1. @vlada-so

    Tačno, ako ne suplementiraju B12. Ipak, vegani su obično svesniji ovoga nego svaštojedi te redovno suplementiraju. Zato statistički ova vrsta anemije nije češća kod njih nego u opštoj populaciji. Mnogi svaštojedi imaju ovaj tip anemije takođe ali ne razmišljaju o ovom vitaminu pa često imaju deficit. Džaba svo mleko meso sir ako je sa farmi gde životinje ne pasu travu ili im se ne daje suplement, ti proizvodi ga takođe neće sadržati.
    (Slobodan, 12. septembar 2019 08:01)

    # Link komentara

  2. Dimitrije

    Ovo nije tačno, inače bi postojao RDA za holesterol. Holesterol proizvodi jetra, spoljašnji izvor nam nije potreban. Kada pišeš tvrdnju za nešto bilo bi dobro da pomeneš i neki naučni izvor. Nigde u litetaturi ne postoji bilo kakav podatak o tome da je nizak unos problematičan u bilo kom smislu. Ako nađeš, javi ;)
    (Slobodan, 11. septembar 2019 07:29)

    # Link komentara

  3. @Trovac

    Dobro pitanje, ali mogao si i ds objasniš kad već komentarišeš. B12 ne proizvode ni životinje ni biljke već bakterije koje žive u zemlji. Ima ih i u digestivnom traktu. Nekad ga je bilo dovoljno u izvorskoj vodi, povrću iz bašte ali danas se voda hloriše, zemljište đubri pa smo poprilično uništili te bakterije. Ovo je razlog zašto se B12 daje životinjama na farmama kao suplement. Deficitu su podložni svi, ne samo vegani. Inače ne bi bilo toliko svaštojeda sa deficitom. Slično je sa gvožđem - stalno se priča vegani anemični, ali realno, koliko anrmičnih uđe kod lekara, i koji procenat od njih su zapravo vegani?
    (Maja, 11. septembar 2019 07:26)

    # Link komentara

  4. Jel ovde iko uopste zna kako nastaje b12?
    (Trovac, 10. septembar 2019 15:24)

    # Link komentara

  5. Batice, kakve stvarno posledice ostavlja veganska ishrana na zdravlje ljudi, naročito psihičko, najbolje pokazuju klipovi u kojima su akteri veganski blogeri, influenseri, gurui ili kako se to već sve danas zove. Serija od 5 klipova na Youtube-u pod nazivom „Vegans: The Epitome of Malnourishment“ vrlo je mučna za gledanje ali i vrlo poučna, predlažem svakom ko razmišlja da se upusti u ovaj suludi eksperiment da pogleda makar jedan od tih klipova. Ako može da izdrži do kraja…
    (Dejan Milinković, 9. septembar 2019 21:28)

    # Link komentara

  6. svi cemo jednog dana napustiti
    ovaj svet. do tad moramo da pratimo uputstva i zakone društva u kome zivimo.
    barem jedi i radi sta volis.
     (Belmont, 9. septembar 2019 08:28)

    # Link komentara

  7. Zivotinje treba da sluze ljudima ali ne za jelo. Nasi monasi u hilandaru ne jedu uopste meso, samo ribu o prazniku i nista im ne fali
     (penzioner vegetarijanac, 8. septembar 2019 23:41)

    # Link komentara

  8. U mom selu su ljudi jeli uglavnom vegeterijanski (biljke, mleko, jaja, sir) i jednom nedeljno, ili dva puta, jeli meso. Velika vecina zivela 90+.

    A i nisu se prejedali, a i radili su puno.
    (Petar, 8. septembar 2019 23:17)

    # Link komentara

  9. Vegani, vegaterijanci, bulimicari, anoreksicari... Sve isto. Promemecaj ishrane. Psihijatri bavite se ovom temom.
     (dex, 8. septembar 2019 23:09)

    # Link komentara

  10. U svemu
    (120, 8. septembar 2019 23:08)

    # Link komentara

  11. Holesterol iz mesa ima bitnu funkciju za očuvanje zidova krvnih sudova tokom celog života, s tim da i preveliki unos, kao i neunošenje, dovodi do oštećenja zidova i moždanog udara. Ne treba se odricati ničega i treba biti umeren u svemu - kao što pričaju svi dugovečni ljudi.
     (Dimitrije, 8. septembar 2019 22:29)

    # Link komentara

  12. Ja sam hriscanin, pravoslavac. I zivim zivot u skladu sa tim cinjenicama. A one su zapisane u Svetom pismu. Tako npr. u trecoj Mojsijevoj knjizi, (11.1) Bog kaze Mojsiju i Aronu (2) "Od svih cetveronozaca na zemlji mozete jesti (3) SAMO one koji prezivaju i imaju razdvojene papke". A dalje (11.7) pise... "isto tako (nemojste jesti) svinju, jer ima razdvojene papke ali ne preziva. Neka vam je necista". A (11.9) dalje stoji ""... sto god ima ljusku i pera u vodi, po moru i po rijekama, to jedite". I na kraju (11.46-47)"Ovo je zakon za zveri i za ptice, i za sve zivotinje sto se micu po vodi, i za svaku dusu zivu, koja puze po zemlji. Da se raspozna necisto od cistoga, i zivotinja koja se jede od zivotinje koja se ne jede".
    A mi Srbi najradje za svetce okrecemo prase na raznju...
    (Prasetina, 8. septembar 2019 21:03)

    # Link komentara

  13. vegani rizikuju da obole od megaloblastne anemije prouzrokovanom nedostatkom b12 vitamina koga ima u namirnicama zivotinjskog porekla, no alternativna medicina valjda zna bolje.
     (vlada-so, 8. septembar 2019 20:59)

    # Link komentara

  14. Da li da dočekam smrt tako što sam živeo kako sam hteo i jeo šta sam hteo ili da dočekam smrt tako što sam silom jeo ono što mi se ne sviđa?
     (Berliner, 8. septembar 2019 19:24)

    # Link komentara

  15. Ovo je ili obicna budalastina ili dobro smisljena propaganda prehrambene i ostalih industrija bolesti (medicina, farmacija)...
    (Mesojedi su zadovoljni, 8. septembar 2019 17:28)

    # Link komentara

  16. Industrije mesa i mleka u strahu od porasta broja ljudi koji se hrane veganski lansira naručene kvazi studije.

    Veganci su najzdraviji ljudi što je dokazano na primeru populacije veganaca u Kaliforniji odavno.

    Kad dođe veganska vlast ovakva propaganda će biti zakonom zabranjena a glavešine tih industrija će biti u zatvoru zbog organizovanog masovng trovanja stanovništva.
    (veganski, 8. septembar 2019 12:42)

    Uplasim se kad procitam ovakve stvari - zatvori, trovanja, propagande... ekstrema na sve strane.
    (Bob, 8. septembar 2019 16:16)

    # Link komentara

  17. Veguni su već teško oboleli od vegunizma, najteža dijagnoza!
     (Domaćin, 8. septembar 2019 16:11)

    # Link komentara

  18. mislim da kurjaka ne zanima sta ovca jede, jos manje njeni politicki stavovi i pripadnost sekti i organizacijama. kad vegan dodje da te napada i natura svoje veganstvo posle samo 10 sec, ili se maknes ili ga pojedes, ende.
    (doberman, 8. septembar 2019 16:06)

    # Link komentara

  19. Eto i sta sad, samo vi pasite travu :)
    Umereno je najzdravije
    (Danijel, 8. septembar 2019 14:08)

    # Link komentara

  20. Кога занима веганска исхрана нек погледа документарну емисију на Јутјубу "које здравље" има и превод (кликом на точкић). На крају емисије приказују триатлонца, маратонца, бодибилдере ... вегане.
    (Батица, 8. septembar 2019 14:02)

    # Link komentara

  21. Veganstvo nema veze sa činjenicama. Većina njih kad-tad odustane od toga, procenat vegana u kategoriji ljudi starijih od 55.g je jako mali. Zašto ako je to toliko zdravo??
    Nije zdravo izbegavati meso i kakvo takvo natrpano horminima je bolje od veganske ishrane.
    A gvožđe, kalcijum, b12 toga nema u biljkama ima ali telo slabije apsorbuje kroz povrće...ništa bez mesa
     (meso, 8. septembar 2019 13:49)

    # Link komentara

  22. Kao što rekoh i u prethodnim tekstovima na ovu temu. Sa mesom a i bez mesa, smrt je sigurna. Pustite ljude da jedu šta im je volja
    (samo onako, 8. septembar 2019 13:39)

    # Link komentara

  23. Biljke covekov zeludac vari 100 %. Ok
    Meso covekov zeludac vari samo 20 % ostatak ide u debelo crevo gde se pod uticajem bakterija danima raspada pri cemu se oslobadjaju opasne stvari, bakterije, otrovi koji putem krvi ide ka ostalim delovima tela cineci stetu celijama, organima.....
    Sta ovde vise nije jasno nekome ?????????


    Da vam neko kaze mleko je belo a vi kazete nije nego crno samo zato sto vam se ono u toj boji vise svidja, spremni ste da se upustite u rasprave, tvrdnje, ubedjivanja samo da zadovoljite svoju sujetu, svoj ego, svoje ee ja to volim u toj boji i to je ispravno.
    E moji ljudi...….. Svega puno al pameti najmanje.
    (Nik, 8. septembar 2019 13:15)

    # Link komentara

  24. Industrije mesa i mleka u strahu od porasta broja ljudi koji se hrane veganski lansira naručene kvazi studije.

    Veganci su najzdraviji ljudi što je dokazano na primeru populacije veganaca u Kaliforniji odavno.

    Kad dođe veganska vlast ovakva propaganda će biti zakonom zabranjena a glavešine tih industrija će biti u zatvoru zbog organizovanog masovng trovanja stanovništva.
    (veganski, 8. septembar 2019 12:42)

    # Link komentara

  25. Ne znam odakle to mišljenje da su vegeterijanci agresivni u promociji svojih stavova? Ja sam vegeterijanac, niti to promovišem, niti me zanima šta neko drugi stavlja u svoj tanjir. Štaviše, čim nekome kažem da ne jedem meso, odmah kreće: jesi li bolestan, alergičan, pa zašto, jesi li u sekti, jesi li poludeo, vi ste agresivni, ljudi treba da budu svaštojedi, pa porodica hoće da te se odrekne, kako to Božić bez prasetine, otac ćuti, majka plače, ludilo mozga, itd itd. A bre ljudi, jedite šta hoćete, ostavite mene da jedem šta hoću. Aj ćao.
     (Vasko de Gama, 8. septembar 2019 12:37)

    # Link komentara

  26. XXL: mnogo ti je isfrustrirana reakcija na vest.
    (grux, 8. septembar 2019 12:20)

    # Link komentara

  27. I? Šta sad? Dokazala medecina da biljojedi imaju problem u glavu. Ali nemojte agresivno da nastupate da je Vaša ishrana balama trave jedina - ispravna. Bar ne za čoveka.
     (XXL, 8. septembar 2019 11:50)

    # Link komentara

✕