Zašto nam je teško da se odreknemo kafe? VIDEO
Jutarnja rutina mnogih ne može da se zamisli bez šoljice kafe. A da li nam je ona zaista potrebna?
Izvor: B92
Oni koji su odlučili da se odreknu omiljenog crnog napitka kažu da im je prvih sedam dana bilo teško, ali da su nakon toga bili bolje raspoloženi i da više nisu osećali potrebu za kafom. Zašto nam je teško da prestanemo da pijemo kafu? Da li je kafa zdrava?
Nije sporno da postoje neki korisni aspekti svakodnevnog konzumiranja kafe, i uz njih, nažalost, dolazi i puno neprijatnih i nezdravih propratnih pojava.
Posebno ako u kafu dodajete šećer, pasterizovano mleko ili krem, ili ako je konzumirate uz obrok pun šećera, žitarica, ili testa.
Jasno je da je uživanje u kafi na vrhu liste omiljenih razbibriga za mnoge ljude. Ali bitno je znati prednosti i mane konzumiranja kafe.
Takođe je bitno znati koja je vaša gornja granica tolerancije i ne prelaziti je u toku dana.
Pored toga, bitno je imati uvid i u to da li je voda sa kofeinom dobra zamena.
O tome je danas u emisiji 150 minuta govorio dr Petar Borović, kardiolog.
Kako dr Petar Borović navodi, kafa je štetna.
"Jedna šoljica kafe u telu ostaje 72 sata. Samo junaci mogu da ostave kafu. Kafa razara hormon neurotrasminer melatoin i onda ljudi nemaju sna, bude se nervozni, i odmah traže kafu. Tako naprave haos u organizmu."
Na šta je još doktor Petar Božović skrenuo pažnju pogledajte u video-prilogu.
Možda vas zanima
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
