Više i jače nikako nije najbolji izbor kod vežbanja posle korone

Ako pogledamo posledice koje ostavljaju virusi koji su nama više poznati, recimo grip, jasno je da i nakon preležanog perioda mora postojati određena pauza pre povratka na trening i to minimum 7 dana nakon prestanka simptoma i prestanka uzimanja terapije.
Prateći preporuke WHO (Svetske zdravstvene organizacije) nekoliko uslova mora biti zadovoljeno da bi mogli da se vratite redovnim fizičkim aktivnostima.