Opšte mentalno zdravlje ljudi i simptomi anksioznosti gotovo da se uopšte nisu pogoršali tokom pandemije koronavirusa, pokazalo je naučno istraživanje prenosi BBC. Većina ljudi je otporna i dobro je prebrodila tešku situaciju, ističu naučnici.
Specijalista psihijatrije ističe da se često ne poštuju preporuke Svetske zdravstvene organizacije o dužini prepisivanja lekova i da bi lekari trebalo da informišu pacijente o rizicima uzimanja sedativa, kao što su stvaranje zavisnosti koju prate apstinencijalne krize i stvaranje kognitivnih smetnji
Osim što su lupanje srca, trnjenje obe ruke i osećaj da ne možete da dođete do daha jasni indikatori da treba da se obratite lekaru ili psihoterapeutu, u nastavku vam predstavljamo kako da što brže detektujete napad panike, a potom i koja je "prva pomoć" dok ne posetite stručno lice.
Bilo da se radi o izloženosti nasilnim medijima, igranju uzbudljive igre ili dopisivanju sa prijateljima, sve te interakcije povećavaju kognitivno uzbuđenje, što zauzvrat može da smanji pospanost.
Mnogi muku muče sa pušačkim kašljem i naravno da bi najbolje rešenje bilo prestanak konzumacije cigareta, međutim, retko koji pušač će se tek-tako odreći ovog zadovoljstva.
Različite vrste stresa različito utiču na san. Stres povezan sa poslom bio je povezan sa trajnim problemima spavanja, dok je stres koji nije bio povezan sa poslom predviđao više problema sa spavanjem u budućnosti.
