1. Desilo mi se nekoliko puta da mi srce tuce kao u vrabca - bio sam u blizini hitne pomoci i nekako se odvucem tamo - prikacili me na EKG i kazu da je sve u redu ?! Posle nekoliko sati zestoko nevreme a ja ko momak !! - Opet mi se juce ponovilo a sinoc i jutros kisa i vetar - da li je meteoropatija ili anksioznost ali bas iritira !
    (Sofercina, 18. januar 2023 15:42)

    # Link komentara

  2. Samo ko nije doziveo ne zna za tu muku. Borim se sa tim vec 20god. nekad prodju meseci da sam sam super a nekad me uhvati na mesec-dva da me vrati na fabricka podesavanja. Nekad je sa blagim sipmtomima a nekad iz cista mira krene srce da mi lupa kao da sam se penjao na Himalaje. A najgore su epizode kada pritisak iz cistog mira skoci na 170/100 i krene da steze u vratu i ramenima i onda posle samo par minuta bude normalan kad uspem da se saberem i primenim tehnike za smirivanje bez ikakvih lekova. Psiha je mnogo komplikovana stvar. Obicno pogadja ljude koji su preterano brizni i osetljivi ili kad su pod konstantnim stresom i orginizam ne moze vise da se izbori.
    (Miki, 23. oktobar 2022 15:28)

    # Link komentara

  3. 4 8 7 je dobra tehnika, udises 4 sekunde, zadrzis dah 8 i izdises 7. Kod izdisaja izbacujes sav vazduh iz dijafragme.
    (Podgoricanin, 22. oktobar 2022 18:42)

    # Link komentara

  4. Шљивовица?
    (Др. Бармен, 22. oktobar 2022 16:09)

    # Link komentara

  5. Da li ste probali da radite nešto kreativno?
    (Raja, 22. oktobar 2022 15:50)

    # Link komentara

  6. Velika stvar za eliminisanje ovakvih raspolozenja i stanja jeste imati psa ili macku
    (vukica, 22. oktobar 2022 12:22)

    # Link komentara

  7. @Nenad Sd

    Pa jel si probao psihoterapiju? Ja imam anksioznosni poremecaj ali nisam nikad bila na lekovima.
    Razgovor sa terapeutom jako pomaze, nauce te tehnikama disanja i opustanja misica koji dokazano bas pomazu.
    Nauce te da prepoznas kod sebe pogresne obrasce razmisljanja koji te dovode do anksioznosti.
    Tako da imam visemesecne faze kad uopste nisam anksiozna i faze kad jesam ali one prođu. Zato se i zove anksiozni poremecaj a ne bolest, poremecaj znaci da si povremeno skroz ok,a povremeno imas anksioznost, ali sve je pitanje kog stepena..naravno da lakse funkcionises kad je blaga a malo teze kad je veceg stepena.
    Sustinski sa razgovorima i tehnikama disanja opustanja moze skoro skroz da se drzi pod kontrolom..nego ljudi se zaboravljaju i zapustaju to stanje.
    (Nina, 22. oktobar 2022 12:11)

    # Link komentara

  8. nadrilekarstvo
    (ssasa, 22. oktobar 2022 12:08)

    # Link komentara

  9. Povratak u sadašnji trenutak i prizemljenje . Ekart Tol ko nije čitao da pročita.Može i tehnika svesnog disanja,najbrže vas vrati u sad.
    (Loznica ,Cer ,Gučevo,, 22. oktobar 2022 11:52)

    # Link komentara

  10. Najbolje je ako čovek može da prihvati svoju anksioznost i da se ne opire simptomima, znam da je teško ali to je jedan od načina...ja simptome rasplamsam još više svojim mislima i napravim još veći haos. I naravno skretanje pažnje. Koliko puta vam se desilo da zaboravite na anksioznost kada ste zaokupurani. Sve je u glavi.
    (Lord Vader, 22. oktobar 2022 10:43)

    # Link komentara

  11. Ja imam obe kolone simptoma, ne pomaze mi ni 333 ni nista, to vucem vec 4 god, a lekari te samo kljukaju lekovima za smirenje i opet nista...mislim da je vreme za manastir neki..
    (Nenad Sd, 22. oktobar 2022 09:53)

    # Link komentara

✕