- Komentari -
B92

Ovo je najizdržljiviji muškarac: Bivši marinac oborio rekord

Podneti pozu izdržaja, iliti "plenk", duže vreme neverovatan je podvig u bilo kom životnom dobu, no godine nisu bile prepreka 62-godišnjem bivšem marincu Džordžu Hudu, koji je oborio Ginisov svetski rekord držeći "plenk" više od osam sati.

Izvor: B92, CNN
Pošaljite komentar
  1. da je godinu i po dana klesao kamen po 7 sati na dan. ili cistio grad ili pomagao deci da nauce da pisu i citaju... a ne trenirao trbusnjske.
    sebicnost i glupost
    (prevodilac, 25. februar 2020 18:09)

    Sta si ti radio godinu i po dana? Jesi ti radio nesto pametno? Oces ti umesto njega da odlucujes sta ce da radi sa slobodnim vremenom? kakvih ljudi ima....
     (Kibo, 26. februar 2020 10:35)

    # Link komentara

  2. Od mene nema jaceg muskarca. Ja mogu plenk da izdrzim 17h. Sta imam od toga?
    (Dr.Mein, 26. februar 2020 10:02)

    # Link komentara

  3. cemu sluzi uopste ova vezba??? nema kontrakcije, nikakvog pokreta, sta uopste poboljsava ova vezba??
     (tako nekako, 26. februar 2020 09:48)

    # Link komentara

  4. radim plenk svakodnevno 2x30 sekundi..čemu više i duže ne kapiram, al ajde imam 50 i žena sam
     (bla, 26. februar 2020 01:00)

    # Link komentara

  5. radio sam, nije laki, ali evo jedan savet od iskusnih ako neko zeli da postigne nesto sa svojim telom, pravilnonse radi na jedan minut ali vise ponavljanja...sve ostalo je unistavanje tela...
     (posmatrac, 25. februar 2020 22:28)

    # Link komentara

  6. Ovo je samo pokazatelj koliko je ova vežba precenjena, da je radio trbušne kontrakcije 8 sati pa da razumem... Ne kažem da je lako naravno, ali ima mnogo boljih dinamičkih vežbi za core.
     (racionalni, 25. februar 2020 20:34)

    # Link komentara

  7. 37 minuta i umro sam. Mada sam bio neispavan.
     (Zevs, 25. februar 2020 20:32)

    # Link komentara

  8. Lik ne kapira da svaki plank duži od minut, nanosi više štete nego koristi, izguglajte malo.
    Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Noodles, 25. februar 2020 17:50) # Link komentara

    Zapravo sve preko 30 sekundi ne donosi nista dobro,mada i to je mnogo,ali profi sportisti uglavnom praktikuju par setova po 30sec.
    (DSBG, 25. februar 2020 20:18)

    # Link komentara

  9. Radio malo drugaciji plenk,na jednoj ruci i nozi, desna ruka lijeva noga, nakon pola minute mijenjas. 5 serija,svaki dan produzavas po 5 sekundi. Uz pravi balans moze se bez prekida i pola sata. Iako izgleda teze od klasicnog plenka ustvari je puno lakse.
     (hrcak, 25. februar 2020 20:04)

    # Link komentara

  10. 35 минута, а могао сам још. 31 година живота и 0 минута тренинга. 80% ум, 20% снага?
     (spijunka, 25. februar 2020 19:09)

    # Link komentara

  11. Posle 2 godine od kada sam prvi put radio plank u serijama po 40 sekundi sada radim nekoliko serija po 2.5 min u seriji svaki cetvrti dan i posle njega iscedjen sam kao sundjer nisam ni za sta, 37 god., tako da je ovaj cica stvarno fenomen.
     (Hari Haler, 25. februar 2020 19:00)

    # Link komentara

  12. Jedino ako su mu vezali fosnu na leđa inače nemoguće ni da si ne znam na kakvoj hemiji
    (Bole, 25. februar 2020 18:54)

    # Link komentara

  13. Glupost?
    Glupost je necije pokusaje pomeranja granica izdrzljivosti nazivati glupostima.
    Ovo je za respekt.
    Inace, licno nisam probao maksimum jer ne mislim da je ovo nesto narocito korisna vezba duze od par minuta.
    (Trener, 25. februar 2020 18:53)

    # Link komentara

  14. u plenku je bitniji um nego snaga samo ne treba razmisljati o tome dok se radi
     (iron mike, 25. februar 2020 18:22)

    # Link komentara

  15. Ja punim 60 u aprilu, moj plank je najduži izmedju 10-12 minuta ali umrem načisto.
    A treniram svakodnevno, snaga, kardio, grupno...
    Njegov recept je...disanje, trust me.
    Medicinski je dokazano da je najteže dopremiti kiseonik u mišiće dok su pod tenzijom. To je i najveće opterećenje za srce pa mu se stvarno divim.
    Mora da je neumoljivo disciplinovao disanje jer je i ono ekstremno otežano pod tom tenzijom.
    Ajd' da ne pametujem, probajte sami...
    Ipak, naprezanje na ovom nivou u našim godinama je stvarno nepotrebno. Eno Stalone i Arnold i dalje treniraju ali samo čistu snagu, sistem mišići, srce i disanje su lakši, i u odličnoj su formi.
    (misko, 25. februar 2020 18:14)

    # Link komentara

  16. Bolest
     (wc, 25. februar 2020 18:12)

    # Link komentara

  17. Ne znam kako je ovo moguce. On nema stomacne misice vec ploce od titanijuma. Mora da je poremecaj neki, da ne oseca bol ili ko zna sta. Ne vidim nacin da se ovo vezbom postigne.
     (Majstor Žile, 25. februar 2020 18:10)

    # Link komentara

  18. da je godinu i po dana klesao kamen po 7 sati na dan. ili cistio grad ili pomagao deci da nauce da pisu i citaju... a ne trenirao trbusnjske.
    sebicnost i glupost
     (prevodilac, 25. februar 2020 18:09)

    # Link komentara

  19. Ovaj marinac je mala devojčica za Hasana Omerovića Omera, bivšeg podoficira 63. padobranske brigade. Ima klipova na YT kako trenira.
     (marko, 25. februar 2020 18:06)

    # Link komentara

  20. Meni rekord 4 min. Pamtim ga još kako. Jednom dostigao (samo taj dan), posle toga nikako, svaki sekund kao večnost...
    Da li postoji neki drugi trening a koji bi potpomogao plank?
     (dzigi, 25. februar 2020 17:55)

    # Link komentara

  21. Lik ne kapira da svaki plank duži od minut, nanosi više štete nego koristi, izguglajte malo.
     (Noodles, 25. februar 2020 17:50)

    # Link komentara

  22. Auuuuu... samo onaj ko nije probao ne zna sta ovo znaci... 3 min i 12 sec i samo sto se nisam onesvestio!!!
    [Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (Koko da, 25. februar 2020 17:02)

    Meni rekord 4 minuta i 25 sekundi. Ne bih nikada toliko uspeo da mi nije merila vreme neka devojka u teretani...kud da padnem pred njom... Samo zbog toga sam uspeo duplo duže od prošlog maksimuma... A ovaj lik 8h...čoveče...
    (Kibo, 25. februar 2020 17:43)

    # Link komentara

  23. Na slici lici na Reja Ljotu
    (Rockstar, 25. februar 2020 17:36)

    # Link komentara

  24. Cime ljudi stignu da se bave...Glupostima.
     (uuu, 25. februar 2020 17:36)

    # Link komentara

  25. Auuuuu... samo onaj ko nije probao ne zna sta ovo znaci... 3 min i 12 sec i samo sto se nisam onesvestio!!!
    (Koko da, 25. februar 2020 17:02)

    Od drhtavice ili neceg drugog?
     (stajaznam, 25. februar 2020 17:33)

    # Link komentara

  26. Ja sinoc odradio tri komada po munut i po. Ko nije radio, ne zna koji je napor drzati nekoliko minuta...
     (br, 25. februar 2020 17:29)

    # Link komentara

  27. Bolest
     (miki, 25. februar 2020 17:29)

    # Link komentara

  28. Mislim da mi je pozlilo kad sam čuo cifru. U relativno sam dobroj formi, a rekord mi je 3 min u 29 sekundi, a poslednji minut sam plakao od bolova. Ma, posle prvog minuta je svaki sekund težak. Družim se sa ljudima koji vole da se takmiče u planku, i najbolji izdrži 7 i po minuta, i za nas je neka vrsta nedostižnog boga. Tako da mi je ovo nepojmljivo. Svaka čast i naklon do poda.
    (brm, 25. februar 2020 17:21)

    # Link komentara

  29. minut mi je maksimum 35 godina
     (tpgun, 25. februar 2020 17:17)

    # Link komentara

  30. Držao je plank 8 sati i ja sad treba da pogadjam šta je to? Svaka mu čast u svakom slučaju.
     (Nebojša, 25. februar 2020 17:07)

    # Link komentara

  31. Auuuuu... samo onaj ko nije probao ne zna sta ovo znaci... 3 min i 12 sec i samo sto se nisam onesvestio!!!
     (Koko da, 25. februar 2020 17:02)

    # Link komentara

✕