Jedna vrsta posla ozbiljno povećava mogućnost za srčani udar, dokazalo novo istraživanje

Novo istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Cardiology još jednom je dokazalo da su sedenje i sedec&#769;i način života opasni po zdravlje.Srčani udar nastaje kada iznenadna blokada spreči krv da stigne do našeg vitalnog organa. Ovo može izazvati oštar bol u grudima koji se ponekad širi preko vilice, a zatim niz levu ruku. Godinama se ističe da pušenje najviše povec&#769;ava rizik od ovog stanja. Međutim, nova studija pokazuje da sedeći način života može biti jednako loš. Nova studija objavljena u časopisu &quot;JAMA Cardiology&quot; još jednom je dokazala da su sedenje i sedec&#769;i način života opasni po zdravlje. Uopšteno govorec&#769;i, neaktivnost je uzrok mnogih hroničnih bolesti, uključujuc&#769;i dijabetes, kardiovaskularne bolesti, duboku vensku trombozu i metabolički sindrom. Nova studija je to potvrdila nakon sprovođenja ankete na više od 100.000 ljudi u 21 zemlji. Studija je pratila svakog učesnika u proseku 11 godina, a želeli su da utvrde kako njihovo ponašanje određuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Učesnici koji su sedeli šest do osam sati dnevno imali su 12-13% vec&#769;i rizik od rane smrti ili srčanih oboljenja, a oni koji su sedeli duže od osam sati imali su 20% vec&#769;i rizik. Zanimljiv nalaz koji je proizašao iz studije je da, iako je sedenje bilo problematično u svim zemljama, ono je izazvalo najviše problema u zemljama sa niskim i nižim srednjim prihodima. Ovo je navelo autore da zaključe da je u zemljama sa višim prihodima sedenje obično povezano sa višim socioekonomskim statusom i bolje plac&#769;enim poslovima. Istraživanje je takođe dodalo neke dokaze da sedenje uzrokuje visoku stopu srčanih bolesti na Zapadu. &quot;Poruka je da sedenje treba svesti na minimum. Ako morate da sedite, pojačajte svoje vežbe u drugo doba dana kada ne morate da sedite&quot;, rekao je profesor Skot Lir sa Univerziteta Frejzer. Takođe, istraživači su otkrili da male promene u načinu života mogu smanjiti šanse za ranu smrt i srčane bolesti. &quot;Naša studija je pokazala da je kombinacija sedenja i neaktivnosti uzrok 8,8 odsto svih umrlih, što je cifra koja je blizu pušenju. To je globalni problem koji se vrlo lako može rešiti. Odličan početak je zakazivanje vremena za ustajanje&quot;, dodao je profesor Lir. Čak i mala količina vežbanja može imati značajne zdravstvene efekte, bez obzira da li gubite težinu tokom procesa.