Ananas ima najmoćniji enzim koji pomaže kod krvnih ugrušaka, ali izaziva neželjene posledice

Bromelain je moc&#769;an digestivni enzim iz ananasa koji pomaže u ublažavanju brojnih tegoba kao što su upale, problemi sa sinusima i zatvor.Ako volite ananas, bromelain bi mogao da postane vaša nova omiljena stvar. Bromelain je moc&#769;an digestivni enzim koji se nalazi u ovom slatkom tropskom voc&#769;u i pomaže u ublažavanju brojnih tegoba kao što su upale, problemi sa sinusima i zatvor. Roksana Ehsani, registrovani dijetetičar u Majamiju, dala je potpuni pregled onoga što ovaj enzim čini tako dobrim. Šta je bromelain i da li se nalazi samo u ananasu? Prema Ehsani, bromelain je enzim ekstrahovan iz ploda ananasa, posebno njegove stabljike, koji ima brojne zdravstvene i terapeutske prednosti. &quot;Bromelain ima antiinflamatorna, antikancerogena, antimikrobna i antitrombotička svojstva. Istraživanja su pokazala da bi ovaj enzim takođe mogao da bude koristan u smanjenju upale kod inflamatornih bolesti creva, kao što su ulcerozni kolitis i Kronova bolest&quot;, kaže Ehsani. On dodaje da bromelin pomaže vašem telu da probavi i preradi hranu bogatu proteinima. On ističe da je to isti razlog zašto je bromelain povezan sa jačanjem varenja i ublažavanjem simptoma zatvora. Iako mnoge druge namirnice kao što su papaja, mango i banane takođe sadrže prirodne digestivne enzime koji pomažu u unapređenju zdravlja creva, bromelain se može nac&#769;i samo u ananasu. Štaviše, prema Memorijalnom centru za rak Sloan Ketering u Njujorku, studije na životinjama su pokazale da su bromelain i drugi proteolitički enzimi (oni koji razgrađuju proteine) povezani sa povec&#769;anom stopom preživljavanja kod različitih vrsta raka. Zahvaljujuc&#769;i visokom nivou bromelaina, ananas može pomoc&#769;i u smanjenju prekomernog zgrušavanja krvi. Ovo čini ananas dobrom užinom za česte putnike i druge ljude koji su u opasnosti od krvnih ugrušaka. Na šta treba paziti Ananas značajno omekšava tkivo, pa ako se konzumira u velikim količinama, može izazvati osetljivost u ustima, uključujuc&#769;i usne, jezik i unutrašnjost obraza. Ovo bi trebalo da prođe samo od sebe nakon nekoliko sati, ali ako osec&#769;aj potraje ili se pojave crvenilo, svrab ili otežano disanje, potražite medicinsku pomoc&#769; jer su to znaci alergije, upozorava nutricionista Flores. Nekome mogu smetati i velike količine vitamina C iz ananasa, što kod osetljivijih osoba može izazvati dijareju, mučninu, povrac&#769;anje, bolove u stomaku ili kiselinu. Čak i izuzetno velike količine bromelaina mogu izazvati neke neželjene posledice, pa na Univerzitetu Merilend navode moguc&#769;u pojavu osipa, povrac&#769;anja i dijareje, pojačanog menstrualnog krvarenja. U razumnim količinama posledice se ne očekuju. Bromelain može da stupi u interakciju sa nekim vrstama lekova. Ljudi koji uzimaju antibiotike, antikoagulanse, razređivače krvi, antiepileptike, benzodiazepine, lekove protiv nesanice i antidepresive treba da se ograniče na male količine ananasa.