1. U 6 meseci sa povremenim postom 16/8, povremeno 18/6 i 23/1 smršala 30kg. Naravno u kombinaciji sa low carb ( do 50g/dan) Nije za DM tip 1 ali uz kontrolu lekara jeste za DM tip 2. Nije samo u gubitku kilsže, sa ovim stilom prehrane dobijate : energiju, veće uzivanje u hrani, disciplinu, znake hronične upale i more drugih koristi. Potrazite na internetu. Intermittent fadting rules!
    (Modesty B., 22. januar 2020 13:22)

    # Link komentara

  2. Bolje je bežati od ljudi koji misle da znaju nešto a pojma nemaju.

    LCHF i keto, kao i povremeni post mogu biti efikasni u slučaju dijabetesa tipa II (hiperinsulinemije). Sa druge strane vrlo su opasni kod dijabetesa tipa I i mogu da dovedu do hipoinsulinemije.
    (Goxy, 02. januar 2020 09:03)

    Valjda hipoglikemije, pošto u DM tip 1 svakako nema lučenja insulina.
     (ferdinand, 3. januar 2020 10:51)

    # Link komentara

  3. Sanjuro,
    to se zove gladovanje.
     (milan, 2. januar 2020 15:46)

    # Link komentara

  4. Jednom postio, i nikada više! Za većinu ljudi, pogubno po zdravlje!
     (Smuleco, 2. januar 2020 11:45)

    # Link komentara

  5. "Povremeno gladovanje ni u kom slučaju nije dobar način ishrane za dijabetičare na lekovima i/ili na insulinu", rekao je profesor Minc.

    Netačno. Ljudi leče šećer gladovanjem. Što dalje od belih mantila i farmaceutske mafije!
    Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (haren, 1. januar 2020 18:51)

    Bolje je bežati od ljudi koji misle da znaju nešto a pojma nemaju.

    LCHF i keto, kao i povremeni post mogu biti efikasni u slučaju dijabetesa tipa II (hiperinsulinemije). Sa druge strane vrlo su opasni kod dijabetesa tipa I i mogu da dovedu do hipoinsulinemije.
    (Goxy, 2. januar 2020 09:03)

    # Link komentara

  6. Аутофагија. Један јапански научник је за то откриће добио Нобелову награду 2006. Једе се у оброцима искључиво, без ужине или грицкалица. Нпр: јело у 9:00 па у 13:00 па у 17:00 и онда 16сати само вода. Ја за неких 12 дана скинуо 2кг а једем све.
     (Владимир, 2. januar 2020 08:52)

    # Link komentara

  7. "haren: Ljudi leče šećer gladovanjem. Što dalje od belih mantila i farmaceutske mafije!

    I ja sam smanjio šećer sa 280 na 120 itermitentim gladovanjem 5 dana u nedelji. Ne jedem tokom noci i ujutro dok se ne napuni 16 sati od večere. U ostalih 8 sati jedem 2 ili 3 obroka. Moji obroci su hrana sa veoma malo šećera i veoma malo ugljenih-hidrata.

    Ono sto hoću da kažem je da je vest koju si kritikovao u stvari tacna.

    Vest kaze da nije dobro postiti dok se uzimaju lekovi. To je taćno jer lekovi, kao metformin, insulin, nanose štetu bubrezima, naroćito u periodu posta. Post je dobar, ali treba se konsultovati sa lekarom o smanjenju ili prestanku uzimanja lekova u danima posta.

    Ono što cini da je post još efikasniji su fizičke vežbe (intermittent intensity training IIT) na prazan stomak, tokom 5 do 20 minuta, najmanje pola sata do sat prije prvog jela.
    (SuDe, 2. januar 2020 05:20)

    # Link komentara

  8. @sanjuro
    izvinjavam se, to nikada nisam cuo, molim Vas da pojasnite.
    Cak su i najpoznatiji monasi jeli tokom posta, ako govorite o pravoslavnom postu.
    Ako govorite o izgladnjivanju ili uzdrzavanju od hrane, to nije post.
     (Milanus - muzicki urednik fontane, 2. januar 2020 01:29)

    # Link komentara

  9. @Prošle godine postio dve nedelje pred uskrs, na vodi i skinuo 8kg.

    I vratio ih odmah za Vaskrs.
    (Ja, 1. januar 2020 22:35)

    # Link komentara

  10. Prošle godine postio dve nedelje pred uskrs, na vodi i skinuo 8kg.
     (Roćevac, 1. januar 2020 21:55)

    # Link komentara

  11. Post je kad ne jedete nista odredjeno vreme. Sve ostalo je smesno.
     (sanjuro, 1. januar 2020 20:21)

    # Link komentara

  12. Пост није дијета, најважнији део поста је заправо духовни део, па тек онда долази храна, можда чак и на последњем месту
     (Пилипенда, 1. januar 2020 19:10)

    # Link komentara

  13. Ja sam tako skinuo 8 kila a da nisam uopšte hteo da skidam kilažu
    (Žika, 1. januar 2020 19:03)

    # Link komentara

  14. "Povremeno gladovanje ni u kom slučaju nije dobar način ishrane za dijabetičare na lekovima i/ili na insulinu", rekao je profesor Minc.

    Netačno. Ljudi leče šećer gladovanjem. Što dalje od belih mantila i farmaceutske mafije!
     (haren, 1. januar 2020 18:51)

    # Link komentara

  15. autofagija...malo proguglajte, a Japanac koji je dokazao funkcionisanje iste i dobrobiti po organizam 2016 dobio Nobelovu nagradu...

    pozdrav iz Dragaceva
     (dragacevac, 1. januar 2020 18:36)

    # Link komentara

✕