Prevencija 4

Znakovi dehidracije: Kad vašem telu nedostaje voda

Dehidracija je mnogo češća nego što ljudi misle. Čak 75 odsto ljudi je dehidrirano, a da to ne znaju. Oko 60 odsto tela sastoji se od vode, 75 odsto vode je u mišićima, a 85 odsto u mozgu.

Izvor: Avaz.ba petak, 1.01.2021. | 16:54 -> 08:24

Tweet

Podeli

Foto: Depositphotos, EcoPimStudio

Ako se ne osećate dobro, dehidracija može biti uzrok toga. Znakovi dehidracije su: umor, hronični zatvor i glavobolja.

Saveti stručnjaka su da pijete dve čaše vode ujutro, kupite flašu u koju ćete svakodnevno sipati vodu, konzumirati hranu koja sadrži dosta vode - krastavci, lubenica i grejpfrut.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.