Koliko soli dnevno je dovoljno?
So sadrži oko 60 odsto hlorida i 40 odsto natrijuma. Većina neprerađene hrane, poput povrća, voća, oraha i mesa i mleka ne sadrži natrijum. So koju mi jedemo pomaže kod stezanja i opuštanja mišića, utiče na nerve i balansira minerale koji su u organizmu.
Izvor: Avaz.ba