Uzrok depresije može da bude i nedostatak jednog važnog vitamina

Istraživači iz Irske longitudinalne studije o starenju (TILDA) objavili su novu studiju koja ispituje odnos između statusa folne kiseline i vitamina B12 i njegovu povezanost sa većom prevalencijom simptoma depresije u starijoj grupi.

Izvor: slobodnadalmacija
Pošaljite komentar
  1. Nezadovoljstvo sa zivotom /= depresija

    Klinicku depresiju nema ni 10% od "depresivnih" , jednostavno nemoguce da toliko ljudi ima poremecenu mozdanu hemiju/disbalans, 90% je umisljeno tj indukovana depra, jer nece da se priznaju neke greske/losi izboru u zivotu, pa se gutaju lekici umesto da se okrene novi list kako treba... i prizna sebi da si sam zeznuo stvar i niko drugi!
    (Marko, 10. januar 2022 07:47)

    # Link komentara

  2. @Bojan
    Postovani Bojane, mozda i taj sam zivot u inostranstvu ne pomaze, kao npr meni. Od fizioloskih stvari, na depresiju utice nedostatak sunca (koji ne moze da se nadomesti samo suplementacijom vitamina D) a postoji i tretman teske depresije litijumom.
    Zelim samo da vam posaljem ovaj video, poslusajte kad stignete [link]
    Pozdrav!
    (M, 10. januar 2022 07:40)

    # Link komentara

  3. Nego je uveo vitamin B12 pa ne moze prodati?
    (Edi, 10. januar 2022 04:22)

    # Link komentara

  4. @Bojan-proveri hormone, stitnu zlezdu, nivo minerala i vitamina, vitamin d, napravi magnetnu rezonancu mozga da vidis da nemas neki tumor i napravi jos neke nalaze da proveris da li imas fizicki razlog koji uzrokuje depresiju. Nadji dobrog lekara, mozda bi ti za ovo endokrinolog bio najbolji kao pocetna stanica, cesto depresija ima veze sa hormonima i sa endokrinim sistemom. U Srbiji ove nalaze mozes privatno uraditi za nekih 500 evra I think. Prvo da se iskljuce fizicki razlozi, onda se gleda ostalo. Srecno, nadam se da ces se resiti ovog problema!
    (Ana, 10. januar 2022 01:33)

    # Link komentara

  5. Balkan je uvek bio pun nesvhaćenih Ajnštajna sa jedva završenom osnovnom školom koji tvrde da depresija, i mnoge druge mentalne bolesti, ne postoje. Ili da su samo nečiji hir, izmišljotina ili privlačenja pažnje. Evo ni psihoza ne postoji. To je samo prolazna faza u raspoloženju uz malo halucinacija. Jel tako, Balkanski Dragstor eksperti?
    (aleksa, 10. januar 2022 01:26)

    # Link komentara

  6. Niko ne poznaje depresiju kao onaj ko je uspeo da je preživi. A onda kada je preživi, obično bude surovo kažnjen od svoje okoline. Depresija se ne oprašta, a ni ona ne oprašta. Ona ubija nemilosrdno i podmuklo, lažno se prikazuje dok ne ovlada čovekom, a kada ga uhvati, teško ga je spasiti. Danas je imaju "svi", što joj ide na ruku, jer svi misle da je poznaju, ali ona ubija samo istinski obolele. Onaj koga lekari i uspeju da spasu, dotuče okolina, jer se takvi obično proglase ludacima, a ludake niko ne voli. Još ako ste se lečili u nekoj od ustanova sa zvučnim imenom, onda vam ne ostaje ništa drugo, nego da uradite ono, što ona nije uspela da uradi. Preživeli ostaju bez prijatelja, za partnera ih niko ne želi, poslodavci takve ne zapšljavaju. Dakle, život za preživele prestaje. Bilo kako bilo, ona je jedina bolest koju iako izlečite, spasa vam nema...
    (pogled ka ponoru je već ponor, 10. januar 2022 01:21)

    # Link komentara

  7. Izgleda da ovde mnogima fale vitamini.
    (Nikola, 9. januar 2022 23:16)

    # Link komentara

  8. Istraživači napreduju džinovskim koracima. Trenutno se ispituju neke strukture u mozgu gpr158, deluje da je sveti gral na vidiku.Mislim da će 5-6 godina biti super efikasnih lekova. Hvala Americi. A vi svi koji 'bi ste odustali'znajte da vrlo lako može doći vreme kad ćete se stideti tih misli.Depresija je samo iluzija doduše opaka.
    (Vredi se boriti, 9. januar 2022 22:59)

    # Link komentara

  9. Uzrok depresije je visok IQ. Dobro, mozda nije uzrok, ali uglavnom inteligentni i kreativni ljudi pate od depresije
    (J.j, 9. januar 2022 22:59)

    # Link komentara

  10. @mare

    Po komentaru vidim na nemas blagu predstavu sta je to depresija, nije to ono sto ti mislis i tako jednostavno.
    Ako te zanima, mozes vec na internetu mnogo toga da saznas i naucis, da makar steknes neku predstavu o cemu se tu radi. Ako te ne zanima, skroz je bezveze da delis misljenje o necemu o cemu nemas blage veze i nisi procitao ni jedan clanak.
    U zivotu, sto covek manje zna, to mu sve deluje jednostavnije i uproscenije, ima iluziju da sve kapira, a resenja mu deluju tako jednostavna i iz udarca, po kafanskom principu "da ti ja kazem".
    (Znanje pre misljenja, 9. januar 2022 22:51)

    # Link komentara

  11. @objašnjenje
    To je kao da je prezenter vr.prognoze na tv rekao, uzrok kiše je pojava oblaka.
    Nemaš ti pojma.
    Stvari su mnogo kompleksnije od priče o serotoninu.
    (Svezna dr, 9. januar 2022 22:33)

    # Link komentara

  12. @Bojan

    Proanaliziraj dobro svoj život, niko se ne rađa depresivan, pokušaj da se prisetiš trenutka i okolnosti kada je ona počela, možda ti to pomogne da se "debaguješ"
    (3XL, 9. januar 2022 22:28)

    # Link komentara

  13. (Glupost, 9. januar 2022 22:01)

    Antivakser?? Depresija ne postoji?? Planeta Zemlja je ravna ploča, koju nose džinovske kornjača?? Zreo si za ozbiljnu psihoterapiju!!
    (Užas, 9. januar 2022 22:15)

    # Link komentara

  14. (Bojan, 9. januar 2022 21:17)

    Sve što si napisao kao da si opisao moje stanje od pre 20-ak godina. Depresija je podmukla PSIHIJATRIJSKA bolest i apsolutno nikakve veze nema. JEDINO ko može da ti pomogne je psihijatar i uporne psihoterapije uz upotrebu dozireane količine antidepresiva (lekova) na početku isključivo po preporuci lekara-specijaliste (psihijatra. Na terapije sam išao pune dve godine (dva puta nedeljno) a nakon toga sam radio to veoma puno i veoma uspešno još punih 25 godina do penzije (profesor sam univerziteta. Moj naijskreniji savet ti je da i ti potražiš medicinsku pomoć uz podršku tvoje porodice i najbližih prijatelja. Od bilo koje bolesti, pa ni od depresije nema bežanja, već sa njom moraš da se BORIŠ na sve moguće načine.
    (Lično iskustvo, 9. januar 2022 22:10)

    # Link komentara

  15. @bojan

    Pa zasto ne ides privatno kod psihoterapeuta?
    Oni nemaju pravo da iznose detalje sa seansi
    (Nina, 9. januar 2022 22:02)

    # Link komentara

  16. @Bojan Praznina, da ne kažem malo drugačije, boli. Ali to nije depresija. Kao što rekoh, to je nešto drugo. Depresija ne postoji.
    (Glupost, 9. januar 2022 22:01)

    # Link komentara

  17. Ako se useliš u novi stan, kreneš da spavaš i čuješ neke zvukove a veruješ u duhove onda ćeš da misliš da su duhovi, krenućeš da paranoišeš i da se plašiš.
    Ako ne veruješ u duhove te zvukove ćeš pripisati malo jačem vetru.
    Poenta oko depresije je uverenje da ona postoji, prvi korak je da se to promeni jednostavno ne veruješ u to.
    Ako ti veruješ da depresije postoji to je začaran krug i svaki put kada si loše volje to ćeš pripisati depresiji, onda ide sažaljevanje sebe i da ništa nema smisla.
    Onda se zapitajte kako stojite sa maslovljevoj piramidi potreba kako tu stojite ako nešta fali to rešavajte.
    (mare, 9. januar 2022 21:59)

    # Link komentara

  18. (sasha, 9. januar 2022 21:28)

    Tvoj komentar vezano za vitamin B12 i pivo nekome će ličiti na šalu. Međutim:

    [link].
    (Pivo i B12, 9. januar 2022 21:56)

    # Link komentara

  19. Sam život po sebi je rolerkoster gore, dole sve je to ciklično niko ne može da bude stalno srećan i to nije poenta. Čovek kroz celu istoriju je gledao da preživi a ne da bude srećan, ko kaže da život mora da bude lep već je život sam po sebi depresivan i težak, sve je do uma ako prihvatiš da si žrtva tako će ti biti, pa onda nadji neki forum da se mračiš sa drugim depresivicima.
    Mora da se menja mind set, samo prihvatite da depresija ne postoji i odmah će vam biti bolje, da li migranti koji dolaze u Evropu na dušecima znaju šta je depresija? Niste vi osetili šta je muka i težak život, maženi i paženi odrasli ušuškani...pogledajte starije generacije koliko su "tvrđe bile" a odrasli u nemaštini.
    (mare, 9. januar 2022 21:43)

    # Link komentara

  20. A tog vitamina ima u ...
    (Eto, 9. januar 2022 19:54)

    Vitamin B12 nalazi se iskljucivo u namirnicama zivotinjskog porekla. U vecim kolicinama nalazimo ga u govedjem / telecem mesu, govedjim, telecim, svinjskim i jagnjecim iznutricama (pogotovu u dzigerici), zecetini ko voli i u svim morskim plodovima, pogotovu u skoljkama.
    (Nikodije, 9. januar 2022 21:41)

    # Link komentara

  21. Stresni životni dogadjaji , genetika čoveka koja je sklona da stvari , osećaje i emocije zadržava u sebi to jest da trpi a ne iskazuje NA GLAS šta u datom trenutku oseća a ne može da kaže jer se to ne bi svidelo osobi ili okruženju koja je u tom trenutku naspram nje ,zadnje ali možda i najbitnije DA NAUČI DA KAŽE NE prijateljima rođacima pa i roditeljima naučite da kažete NE kada to osećate svako sukobljene kada vam emocije kažu da to nije dobro za vas da prihvatite a vi kažete DA ostavlja posledicu na telo i psihu . .Ovo izaziva depresiju i anksioznost nikakav vitamin ili ananas.....
    (Hudini, 9. januar 2022 21:35)

    # Link komentara

  22. Znaci pivo je resenje, zato sam ja tako pozitivan i stalno raspolozen
    (sasha, 9. januar 2022 21:28)

    # Link komentara

  23. Deperesija ne postoji već postoji samo depresivan život.
    Kada pojedinac ode u zatvor on postane "depresivan" jer je logično zatvoren i ima depresivno okruženje. Ako si nezaposlen isto ali to je normalno, ako nemaš društveni život, devojku, ako ne putuješ, ne izlaziš o tome se radi.
    Kada bi 100 depresivaca dobili po milion dolara da promene život ne bi se žalili više.
    Dobro pogledajte symptoms of depression to je toliko prošireno na 20 stvari klasična prevara BigPharme koja prodaje te lekove.
    I naravno što se više depresija promoviše više će se javljati ljudi i danas je to cool.
    (mare, 9. januar 2022 19:30)


    Kad bi zivot bio tako prost i jednostavan, tj nekima ocigledno jeste. Kako obrjasnjavas toliko bogatase i milionere koji su depresivni ili se ubiju? Da li je jednom Kurt CObainu zivot bio "dosadan" ili mu je falilo novca? On mi prvi pade na pamet. Iako nisam strucnjak,a sam se mucim sa istim problemom, jedino gde ovo sto pises bi moglo da ima smisla jeste sa depresijom steceno socio ekonomskim uzrocima,a to je samo jedna od vrsta te bolesti.
    (meki, 9. januar 2022 21:23)

    # Link komentara

  24. Vec godinama patim od hronicne depresije koju sam sebi dijagnostikovao. Imam savrsenu devojku, vrhunski posao u inostranstvu, kupio sam stan u centru bga za kes kao investiciju, zdrav sam, svi moji su isto zdravi i bez problema, imam veliki broj poznanika i prijatelja ali opet u proseku 2-3 dnevno pomislim na samoubistvo. Necu to uraditi, vise zbog drugih nego sebe, ali eto cesto razmisljam o tome. Ne smem da idem kod psihologa ili psihijatra jer ako se zazna za to mogu da se pozdravim sa poslom kojim radim, a u kome sam stvarno dobar i koji mi skrene misli na 8h dnevno. Ne drogiram se, fizicki sam potpuno zdrav, radim redovno preglede nadajuci se da cu da nadjem da nesto manjka al nista...
    (Bojan, 9. januar 2022 21:17)

    # Link komentara

  25. (., 9. januar 2022 19:44)

    Prvo nešto pročitaj, a onda valjaj gluposti u svojim komentarima. Jedan od osnovnih uzroka depresije je medicinske prirode, a najčešće je razlog smanjeno lučenje serotonina, tj. (kako ga još zovu) "hormona sreće". Ovo samo znači da je depresija psihijatrijska bolest, a nikako nedostatak novca.
    (Objašnjenje, 9. januar 2022 21:17)

    # Link komentara

  26. Nerazumevanje depresije u komentarima je zastrašujuće.
    (wub, 9. januar 2022 21:10)

    # Link komentara

  27. (Eto, 9. januar 2022 19:54)

    Sve vrste ribe - pastrmka, tunjevina, sardine, losos, zatim plodovi mora, kvasac, cerealije itd., mada u svakoj apoteci možete da pronađete i suplemente za vitamin B12.
    (B12, 9. januar 2022 21:07)

    # Link komentara

  28. Nedostatak keksa(neko to zove i ljubav) € i slaba ličnost (ovo važi za muškarce posle 2 godine borbe protiv depre).Žene su druga bića i druga priča.

    Samo neće da prodje mora borba neprestana,mic po mic i za koju godinu shvatićete da je vredelo.

    Naravno, ona nikad ne nestaje u potpunosti i strah da će se vratiti je uvek prisutan.A to često bude i korisno i tera na jaču borbu.

    I da, pazite na omegu3.
    Često nije ono što izgleda i može da odmogne.
    (Nema drugog do ovog, 9. januar 2022 21:02)

    # Link komentara

  29. Meni je taj vitamin pomogao kod sindroma nemirnih nogu.
    (tami, 9. januar 2022 21:00)

    # Link komentara

  30. @mare
    Šta si ti neki psiholog?
    (Đura, 9. januar 2022 20:51)

    # Link komentara

  31. Mislim da nisam depresivan, ali imam problem sa spavanjem. Zaspim brzo, ali se brzo i probudim i onda ne mogu ponovo da zaspim. Procitao sam negde da kombinacija B vitamina (pogotovu B3 i B6) uzeta pred spavanje zajedno sa magnezijumom i cinkom pomaze u resavanju slicnih problema. Mogu da potvrdim da deluje. Umesto da se kao ranije ako legnem u 23:00 probudim u 1:00 ili
    u 2:00 iza ponoci, sada spavam u "komadu" do 4-5 ujutro sto je za moje pojmove svetski rekord. Neverovatno kako sam se brzo oporavio i kako se u odnosu na ranije dobro osecam, odmorno i ispavano.
    (Insomnia, 9. januar 2022 20:49)

    # Link komentara

  32. Nikada nisam verovao u samo postojanje depresije kao bolesti. Smatram da je u jednom velikom broju u pitanju hormonski ili, kao što se pokazalo, vitaminski poremećaj. Isto tako odredjeni broj tzv. depresivaca su ustvari lenjivci, jer imao sam puno situacija u životu koje su me mogle oterati u tzv. depresiju (smrt roditelja i najboljih prijatelja, razvod, gubitak posla, život u bedi...) ali sam svako jutro ustajao, namestio kamen na rame i gurao uzbrdo. Mogao sam i lakšim putem, da ostanem u krevetu i kažem jbg. ja sam u depri, a ne mogu.
    (Oblak u Bermudama, 9. januar 2022 20:48)

    # Link komentara

  33. Kao i nedostatak vitamina €.
    (ls, 9. januar 2022 19:27)

    Svih 8 vitamina B (visoko koncentrisani) u pakovanju od 180 kapsula kostaju u Nemackoj 19,90 EUR. Uzima se 1x dnevno, sto znaci da jedno pakovanje imas 180 dana, tj. pola godine. Kada se to uzme u obzir, onda 19,90 EUR za 180 kapsula vit. B nije skupo, s tim sto ce prosecni Srbin lakse i bez zaljenja na cigarete 19,90 EUR potrositi nego na vitamine.
    (Eugen, 9. januar 2022 20:39)

    # Link komentara

  34. Protiv depresije, najvazniji je vitamin Č.
    Najvise ga ima u čvarcima.
    Redovnom konzumacijom, smanjujete mogucnost pojave depresije na minimum.
    Pre upotrebe, konsultujte se sa svojim mesarom, a za kontraindikacije se posavetujte sa svojim trenerom.
    (S-mile, 9. januar 2022 20:28)

    # Link komentara

  35. (mare, 9. januar 2022 19:30)

    Ne dao ti Bog da dobiješ depresiju!

    To ni na Ostrogu ne leče lako, a kamo li da te ovi vračevi sa diplomama izleče od toga.

    Brkate neraspoloženja, pad energije i dnevne brige sa DEPRESIJOM!

    Depresija je ona prva noga koju pružiš nad ambisom stojeći...

    Eeeee, znaš li da u depresiji čovek koji sebe i nekako nekom ludom sakupljenom voljom ako natera da se POKRENE! Da vežba, radi, da neće da se pomiri sa "nesposobnošću" i očajem ležanja i spavanja... da kad vežba recimo, bude mu još gore.

    Kao da budeš žedan, i ajde što ti još gore od piva, soka, rakije, ali ti popiješ IZVORSKU VODU, a pozli ti!

    Eto, tako nekako ako mogu metaforično da ti dočarm depresiju!

    A uzrok!?

    BEZBOŽNIŠTVO!

    Komunizam, kapitalizam, izmi i izmi i izmi, demokratija... sve to što nam naturaju, a Boga skoro pa NIGDE!

    Prvo porez, posao, robovanje, gazi druge zarad ambicije, onda likuj kako si uspešan... pa onda ako se snađeš i negde slučajno imaš sreće da čuješ "Bog" i "sloboda". Nekog to slomi, neko nema dušu koja bi se slomila, neko je opet jak.

    Pod nemanja Bog možeš je: nema LJUBAVI!

    Evo ti sad "nove mere na snazi", vakcina, 2m daljine, ne grli se... šta misliš ko je to smislio?

    Ljudi?

    Pa šta će to ljudima? Jedeš prirodno, živiš pobožno i nećeš videti B od bolesti... ali ne, prvo te upakuju u bolesti, onda te "leče". A kome LEKAR ne dođe, Onaj Lekar sa velikim L... svemujedno jel "sretan" ili "depresiavn", i jednog i drugo čekaju AMBIS!
    (Jer ambis se otvara ovako ili onako, a Ko će tad da te uzme u Ruke, Ko?!, 9. januar 2022 20:24)

    # Link komentara

  36. Nedostatak može da reši pivo.
    (Dejan, 9. januar 2022 20:13)

    # Link komentara

  37. A tog vitamina ima u ...
    (Eto, 9. januar 2022 19:54)

    # Link komentara

  38. Samo jedan vitamin, seks se zove, kad fali uglavno ljudi znaju u depru da odu.
    (H, 9. januar 2022 19:48)

    # Link komentara

  39. Deperesija ne postoji već postoji samo depresivan život.
    Kada pojedinac ode u zatvor on postane "depresivan" jer je logično zatvoren i ima depresivno okruženje. Ako si nezaposlen isto ali to je normalno, ako nemaš društveni život, devojku, ako ne putuješ, ne izlaziš o tome se radi.
    Kada bi 100 depresivaca dobili po milion dolara da promene život ne bi se žalili više.
    Dobro pogledajte symptoms of depression to je toliko prošireno na 20 stvari klasična prevara BigPharme koja prodaje te lekove.
    I naravno što se više depresija promoviše više će se javljati ljudi i danas je to cool.
    (mare, 9. januar 2022 19:30)



    Nisi baš u pravu. Imaš gomilu sportista, glumaca, muzičara... svi su milioneri, a ipak su depresivci.
    Što opet ne znači da u državama-ruševinama poput srbije, ogroman procenat ljudi koji su anksiozni/depresivni nisu skliznuli u takve probleme zbog nemogućnosti da našu posao, rade za bedu, ne mogu da se odvoje od roditelja, svesni su da im je budućnost prilično mračna, ne uspevaju da se iskobeljaju i isele i sl. Msm reći da je u novcu jedini problem - prosto nije tačno, ali da mnogi imaju psihičke probleme baš zbog materijalnih problema - nesporno je potpuno.
    (Stefan, 9. januar 2022 19:47)

    # Link komentara

  40. Uzrok depresije je nedostatak. Ali ne nekog vitamina, nego novca.
    (., 9. januar 2022 19:44)

    # Link komentara

  41. Deperesija ne postoji već postoji samo depresivan život.
    Kada pojedinac ode u zatvor on postane "depresivan" jer je logično zatvoren i ima depresivno okruženje. Ako si nezaposlen isto ali to je normalno, ako nemaš društveni život, devojku, ako ne putuješ, ne izlaziš o tome se radi.
    Kada bi 100 depresivaca dobili po milion dolara da promene život ne bi se žalili više.
    Dobro pogledajte symptoms of depression to je toliko prošireno na 20 stvari klasična prevara BigPharme koja prodaje te lekove.
    I naravno što se više depresija promoviše više će se javljati ljudi i danas je to cool.
    (mare, 9. januar 2022 19:30)

    # Link komentara

  42. Kao i nedostatak vitamina €.
    (ls, 9. januar 2022 19:27)

    # Link komentara

  43. Vitamina $ ili €.
    (Moje mišljenje ne smrdi samo meni, 9. januar 2022 19:07)

    # Link komentara

✕