Šta je zdravije - karfiol ili brokoli?

I karfiol i brokoli korisno je uključiti u ishranu. Sadrže malo kalorija i mnogo vitamina i minerala. Sadržaj vlakana i vitamina C u ovom korenastom povrću je veći nego u ostalom. Vlakna pomažu probavu i uklanjanje toksina iz tela, a vitamin C je dobar u borbi protiv infekcija, jačanju imuniteta, potiče zarastanje rana i pridonosi sjaju kože.

Izvor: index.hr
Pošaljite komentar
  1. Da je to zdravo, zec bi bio kao slon! Janjetina bajo moj, janjetina!
    (ON, zti, 21. februar 2021 09:18)

    Moram da prokomentarišem ovaj ''vic''. Pa i slon je vegetarijanac, štaviše verujem da zec jede mnogo kvalitetniju hranu od slona... ali nije veći.

    Jedite šta god vam prija, ali ne lupajte g....sti.
    (dejan, 18. mart 2021 14:11)

    # Link komentara

  2. Поховани карфиол. Небески залогај.
    (Рабаџија, 21. februar 2021 21:10)

    # Link komentara

  3. Brokoli je zdraviji ali svakako treba jesti oba!
    (brokoleri, 21. februar 2021 15:39)

    # Link komentara

  4. Zdravo i jedno i drugo, a o ukusu i gastronomskom doživljaju i užitku nećemo ovaj put.
    (City Slicker, 21. februar 2021 15:27)

    # Link komentara

  5. Meso
    (realno, 21. februar 2021 15:06)

    # Link komentara

  6. Volem da jedem i brokoli i karfiol tako da,
    bash me gabri sta je zdravije?
    Karfiol ili brokoli?
    (Pedja, 21. februar 2021 12:09)

    # Link komentara

  7. Šta ćemo za ovaj koji se industrijski proizvodi u plastenicima...
    (Bojan, 21. februar 2021 12:09)

    # Link komentara

  8. Jesti oba.
    (Smuleco, 21. februar 2021 11:09)

    # Link komentara

  9. Strašno je to što kod upoređivanja namirnica prvo gledaju broj kalorija. To nam svaki dan serviraju i ovako stresan život čine još stresnijim.
    Savet: ne brojte kalorije,hranite se raznovrsno,budite u svemu umereni i najvažnije da razmišljajte pozitivno.
    (špaki, 21. februar 2021 10:10)

    # Link komentara

  10. Da je to zdravo, zec bi bio kao slon! Janjetina bajo moj, janjetina!
    (ON, zti, 21. februar 2021 09:18)

    # Link komentara

  11. Jaja sa slaninom na masti.
    (Vladimir, 21. februar 2021 09:03)

    # Link komentara

  12. Нити једно, нити друго! Оба спадају у најпрсканија поврћа...
    (Ekolog, 21. februar 2021 08:42)

    # Link komentara

  13. Brokoli je u stvari verijetet karfiola. Za razliku od njega sadrzi skoro potpuno formiran polen u neotvorenim cveticima. Tu je i hlorofil, tako da je malo bogatijeg sastava. Ipak, vise volim karfiol.
    (Trovach, 21. februar 2021 08:38)

    # Link komentara

  14. Zdravi su ali umereno sa njima i svakako ne jesti ih svakodnevno jer sprecavaju apsorpciju joda. Osobe koje imaju problema sa stitnom zlezdom posebno moraju biti oprezne i ne bi trebalo vise od dva puta nedeljno da ih jedu. Isto vazi i za kelj, kupus, kelerabu...
    (Sumadinac, 21. februar 2021 08:37)

    # Link komentara

✕