Postoji više benefita konzumiranja lubenice
Mnogima je lubenica omiljeno voće tokom ovog letnjeg perioda, ali da li znate koje benefite ima po zdravlje?
Izvor: Vesti.online
Lubenica je najbolji saveznik za zdravlje.
Osim što gasi žeđ, crvena, sočna i rashlađena lubenica pravi je melem za telo, naročito tokom letnjih vrućina. Daje energiju i radni elan, a preporučuje se i u ishrani gojaznih ljudi jer snižava krvni pritisak, samim tim i rizik od srčanog udara.
Najnovije istraživanje sprovedeno na Floridi pokazalo je da lubenica snižava visok krvni pritisak kod gojaznih ljudi, čak i kad su izloženi hladnom vremenu, i mogla bi smanjiti rizik od srčanog udara. Prevencija za razne bolesti
Više ljudi umire od srčanog udara u hladnim uslovima, jer je njihovo telo izloženije stresu pokušavajući da zadrži toplinu, što dovodi do povećanja krvnog pritiska. To prisiljava srce da radi više, što znači da su ljudi suočeni s većim rizikom od srčanog napada.
"Pritisak na aorte i na srce umanjuje se posle konzumiranja ekstrakata lubenice", zaključili su stručnjaci koji su sproveli studiju na 13 ljudi, koji su imali probleme sa krvnim pritiskom duže od 12 nedelja.
Možda vas zanima
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
