1. Cvekla ima najviše šećera od sveg povrća...
    (Aha, 5. januar 2021 01:44)

    # Link komentara

  2. Što više dijeta, to više debelih. Kapirate?
    (Bolo, 4. januar 2021 23:22)

    # Link komentara

  3. Ja trenutno drzim kivi dijetu. Jedem sve, osim kivija!
    (ON, zti, 4. januar 2021 23:21)

    # Link komentara

  4. Ili se zaljubite nesrecno. Ima da smrsate bez ikakve muke
    (Ana, 04. januar 2021 14:23)

    Ja sam spreman, ali ovaj put srecno. Na tebi je da se javis za onaj bioskop.
    (steph curry, 4. januar 2021 21:39)

    # Link komentara

  5. Ja bih se treći dan ubio.
    (Domaćin, 4. januar 2021 21:23)

    # Link komentara

  6. Mislim da ova dijeta nije dobra. Kao prvo, jeste jo-jo dijeta kao sto je neko napisao, a kao drugo izgubiti 5 kg za nedelju dana nije dobro ni za zdravlje ni za misice. Tako brz gubitak tezine bi znacio da "przite" i salo i misice. Najbolje je polako sagorevati salo, tempom od 2-3 kg mesecno. Sve se svodi na prostu aritmetiku: unos minus potrosnja kalorija. Znaci, ili treba da smanjite klopu (za npr. 300 kcal dnevno) ili da povecate fizicku aktivnost. Ako vezbate tako da potrosite 500 kcal dnevno (45 minuta laganica trcanja), za nedelju dana izgubicete najmanje pola kg sala. Jos bolje od trcanja vam je da dizete tegove, jer time gradite misice (koji vam posle toga ubrzavaju metabolizam), a i sagorevanje kalorija traje duze nego kod kardio treninga. Naravno, ako ste u godinama, pre nego sto krenete da vezbate, konsultujte se sa lekarom, jer znam slucajeve gde su se ljudi preforsirali i dobili infarkt. Kao sto mnogi znaju i trening snage je i te kako kardio trening, pogotovo kad se "pretovarite", pa dozivite ono - srce hoce, ali **** klokoce...:-)
    (Kanadjanka, 4. januar 2021 18:16)

    # Link komentara

  7. Osim UN diete i diete dr Alan Delaboa, ni jedna mi nije pomogla. Svaka naravno udruzena sa dobrom dozom fizicke aktivnosti, tj. setnje u mom slucaju. Sok od cvekle ne mogu ni da probam, ima ukus zemlje.
    (Veciti dijetalac, 4. januar 2021 14:47)

    # Link komentara

  8. Ili se zaljubite nesrecno. Ima da smrsate bez ikakve muke
    (Ana, 4. januar 2021 14:23)

    # Link komentara

  9. Ovo nije mrsavljenje nije zbog cvekle nego nejedenja!
    (Mrsolj, 4. januar 2021 13:47)

    # Link komentara

  10. @lerma, tih 300 grama čokolade znači bar 150 grama šečera DNEVNO. Trika nema da smršaš. Te kalroje organizam ne može da iskoristi. Stavi losos ili avokado umesto te čokolade i eto mršavljenja, i umesto suncokretovog ulja uzmi kokosovo ulje koje ima 0,5g šećera, ali zato ima 100% masti.
    (rebro, 4. januar 2021 13:18)

    # Link komentara

  11. Totalno pogrešno. Ako jogurt ima nisi procenat masti onda ima visok procenat šećera, a to nikako neće dovesti do gubljenja kilograma.
    Izbacite šećer, izbacite hleb i sve proizvode od brašna. Uvedite hran bogatu mastima (high fat) a siromašnu šećerima (low carb) i smršaćete i bez cvekle.
    Pogleate lepo dokumentarni film Fat fiction i nakon toga pobacate iz kuhinje sve što sadrži niski procenat masti, sve ugljene hidrate i uvedete hranu bogatu mastima jer se čovek ne goji od masti već od šećera.
    Flaša kokakole od 2l ima 800 kalorija i 220 grama šećera!
    Pankreas ne može da izluči toliko insulina niti on može da obradi taj šećer i on završi u krvotoku.
    Sve što ima niski procenat madti ima veoma visok procenat šećera i to treba izbaciti iz ishrane. Od mesa i povrća se niko nije ugojio, ali od hleba, peciva, bureka, kokakole jeste,
    (rebro, 4. januar 2021 13:14)

    # Link komentara

  12. @vegetarijanac

    Da ali gledaj da je to od 10 do 18, prvi obrok u 13 je kasno, jedino ako ne ustaješ u 11...
    (ipce, 4. januar 2021 12:50)

    # Link komentara

  13. Ne želim da čitam dalje od naslova.
    Pitanje je sta je dobro u naslovu?
    5kg za 7 dana izgubiti, sve i da je tačno to, to je potpuno nezdravo!
    (Veličkovićka, 4. januar 2021 12:46)

    # Link komentara

  14. najbolje je 8/16 sati.... 8 sati jedeš, ( od 13 - 21 jedeš) 16 sati ne, (od 21- sutra u 13). I tako 5 dana. garantovano skidas kg.
    (vegetarijanac, 04. januar 2021 11:45)

    I vrlo verovatno dobijas pesak (kamen) u zuci sto moze da uzrokuje karcinom zucne kese, zatajenje jetre, pankreasa i niz drugih problema. Bas divna i razumna preporuka, ali ne cudi s obzirom na potpis.
    (pcelica, 4. januar 2021 12:35)

    # Link komentara

  15. Уместо сваког оброка ставиш цвеклу на сто , пијеш воду, гледаш цвеклу и размишљаш !
    (Суперхик, 4. januar 2021 12:24)

    # Link komentara

  16. Taman nista da nejedem nedelju dana, ne bih smrsao 5 kila. Jedino da uz to i vezbam.
    (ausvic dijeta, 4. januar 2021 11:49)

    # Link komentara

  17. najbolje je 8/16 sati.... 8 sati jedeš, ( od 13 - 21 jedeš) 16 sati ne, (od 21- sutra u 13). I tako 5 dana. garantovano skidas kg.
    (vegetarijanac, 4. januar 2021 11:45)

    # Link komentara

  18. Ovakva ishrana podrazumeva manje od 1000 kalorija dnevno, sto je ekstremno nisko i nikako nije zdravo. Sa cveklom ili bez, moras smrsati ako unosis tako malo kalorija. Ne preporucujem ovakvu ishranu duze od dan-dva.
    (Dejan, 4. januar 2021 11:21)

    # Link komentara

  19. Zameniti cveklu s čokoladom od 300gr i jesti sve ostalo isto, opet ćete smesati s obzirom da ništa ne jeste ceo dan
    (lerma, 4. januar 2021 11:04)

    # Link komentara

  20. Pa ni vrabac ne bi preživeo sa ovakvom ishranom...
    (Zoran, 4. januar 2021 10:46)

    # Link komentara

  21. a da se izbuši kašika?
    (salemm, 4. januar 2021 10:41)

    # Link komentara

  22. I šta ćete uraditi kada smršate uz ovaj režim ishrane? Da se vratite na staro? Ovo je klasčna jo-jo dijete. Režim ishrane mora da bude takav da bude održiv na duge staze, tj. da se hranite tako tokom celog života (u skladu sa svojim potrebama / fizičkim aktivnostima).

    Plus "Takav sok priprema se od 1 sveže cvekle i 1 velike narandže. Voće mora biti isceđeno u sokovniku." Kada voće iscedite u sokovniku, ostane vam samo šećer, a vlakna (pulpu) bacate. Ako vam je cvekla bljutava (a jeste), dodajte đumbir i nemojte nikada da pravite sokove u sokovniku (već u secku, bez ikakvih filtera)
    (Dule Astro, 4. januar 2021 10:24)

    # Link komentara

  23. Ko ne oslabi 18kg za nedelju dana uz pomoc ove dijete, nije uspeo!!!
    (Pravi Valter, 4. januar 2021 10:21)

    # Link komentara

  24. Ja bih od 4og dana zapalio svu preostalu cveklu i mirno gledao vatru dok jedem pljesku
    (Eto, 4. januar 2021 10:09)

    # Link komentara

  25. Smrsajte uz pomoc cvekle tako sto cete gladovati 7 dana. Smej
    (zeka, 4. januar 2021 09:51)

    # Link komentara

  26. Sa ovom količinom hrane, umesto cvekle može bilo šta da se jede...
    (David, 4. januar 2021 09:20)

    # Link komentara

  27. Probaću cveklu sledeće nedelje. Ove sam na bananama, pisalo je ako ih jedem svaki dan iznenadiću se šta će da se desi.
    (Alex75, 4. januar 2021 09:13)

    # Link komentara

  28. A da ipak ne preterujete sa cveklom? ?
    (Dejan, 04. januar 2021 08:35

    Sto? Udostoji nas odgovora svevisnji , tj zavrsi zapoceto.
    (1, 4. januar 2021 09:10)

    # Link komentara

  29. Nije ovo uz pomoc cvekle nego uz pomoc malo hrane.
    (Losmi, 4. januar 2021 08:52)

    # Link komentara

  30. A da ipak ne preterujete sa cveklom? ?
    (Dejan, 4. januar 2021 08:35)

    # Link komentara

✕