kroz nedostatak životne energije(koje imam prirodno mnogo), osećaj besmisla, beznadja, … gubitka tla po nogama, introspekcije i niza drugih emocija. Nekada se javljala u talasima, sezonski. Naučio sam da se izborim, osetim kada sada retko nadolazi, da je razumem, ali da i u njoj postoji smisao životnog izazova dok sada normalno živim. Ljudi, obratite psihologu, psihijatru što ranije, bez ikakve stigme o istima, mnogo je lakše, nećete imate izgubljene prespavane nedelje, mesece, godine. Život zaista može biti lep.
    (Stefan, 4. februar 2023 14:22)

    # Link komentara

  7. covece, seti se, kad se nadjes na krstu jos uvek postoji nada u vaskrsnuce.
    vise srece drugi put
    (tako kazu, 4. februar 2023 10:01)

    # Link komentara

  8. ljudi se jednostavno nadju zarobljeni u zivotu, i kad uvide da to nije zivot koji zele oni i dalje ne pustaju. budimo iskreni prema sebi, upoznajmo i prihvatimo sebe. shvatimo napokon da se istim nacinom razmisljanja i verovanja ne moze izazvati promena. ne proklinjimo sudbinu, sudbina svakom nudi vise
    nego sto on iz straha od nepoznavanja sebe moze da prihvati. pogledajte ovaj film i dobro razmislite.
    Der Film DEINES Lebens
    (zivot je cudo - smrt pogotovo, 4. februar 2023 09:30)

    # Link komentara

  9. Posle zimskih praznika stiže depresija,tačno za Svetog Savu,zato napolje,čak i po kiši izađite iz četiri zida,zidovi ubijaju :(
    cobo

    da, i zidovi ubijaju, a ponekad i sredina. covek kasno shvati da je okruzen supcima od ljudi;)
    (dusmani & co., 4. februar 2023 08:28)

    # Link komentara

  10. Podelio bih svoje iskustvo. Prvi put sam sa oko 20 godina, osetio čudnu emociju potpune praznine, bukvalno rupu u grudima. U narednim godinama, pomešana sa izazovima koje život nosi je bila sve prisuta, iskazana kroz nedostatak životne energije(koje imam prirodno mnogo), osećaj besmisla, beznadja, … gubitka tla po nogama, introspekcije i niza drugih emocija. Nekada se javljala u talasima, sezonski. Naučio sam da se izborim, osetim sada kada retko nadolazi, da je razumem, ali da i u njoj postoji smisao životnog izazova dok sada normalno potpuno živim, radim, faks sa zavrsio, socialni zivot ne manjak. Ljudi, obratite se psihologu, psihijatru što ranije, bez ikakve stigme o istima, mnogo je lakše, nećete imate izgubljene prespavane nedelje, mesece, godine. Život zaista može biti lep.
    (Stefan, 4. februar 2023 06:30)

    # Link komentara

  11. kada pocnes svakog dana misliti da li vredi i dalje ziveti,vredili ista nositi i dalje teret koji je sve teze i teze nositi ona skapiras da si na kraju...
    (nn, 03. februar 2023 19:07)
    Hvala vam na glasu.
    depresija je stanje kada bukvalno ne postojis,sve si zavrsio,sva pisma napisao,nikome ne trebas,stalno si na ivici,nestati ili otaljavati nekako svu bezvrednost sadasnjosti.
    I da,buducnost ne postoji...
    (qq, 03. februar 2023 19:00)

    tako i ja isto… potrebno je da mi neko od ukućana kaže nešto drsko ili uvredljivo i mogu satima plakati… probudim se i mislim ‘zašto postojim uopšte? čemu sve ovo? svima oko mene bi bilo bolje da me nema, da me nikada nije ni bilo!’
    (Papirologija, 4. februar 2023 06:07)

    # Link komentara

  12. Ne zelim nikome
    Ko nije to doziveo ne moze da shvati kakav je to haos u glavi
    (Pa, 4. februar 2023 01:50)

    # Link komentara

  13. Evo ih stručnjaci koji misle da se ceo život sastoji u parama i da je samo bitno da imaš što više love na računu i onda nema depresije. A to što smo imali (imamo) masu poznatih ljudi, milionera, iz različitih profesija, koji su se borili ili još gore nisu izborili sa depresijom, to prosečnog srbendu ne zanima. Da ih ne nabrajam sada sve, samo ću reći Robin Vilijams. On je bukvalno poslednji za koga bih i pomislio da je u depresiji, s' obzirom na to kakav je glumac i kakv je čovek bio, ali eto, nažalost, depresija je bila jača...
    (Kole, 3. februar 2023 23:35)

    # Link komentara

  14. Depresija je u suštini kako kažu jedan naš psihijatar uglavnom bolest savremenog i razvijenog društva. Kao i onih koji pripadaju višim klasama a nemaju obrazovanje za to. Zapadnjaci žive u blagostanju i oblju postindustriskog društva pa su razmaženi i prezasićeni životom koje nikada u pršlosti nije postojao. Plate su im u proseku 3,4 hiljada evra, sve se radi preko CV-a, zimovanja, letovanja. Toga nema u većoj meri u nerazvijenim društvima ili u društvima koja nespadaju u kategoriju prvog sveta. Ovde na primer ljudi su nezadovoljni, napeti i nesrećni ali to je zbog toga što se živi dosta teško jer su ekonomija, institucije i međuljudski odnosi vrlo loši. Nezaposlenost, prosek plata 400 evra
    (Aron, 03. februar 2023 18:13)

    Depresija nema veze ni sa "obrazovanjem"
    Zapravo "obrazovanje" nema veze ni sa cim, nikad nije ni postojala veza, samo strucnost i kompetentnost osobe tj strucnjaka.

    Nejasna je potreba nipodastavanja nicijeg obrazovanja, postoje ljudi kojima svo obrazovanje univerzuma nece pomoci, a postoje ljudi koji samo mogu doprineti obrazovanju a samo obrazovanje ih ne zavredjuje.
    Obrazovanje je bitno, ali nece papir/diploma ili "klasa" kompetentno pouzdano nista obaviti, potreban je sposoban strucnjak a ne papir.

    Inace cemu zivot, nadu u neki veci smisao i vrednost zivota je tesko naci
    (Korenicanin, 3. februar 2023 23:33)

    # Link komentara

  15. Nazalost tama ce uvek biti jaca od svetlosti.
    (Moj tata je najjaci!, 3. februar 2023 23:07)

    # Link komentara

  16. "Da i onda odeš kod psihijatra i oni te samo kljukaju antidepresivima i tabletama za smirenje"
    ili jos bolje - kao meni vec godinama - kazu - pa vi gospodine nemate problem sa spavanjem - hajde da probamo samo razgovor-terapiju i tako unedogled a sve vreme u istom mestu
    (re:misa, 3. februar 2023 23:00)

    # Link komentara

  17. e moj frodo: "ako me uhvati depresija je da skocim iz aviona sa padobranom."
    pa kada bih skocio iz aviona nema teorije da bih povukao rucicu za otvaranje padobrana
    ko bi jos takvu priliku propustio za okoncanje depresije
    (re:frodo, 3. februar 2023 22:58)

    # Link komentara

  18. "Kako da prepoznate depresiju?

    *Svakodnevno doživljavate tugu. Osećate da uopšte nema nade za život.
    *Nemate interesa da se bavite aktivnostima koje ste ranije voleli.Mnogo ste se ugojili ili smršali.
    *Imate zbrkan raspored spavanja ili imate nesanicu.
    *Stalno se osećate umorno.
    *Osećate krivicu i previše razmišljate o svemu i svačemu.
    *Niste u stanju da se koncentrišete ni na šta. "

    Svaki normalan covek od 35+ ovo oseca, bukvalno prave od zdravih ljudi slucajeve
    (Lola, 3. februar 2023 22:37)

    # Link komentara

  19. Moj plan br.1 ako me uhvati depresija je da skocim iz aviona sa padobranom.
    Svi kazu da su posle toga postali drugi ljudi. Dakle nadjite svoj prekidac, a to je pogled smrti u oci sa planom povratka.
    (Frodo, 3. februar 2023 20:49)

    Depresija jeste pogled smrti u oci. Skakanje padobranom je avantura u naizgled opasnim, ali strogo kontrolisanim okolnostima, nista vise.

    ---

    Da i onda odeš kod psihijatra i oni te samo kljukaju antidepresivima i tabletama za smirenje,od kojih si kao zombi i samo ti se spava.
    (misa, 3. februar 2023 20:45)

    Mozes i da ne odes kod psihijatra, i da odbijas terapiju, ali onda, ukoliko se radi o klinickoj depresiji, preostaju dva puta - jedan je u bolnicu, u kojoj ces, opet, primati terapiju, drugi je put bez povratka.
    (izleceni, 3. februar 2023 22:09)

    # Link komentara

  20. Desilo mi se. U početku je zaista bila samo bila neizmerna tuga. Ali vremenom nisam ni sam mogao da uvidim koliko vremena prolazi, dok je moje stanje ostalo nepromenjeno. Moja okolina je uvidjala tugu, ali što je duže teklo vreme, ljudi su teško mogli da vide i postajali su sve opušteniji. Zao mi je samo sto nisam znao šta je posredi, možda bih se nekome obratio za pomoć, ali najverovatnije ni ne bih. Dok sam trepnuo, prošlo je 5 godina i kosa mi je počela opadati. Nisam imao devojku, niti sam imao prijatelje. Sve ovo pišem, jer znam da nema čoveka koji razume taj subjektivni osećaj, pa se osećam kao da pišem sebi samome u proslosti. Ništa mi nije pomoglo kao što je sport. Počeo sam da trčim i nikada nisam prestao. Čak sam ostvario i određene uspehe u sportu. Vremenom sam pronašao nauku koja stoji iza toga i ne bih da ulazim u to i zaista ne morate da je budete svesni, ali video sam u komentarima da je neko preporučio jednu knjigu koja bez sumnje može da pomogne, i pišem ovo samo da bih je potvrdio kao preporuku sa još dva saveta. Dakle: 1. Sport (po mogućstvu anerobni, po mogućstvu u isto vreme u toku dana, svaki dan, bez obzira na okolnosti, 15 minuta minimum, kao početnik nikad vise od 20!) 2. Konekcija sa ljudima (kada budete spremni, kratki susreti, ne prečesto, niti sa istim ljudima već sa novim, teme za diskusiju isključivo sport i hobiji. Ne preterivati sa vremenom već sa učestalošću! Nema potrebe za dubljim otvaranjem, jer ionako niko vas ne bi razumeo) 3. Knjiga Moć sadašnjeg trenutka (kao vrhunac lomljenja ega, čitati sporo, nikako odjednom, primenjivati) (postoje i druge dobre knjige, ali sam siguran da je ego ključan početni stadijum). Srećno i sportski pozdrav!
    (Drug sa nasipa, 3. februar 2023 21:56)

    # Link komentara

  21. Odem ja tako kod psihijatra, a on luđi od mene... a tek sestra, luda jedna! Jedva dobih vozačku, bajo moj!
    (kognitivna disonanca, 3. februar 2023 21:45)

    # Link komentara

  22. Pre psihijatrijske intervencije proveriti stitnu, nadbubreznu i hipofizu. Neki od poremecaja ovih zlezda organski izazivaju depresiju. Stanje svakako shvatiti ozbiljno.
    (Ana, 3. februar 2023 21:43)

    # Link komentara

  23. @(Eric Cartman, 03. februar 2023 20:20)
    Твој проблем је читање с разумевањем написаног
    (А. Петров, 3. februar 2023 21:43)

    # Link komentara

  24. Posle zimskih praznika stiže depresija,tačno za Svetog Savu,zato napolje,čak i po kiši izađite iz četiri zida,zidovi ubijaju :(
    (cobo, 3. februar 2023 21:29)

    # Link komentara

  25. Jako podmukla stvar...napada lagano po sistemu kap po kap...i kada posle par godina čaša bude puna ti vise i ne zelis da je ispraznis
    (zen, 3. februar 2023 21:16)

    # Link komentara

  26. Moj plan br.1 ako me uhvati depresija je da skocim iz aviona sa padobranom.
    Svi kazu da su posle toga postali drugi ljudi. Dakle nadjite svoj prekidac, a to je pogled smrti u oci sa planom povratka.
    (Frodo, 3. februar 2023 20:49)

    # Link komentara

  27. Knjige koje bih preporucio ,vrijede ,nekome ce pomoci .Dijete u tebi mora da nadje svoj zavicaj ,moc sadasnjeg trenutka i osmislite zivot iznova.Srecno
    (Dottore BiH, 3. februar 2023 20:49)

    # Link komentara

  28. Da i onda odeš kod psihijatra i oni te samo kljukaju antidepresivima i tabletama za smirenje,od kojih si kao zombi i samo ti se spava.
    (misa, 3. februar 2023 20:45)

    # Link komentara

  29. kada pocnes svakog dana misliti da li vredi i dalje ziveti,vredili ista nositi i dalje teret koji je sve teze i teze nositi ona skapiras da si na kraju...
    nn

    glavu gore, i zapamti da je retko kad nesto onako kako izgleda. izgubiti veru u ljude nije strasno, dogadja se, ali nikad, bas nikad ne gubi veru u sebe. zelim ti puno snage i srece;)
    pozdrav po nebu
    (nebo na dlanu, 3. februar 2023 20:40)

    # Link komentara

  30. Depresija je u suštini kako kažu jedan naš psihijatar uglavnom bolest savremenog i razvijenog društva. Kao i onih koji pripadaju višim klasama a nemaju obrazovanje za to. Zapadnjaci žive u blagostanju i oblju postindustriskog društva pa su razmaženi i prezasićeni životom koje nikada u pršlosti nije postojao. Plate su im u proseku 3,4 hiljada evra, sve se radi preko CV-a, zimovanja, letovanja. Toga nema u većoj meri u nerazvijenim društvima ili u društvima koja nespadaju u kategoriju prvog sveta. Ovde na primer ljudi su nezadovoljni, napeti i nesrećni ali to je zbog toga što se živi dosta teško jer su ekonomija, institucije i međuljudski odnosi vrlo loši. Nezaposlenost, prosek plata 400 evra, motaju se kablovi, radi se kod Kineza. Ali nisu depresivni jer uvek možeš nekoga da nasmeješ ako je šala dobra i originalna. Popričas sa ljudima ispred drakstora, sa komšijama, rođacima. Ali u razvijenim zemljama imaš bukvalno ljudi koji apsolutno ne reaguju ninašta i deluju potuno otupelo. Njihovi preci su pre WW2 bili srećni ako su imali bilo kakav posao, čeličana, rudnik, zanat, nije tu bilo vremena za otupelost i depresiju.
    (Aron, 03. februar 2023 18:13)

    Udubite više u glavu da depresija nema veze sa tim kolika ti je plata.
    Depresija nema veze sa novcem.
    Brdo glumaca,muzicara koji su bukvalno multimilioneri su bili ili su sada teški depresivci.
    Brdo sportista je u depresiji.
    (Eric Cartman, 3. februar 2023 20:20)

    # Link komentara

  31. mislim da u Srbiji ne postoji ni jedno ni drugo ne racunam Beograd naravno
    (Saša, 3. februar 2023 20:07)

    # Link komentara

  32. Dal da se umijem il da se ubijem
    (Bane, 3. februar 2023 20:00)

    # Link komentara

  33. pocnimo da se molimo Bogu iz srca
    (gohan, 3. februar 2023 20:00)

    # Link komentara

  34. Šta raditi kada mozak jednostavno logički neće prihvatiti bitnost života zato što je život "kratak" i sve se svodi na isto šta god uradio u životu, koliko god dece napravio, para zaradio, dobrih ili loših dela napravio. Jednostavno totalno logično, precizno razmišljanje koje naravno vodi u neki tip depresije(lakše je onima koji veruju u Boga). Ne želiš decu jer će i ona isto završiti, ne želiš ženu da se ne bi vezao jer će i ona možda pre tebe tako završiti. Želiš samo trenutne užitke i ne želiš ni za šta da se vezuješ da se ne bi povređivao bez razloga. I samo u podsvesti čekaš kraj, spreman si za njega.
    (iosonostefan, 3. februar 2023 19:28)

    # Link komentara

  35. kada pocnes svakog dana misliti da li vredi i dalje ziveti,vredili ista nositi i dalje teret koji je sve teze i teze nositi ona skapiras da si na kraju...
    (nn, 3. februar 2023 19:07)

    # Link komentara

  36. depresija je stanje kada bukvalno ne postojis,sve si zavrsio,sva pisma napisao,nikome ne trebas,stalno si na ivici,nestati ili otaljavati nekako svu bezvrednost sadasnjosti.
    I da,buducnost ne postoji...
    (qq, 3. februar 2023 19:00)

    # Link komentara

  37. Depresija je u suštini kako kažu jedan naš psihijatar uglavnom bolest savremenog i razvijenog društva. Kao i onih koji pripadaju višim klasama a nemaju obrazovanje za to. Zapadnjaci žive u blagostanju i oblju postindustriskog društva pa su razmaženi i prezasićeni životom koje nikada u pršlosti nije postojao. Plate su im u proseku 3,4 hiljada evra, sve se radi preko CV-a, zimovanja, letovanja. Toga nema u većoj meri u nerazvijenim društvima ili u društvima koja nespadaju u kategoriju prvog sveta. Ovde na primer ljudi su nezadovoljni, napeti i nesrećni ali to je zbog toga što se živi dosta teško jer su ekonomija, institucije i međuljudski odnosi vrlo loši. Nezaposlenost, prosek plata 400 evra, motaju se kablovi, radi se kod Kineza. Ali nisu depresivni jer uvek možeš nekoga da nasmeješ ako je šala dobra i originalna. Popričas sa ljudima ispred drakstora, sa komšijama, rođacima. Ali u razvijenim zemljama imaš bukvalno ljudi koji apsolutno ne reaguju ninašta i deluju potuno otupelo. Njihovi preci su pre WW2 bili srećni ako su imali bilo kakav posao, čeličana, rudnik, zanat, nije tu bilo vremena za otupelost i depresiju.
    (Aron, 3. februar 2023 18:13)

    # Link komentara

  38. Osećati se ponekad depresivno je normalno ali depresija je izmišljena bolest jer ne postoji. Zašto se ljudi osećaju loše pa uglavnom zbog loših finansija, emotivnog života, lošeg posla koji je slabo plaćen, loših stambenih uslova...Tebi način života oređuje psihu tj.kako ćeš da razmišljaš jako prosto...Tebi ako je život loš neće ti pomoći svi psihijatri ovog sveta jer oni nikog suštinski ne mogu da promene...samo svoj život možeš ti da promeniš.
    (mare, 3. februar 2023 17:53)

    # Link komentara

  39. postoji mnogo ljudi koji bi jedne druge ucinili srecnim,
    ali postoji jos vise onih koji uistinu ne znaju sta hoce.
    (muke zive, 3. februar 2023 17:52)

    # Link komentara

✕