1. U danasnjem ludilo od zivota gde nam uvek fali 2h dnevno, ishrana je presudna a trening ili neka fizicka aktivnost samo nas drzi medju zivima.Mi trosimo najvise kalorija tako sto smo kontinuirano pod stresom sedeci 8h na birou.Trening ili aktivnost je obavezan da bi se ublazio stres i 8h staticnost na poslu ali protiv gojaznost se bori isklucivo izborom hrane, tako da podrzavam ovu preporuku.
     (Miki, 15. decembar 2019 09:04)

    # Link komentara

  2. Ako ja posle jela krenem da trčim i potrošim to što sam pojeo, moraću odmah nakon trčanja ponovo da jedem jer neću imati više energije.
    (Nisam čiko ja!, 13. decembar 2019 22:32)

    Ako nisi znao i nakon zavrsetka trcanja kalorije se trose malo vise jos nekih par sati tj zavisno od inteziteta i vremena trcanja. Nesto slicno kao sto je potrebno motoru da se ohladi samo malo duze. Tako da jelo nakon trcanja nije isto kao jelo bez prethodnog trcanja. Napunio si stomak, prevario mozak ali ti je metabolizam jos uvek bio zagrejan i malo brze i vise sagorevao sveze unetu hranu.
     (max, 13. decembar 2019 22:51)

    # Link komentara

  3. Ako ja posle jela krenem da trčim i potrošim to što sam pojeo, moraću odmah nakon trčanja ponovo da jedem jer neću imati više energije. Malo logike uključiti nije na odmet.
    Jedini problem koji postoji je kod ljudi koji uzimaju više hrane nego što im je potrebno. Sve što se u toku dana pojede mora se potrošiti do spavanja i nema problema.
     (Nisam čiko ja!, 13. decembar 2019 22:32)

    # Link komentara

  4. ja kad pojedem celu picu da bih tu energiju potrosio trebao bih da igram fudbal barem 8 sati
     (Jamie Vardy, 11. decembar 2019 20:46)

    # Link komentara

  5. Odlična ideja a ko neće da čita ne mora...
     (Miki, 11. decembar 2019 19:48)

    # Link komentara

  6. Dobra fora, i dodatni nivo paranoje. Toliko ljudi je zapalo u ovo ludilo oko ishrane, potpuno unistavajuci jednu tako lepu sferu zivota kao sto je ishrana. Gledam oko sebe, trce da potrose, jasu po teretanana, gledaju ,mere...totalno ludilo, ne shvataju koji robovi su postali.
    (pex, 11. decembar 2019 18:56)

    # Link komentara

  7. Da pojasnimo! Kalorija je već pedeset godina nevažeća jedinica za energiju i rad, a umesto nje je uveden džul. Oznaka "kcal" predstavlja kilokaloriju, odnosno hiljadu kalorija, dok "kJ" predstavlja kilodžul, odnosno 1000 džula. Zašto se "moderni" nutricionisti i dalje drže kalorije ko pijan plota, a uz to ih i pogrešno upotrebljavaju, do daljeg ostaje nerazjašnjen fenomen.
     (Ahtung, 11. decembar 2019 18:46)

    # Link komentara

  8. Glupost totalna.
    (sasa jokic, 11. decembar 2019 17:25)

    # Link komentara

  9. Ma hocu da umrem sit boli me briga.
     (Aleksandar, 11. decembar 2019 16:48)

    # Link komentara

  10. A da uzivamo malo u hrani, bez da razmisljamo kako cemo to odmah sagoreti? Zaboravili smo da uzivamo i u sitnicama.
     (Hanibal, 11. decembar 2019 16:35)

    # Link komentara

✕