Izbegavate šećer i masnu hranu? Naizgled zdrave navike koje donose više štete nego koristi

Gubitak težine može biti izazovan. A ako čitate mnogo o tome na internetu, to takođe može biti zbunjujuće. Postoji mnogo saveta o zdravlju i gubitku težine, a mnogi se čine legitimnim. Međutim, najbitnije je da sve radite umereno, jer čim krenete da preterujete, stvarate kontra efekat vašem telu.