Dve reči na ambalaži otkrivaju da li je sok nezdrav

Specijalisti za ishranu preporučuju konzumiranje pet porcija voća dnevno. Međutim, ima onih koji ovaj zahtev ispunjavaju kroz sokove. Da li je moguće iskoristiti svojstva tečnog voća? Stručnjaci imaju odgovor

Izvor: Novosti
Pošaljite komentar
  1. najbolje je da cedim voce, ali kada da stignem pa pijem npr Fruvitu
    (Max, 14. maj 2022 15:17)

    # Link komentara

  2. Smejurija od cenzure. Ni jedan imalo poznatiji "nutricionista" - poznatiji na internetu, NE SME da se negativno i otvoreno izjasni protiv šećera i HFCS-a (visokofruktoznog sirupa, koji je skoro pa isti kao običan šećer, jedva malo lošiji). Cenzuru plaćaju industrije šećera i industrije zaslađenih pića, sokića itd. Šta je loše u kupovnim sokovima? Skoro sve osim: vode koja je u njega dodata, i, vitamina i nešto minerala koji su u tragovima. Sve ostalo je loše. Fruktoza, odvojena od vlakana u koje ih priroda uvek i svagde pakuje, konzervansi, aditivi, veštačko ovo, veštačko ono... pojačavač onaj ili ovaj - sve je hronični otrov (dakle suprotno od akutnog, trenutnog, nećete umreti posle čaše, flaše, gomila flaša, ne danas, sutra... već ćete oboleti nakon godina - mladi pre, stariji kasnije). Kole su štetnije zbog kiseline, mnogo soli, nimalo vitamina i minerala i kofeina a slične količine šećera kao i "prirodni" sokići. So i kofein su diuretici i služe da biste bili još žedniji što ih više pijete, a šećer da se prikrije slanoća soli i gorčina kofeina. Treba mnogo šećera za to. Praktično, nalivali biste se beskonačno kad bi pustili žudnji na volju, pogotovo leti, da je do osećaja žeđi, jedino je volumen želuca granica - kad počne da vam se vraća a vi ste i dalje žedni ili, kad nema više u frižideru a radnje zatvorene. Na sav taj šećer koji se prodaje i uvaljuje u prerađenu hranu, treba udariti porez, akcize i stavljati etikete kao i na cigarete. Ciljna grupa su mu deca.
    (Zoran, 14. maj 2022 09:39)

    # Link komentara

  3. Reci cu vam i bez te dve reci.. NIJE. Truju nas gde god stignu
    (PPametan, 14. maj 2022 09:18)

    # Link komentara

  4. treba uvesti akcizu na secer u sokovima kao kod shvedje.
    (mirko sv, 14. maj 2022 08:34)

    # Link komentara

  5. ds li su step sokici zdravi?
    (aca, 14. maj 2022 07:33)

    # Link komentara

  6. Pozz iz Svedske. Pre neki dan kupio sam ns brzinu neki kao fensi upakovan "smoothy" od jagoda. Preskup a ukus tolko sladak da sam ga odmah bacio u kantu. Posle pogledam sadrzaj, oni nakrkali secera kao da je dzem a ne sok.. 10 grama na 100... sokovi su vecinom pretrpani sa secerom..
    (Srle, 14. maj 2022 06:57)

    # Link komentara

  7. Obratite pažnji i na “visoko fruktozni sirup”, kancerogeno jedinjenje koje stavljaju u sve i svašta, pogotovo sokove.
    Nusprodukt destilacije alkohola koji umesto u deponije - liberalna gospoda “sipaju” u naše organizme.
    (Zvone, 14. maj 2022 06:56)

    # Link komentara

  8. Najbolji su oni step sokovi,kesica pet grama na flasu vode,pijes djubre koje si sam napravio,isto djubre pijes I kad kupis devedeset posto vocnih sokova,kad se trujes,bar ne placaj skupo otrov.
    (kralj, 14. maj 2022 05:54)

    # Link komentara

  9. I ovo
    U začinima tipa vegete ima
    60% soli
    15% šećera
    15% pojačavača ukusa
    10% onoga što je na slici tj povrća

    U zavisnosti od proizvođača procenti malo variraju.
    (w, 14. maj 2022 02:50)

    # Link komentara

  10. Piju Amerikanci Koka Kolu i Pepsi celoga zivota i zive po 100 godina...
    (Kole Mesar, 14. maj 2022 02:40)

    # Link komentara

  11. Kažete da su u kori antioksidansi i svašta još korisno, ali ne kažete da je u njima i najveća koncentracija otrova kojima se biljke (naročito voće) prskaju. Kad uzmem jabuku, a ona mi se lepi za ruke odmah znam koliko je sati. Pa je ti sad ne oljušti.....
    (Brane, 14. maj 2022 02:01)

    # Link komentara

  12. Ipak tri: "glukozno fruktozni sirup"
    (Hamurarbi, 14. maj 2022 01:15)

    # Link komentara

  13. Kupovni sokovi su stetniji od koka kole.
    (toliko, 14. maj 2022 00:20)

    # Link komentara

  14. samo zuti i crni pijem
    (fudbalercina, 14. maj 2022 00:11)

    # Link komentara

  15. Ukratko, pivo je zdravije od sokova. Jetra puno bolje podnose alkohol od secera. Nije ni fruktoza dobra, ali je manje zlo.
    (nesa, 14. maj 2022 00:09)

    # Link komentara

  16. Jedite povrće, skoro da nema šećera, a puno vlakana i vitamina. Pozdrav svima!
    (Tatko, 13. maj 2022 23:07) jediite i voće! I rakiju od voća plus (ok, može nešto I od pšenice).
    (Blek - Chicago, 13. maj 2022 23:36)

    # Link komentara

  17. Ni jedan sok nije zdrav: nema vlakana, puno fruktoze (jetra!), vitamina damo onih rastvornih u vodi. Jedite povrće, skoro da nema šećera, a puno vlakana i vitamina. Pozdrav svima!
    (Tatko, 13. maj 2022 23:07)

    # Link komentara

  18. I onda kupis detetu sokic pouzdanog proizvodjaca sa savrsenim balansom celog voca,a u produzetku kao sastojak nadjes zasladjivac koji je zabranjen trudnicama i maloj deci.
    Zakljucak: najbolji i jedini pouzdan proizvodjac sam ja licno.
    (Aspartam, 13. maj 2022 22:33)

    # Link komentara

  19. Otkrili su toplu vodu. Pa cim sameljes voce (pa i povrce) u kasasti sok vec izgubis mnogo vlakana, a kamoli ovi kupovni. Oni su razredjeni, a vecina se radi iz koncentrata. Citaj, vitamini i minerali su tamo na minimumu i vecina nije prirodno tamo, ali platis debelo. Zato, pojesti vocku je mnogo zdravije.
    (hm, 13. maj 2022 22:09)

    # Link komentara

  20. Coca cola.
    (Aleksandar, 13. maj 2022 22:07)

    # Link komentara

  21. Valjaju li oni fruvitini
    (Popsi, 13. maj 2022 21:53)

    # Link komentara