Dr Filgud: "U vreme korone, zaboravite rigorozne dijete i preterani trening" VIDEO

Fitnes trener i lekar Saša Plećević, poznatiji kao dr Filgud, govorio je kako se treba hraniti i koliko treba da se vežba dok traje epidemija koronavirusa.

Izvor: B92, TV Prva
Podeli
Foto: Printscreen TV Prva
Foto: Printscreen TV Prva

"Ono što bih preporučio svima je da nikako ne idu na restriktivne dijete i ne mršave u ovom periodu, jer tu dolazi do pada imuniteta", rekao je dr Filgud za TV Prvu.

Naglašava da svakako treba da se vodi računa o pravilnoj ishrani i da se ima četiri do pet obroka dnevno sa razmacima od tri do četiri sata i da se jede dosta povrća i zdravih masti.

"U ishrani treba da budemo umereni, kao i u fizičkim aktivnostima", zaključuje dr Filgud.

Šta je još rekao dr Filgud, kao i zanimljiv recept za zdravu poslasticu pogledajte u video-prilogu.

strana 1 od 3 idi na stranu