Samo jedna porcija dnevno štiti mozak, smanjuje nivo upale i jača imunitet

Jaja su puna proteina i holina, hranljiva materija koja štiti jetru. Sadrže gotovo sve hranljive sastojke potrebne čoveku i zato zauzimaju vidno mesto u ishrani. Zahvaljujući svojoj hranljivosti, ukusu, izdašnosti i mnogostranoj primeni, pri proizvodnji najraznovrsnijih jela, jaja su veoma tražena namirnica.

Izvor: Novosti
Pošaljite komentar
  1. Jedan dan čitam, ne jedi jaja, drugi dan jedi svakidan.
    (Vera, 21. septembar 2022 16:12)

    # Link komentara

  2. A vegani muk
    (realno, 21. septembar 2022 15:22)

    # Link komentara

  3. Jaja, a posebno zumanca, upravo POTPOMAZU upalne procese!
    Tako da ako imate neku upalu (artritis, autoimuno oboljenje, MCAS...), slobodno zaobidjite.
    inace,nalaze se na listi najjacih alergena.
    (Sanja, 21. septembar 2022 11:57)

    # Link komentara

  4. @Gojko

    2 jaja za kajganicu? Pa to nije dosta ni tiganj da umaze. Ja deci osnovcima spremam po 4 komada.
    Jaja zakon.
    (kizza, 21. septembar 2022 11:50)

    # Link komentara

  5. Jedem svaki dan 4 jajeta dnevno ujutru za doručak, osim kad se posti. Radim tako već par godina u nazad, nemam nekih zdravstvenih problema, rezultati su mi dobri. Jedem domaća jaja, ne ova iz prodavnice, tako da ko može da nabavi domaća jaja može slobodno da ih jede svaki dan, bolje hrane za doručak nema.
    (Mile, 21. septembar 2022 10:46)

    # Link komentara

  6. jel vredi i kod upale mozga?
    (Tupson Glupkovski, 21. septembar 2022 10:24)

    # Link komentara

  7. [link]

    Moram da reagujem. Sve hranjive materije iz jaja su teh raspoložive posle termičke obrade. Ako jedete sirova jaja samo možete dobiti salmonelu.
    (Deja P, 21. septembar 2022 10:18)

    # Link komentara

  8. Sve to napisano a nigde info dal' se jaja jedu termički obradjena (pri čemu se gube odredjeni benefiti) ili ih je najbolje "zbućkati" u čaši sa kašikom meda i popiti?
    (Svako jutro jedno jaje, organizmu snagu daje., 21. septembar 2022 09:15)

    # Link komentara

  9. Kako sad to kad je onomad bio clanak da ko pojede dva jaja nekoliko puta nedeljno bolje da se samoubije nego da umre u mukama od bolesti povezanih s jajima: holesterola, upale zuci, pritiska, srcanog udara itd. Sad cu odma da cuknem dva komada u tiganj za kajganicu...
    (Gojko, 21. septembar 2022 08:56)

    # Link komentara

✕