Da li je svetlosna terapija zaista lek za depresiju?

U ovim hladnim, sivim danima često se može čuti da svetlosna terapija pomaže protiv tipične zimske depresije. Da li je to zaista tako ili to sami sebe ubeđujemo? Izgleda da donekle pomaže – ali ne svima.

Izvor: Deutsche Welle
Pošaljite komentar
  1. Zivim u Norveskoj. Zimi u spicu po 4 sata dana plafon, a i ono sto je dan je lose vreme. Norvezani idu napolje uglavnom po bilo kom vremenu, nema tih fora ko kod nas, sedim kuci dok ne bude toplo. Majstori su pravljenja toplih, kucnih ambijenata uz dekor, svece, klopu i vino. Vrlo su aktivni, ukljucujuci i starije, seta se, trci se, skija se, ide se po geupnim aktivnostima. Takodje, ucestvuju u zajednici dosta, volontiranja, itd. Meni licno mrak katastrofalno pada, a hladnoca je nista, na to se naviknes za par meseci. Imam lampu od 10000 luksa i iako ne znam bas da li bioloski ima efekat kao sto kazu, psiholoski ima veliki efekat. Sve u svemu, clanak je traljavo napisan.
    (Realno, 20. januar 2020 07:04)

    # Link komentara

  2. Nema prepuštanja lekovima i lekarima da odrade sve . Mora čovek da se bori, to sam shvatila.
    (Olja, 19. januar 2020 19:21)

    # Link komentara

  3. Odustajem. 6 godina lecenje medikamentima i psihoterapijom. Nemam snage.
    (miloje94, 19. januar 2020 00:11)

    # Link komentara

  4. Ko još hoće napolje po ovakvom vremenu?

    dalje nisam ni citao!
    (garant, 18. januar 2020 22:22)

    # Link komentara

  5. Пошто се борим са депресијом годинама, пар савета. Шетња је феноменалан начин да вам мозак добије кисеоник, или лагане вежбе. Не очекујте помоћ од људи, ретко ко ће вам помоћи. Ако верујете, обратите се Богу, крените редовније у цркву, на литургије поготово. Читајте оно што вас занима, покушајте да у сваком дану нађете нешто лепо. Немојте одустајати, колико год да је тешко. Само верујте и не бојте се!
    (Marko, 18. januar 2020 19:58)

    # Link komentara

  6. Sve dok struka (psiho-logija / psihi-jatrija) negira postojanje duše (psihe), nemoguće joj je da leči dušu. Pogotovo ne svetlošću.
    (Sani, 18. januar 2020 13:59)

    # Link komentara

  7. Suplementacija vitaminom D i trening
    (Pacer, 18. januar 2020 12:00)

    # Link komentara

  8. Gluposti za lakoverne.
    (Smuleco, 18. januar 2020 11:40)

    # Link komentara

  9. DA
    (Gnzls, 18. januar 2020 10:32)

    # Link komentara

✕