Bar jedna banana dnevno: Poboljšava rad srca, pomaže kod anemije, probave, mršavljenja...

Zdravstvene prednosti banana uveriće vas da pojedete barem jednu dnevno i tako oterate lekara. Banana je najukusnija i najbogatija hrana, koja se vrlo često koristi u indijskoj kuhinji. Možete ih jesti ​​u raznim oblicima – sirovim, u voćnim napicima ili kao čips... Mnogi nisu svesni da su banane izvor esencijalnih vitamina i minerala poput vitamina A i B, kalijuma i magnezijuma.

Izvor: Slobodna Dalmacija
Pošaljite komentar
  1. 150rsd za 1kg.
    (Milos, 29. novembar 2021 20:51)

    Banane su toliko jeftine da jedino može jeftinije da bude ako ti neko da za džabe.
    (brm, 30. novembar 2021 09:09)

    # Link komentara

  2. Hahaha kod mrsavljenja a 80 posto je fruktoza
    (zika, 30. novembar 2021 08:08)

    # Link komentara

  3. @ I ne mogu svi deci da je priušte, ali bitno da si se ti izrazio.
    (Jel ti žao što ne sviraš?, 29. novembar 2021 22:43)

    Ja ne mogu sebi deci da priuštim pa nikome ništa.
    (P, 30. novembar 2021 08:07)

    # Link komentara

  4. @150rsd za 1kg.
    (Milos, 29. novembar 2021 20:51)

    Da, i?
    (Strahotni, 29. novembar 2021 21:23)

    Šta i? :)
    (Denny Crane, 29. novembar 2021 22:55)

    неки ће разумети :)
    (туна, 29. novembar 2021 23:47)

    A u Americi duplo jeftinije.
    (Rile US, 30. novembar 2021 07:37)

    # Link komentara

  5. Mlatim svaki dan. Na Najlon pijaci 80 din. Druga klasa, ali te su i najbolje.
    (siki, 30. novembar 2021 07:26)

    # Link komentara

  6. Daju energiju, ali uticu na probavu, tj na zatvaranje. Meni je i jedna mnogo.
    (Pantelija, 29. novembar 2021 23:17)

    Pa banana se jede a ne …..
    (Sima, 30. novembar 2021 05:09)

    # Link komentara

  7. Jedino voce koje ne volim. Kaloricno, tesko za varenje...
    Pored savrsenog voca poput maline, jagode, kupine i borovnice ti treba da jedes banane.
    (apolon44, 30. novembar 2021 03:18)

    # Link komentara

  8. nezrele su bolje kao antioksidanti od zrelijih. A sto se tice krvnog pritiska, ne preporucuju se ljudima koji piju odredjene lekove za regulaciju istog. Da ne zvucim kao na reklami ali posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom
    (Zum, 30. novembar 2021 02:53)

    # Link komentara

  9. To je problem, da se slozim sa prethodnim komentarorom, banane imaju takvu specificnost da, osim sto su zdrave, takodje su i ukusne. Kuoim kesu banana, i umesto da pojedem jednu dnevno - smlatim celu kesu do uvece. I onda veca dara nego mera jer ipak je to puno secera. Zato je potrebno kada smo na dijeti drzati zdravu hranu u frizideru koja je ogavnog ukusa - sargarepe, jogurt, jabuke, plus naravno meso jaja sir. I to je to
    (yosemite sam, 30. novembar 2021 00:09)

    # Link komentara

  10. Zamisli, ne dele ih dzabe nego 150 kinti...za vinjak i pljuge se ima svaki dan, mora da se znaju prioriteti.
    (u sve se razume raja, osim kako da zaradi 400+ evra :), 30. novembar 2021 00:02)

    # Link komentara

  11. vitamin A i gvožđe su nepostejeći u banani, ono po čemu su poznate je kalijum, šećer/skrob, nešto vlakana, energetska voćka pre svega
    (Nadal zna, 29. novembar 2021 23:49)

    # Link komentara

  12. 150rsd za 1kg.
    (Milos, 29. novembar 2021 20:51)

    Da, i?
    (Strahotni, 29. novembar 2021 21:23)

    Šta i? :)
    (Denny Crane, 29. novembar 2021 22:55)

    неки ће разумети :)
    (туна, 29. novembar 2021 23:47)

    # Link komentara

  13. Daju energiju, ali uticu na probavu, tj na zatvaranje. Meni je i jedna mnogo.
    (Pantelija, 29. novembar 2021 23:17)

    # Link komentara

  14. @Beti - ima puno recepata u kojima se banane koriste na razne nacine, od corbe pa do gotovih jela. Pogledajte Ekvadorsku kuhinju
    (Tor, 29. novembar 2021 23:02)

    # Link komentara

  15. 150rsd za 1kg.
    (Milos, 29. novembar 2021 20:51)

    Da, i?
    (Strahotni, 29. novembar 2021 21:23)

    Šta i? :)
    (Denny Crane, 29. novembar 2021 22:55)

    # Link komentara

  16. 150rsd za 1kg.
    (Milos, 29. novembar 2021 20:51)

    Da, i?
    (Strahotni, 29. novembar 2021 21:23)

    I ne mogu svi deci da je priušte, ali bitno da si se ti izrazio.
    (Jel ti žao što ne sviraš?, 29. novembar 2021 22:43)

    # Link komentara

  17. Ja kupim 2-3 kile i onda uzmem kao jednu i onda omlatim sve koliko ima ! Pa ionako je više od pola one koščure iz grozda i ljuska .....kao i lubenica - kupiš je od 10 kila i pojedeš je celu jel ima mnogo mnogo kore ......
    (nekretnine vračar, 29. novembar 2021 22:37)

    # Link komentara

  18. Da pogotovo one iz Etiopije!
    (Lucifer Safin, 29. novembar 2021 21:39)

    # Link komentara

  19. 150rsd za 1kg.
    (Milos, 29. novembar 2021 20:51)

    250rsd najeftinija kutija cigareta. Pa ti biraj!
    (Milos, ali pravi, 29. novembar 2021 21:39)

    # Link komentara

  20. Dižete cijene u nebesa, pa se čudite što se ne prodaje...
    Narod ima ograničena sredstva za život.
    (Mitar, 29. novembar 2021 21:34)

    # Link komentara

  21. 150rsd za 1kg.
    (Milos, 29. novembar 2021 20:51)

    Da, i?
    (Strahotni, 29. novembar 2021 21:23)

    # Link komentara

  22. Svako jutro prije dorucka jedna banana i skoro svaku vece moja vecera je jedna banana i solja kefira i tako radim vec punih 10-tak godina.
    (deda sa Romanije, 29. novembar 2021 21:15)

    # Link komentara

  23. Teško je zaustaviti se na jednoj dnevno, a onda ume malo da zaptiva.
    (Gde ja živim, 29. novembar 2021 21:10)

    # Link komentara

  24. 150rsd za 1kg.
    (Milos, 29. novembar 2021 20:51)

    # Link komentara

  25. Kuvane nezrele banane? Ne znam ikoga da ih kuva. Kako se spremaju?
    (Beti, 29. novembar 2021 20:41)

    # Link komentara

  26. Jos jedan dokaz da je covek postao od majmuna.Banane...njam...njam...:)
    (Brigate Rosse, 29. novembar 2021 20:35)

    # Link komentara

✕