Zašto je veganstvo opasno po zdravlje?

Mnogi se odlučuju da žive kao vegetarijanci, ali i vegani, te da sasvim odbace meso, ribu i druge proizvode koji se dobijaju ubijanjem životinja. Nekima pođe voda na usta i na samu pomisao na sočan biftek, ali ima i onih koji ovakav prizor doživljavaju potpuno drugačije. Upoznajte dvadesetdvogodišnjeg Nikolu iz Čačka koji je vegan i već tri godine nije okusio životinjsko meso, iako dolazi iz Čačka, gde ima mnogo pečenjara. Pogledajte prilog iz "150 minuta".

Izvor: B92
Pošaljite komentar
  1. Pythagoras
    Leonardo da Vinci
    Buddha
    Nikola Tesla
    Albert Einstein
    Leo Tolstoy
    Plutarch
    Sir Isaac Newton
    Thomas Edison
    Benjamin Franklin itd, utd...
    (Herbivor, 20. oktobar 2017 14:43)

    # Link komentara

  2. Uh siki, šta sve napisaste... Hajdemo redom. Šimpanze pored insekata jedu meso krupnijih životinja, čak i jaja i ta životinjska hrana čini između 5 i 8 % njihove ishrane, dakle daleko su od veganske ishrane. Više detalja na [link]/. Ali kakve to veze ima sa našom vrstom??? Deficiti? Pa razume se da ih i svaštojedi mogu imati ako ne jedu kvalitetno. Ali oni ih samo mogu imati a vegani će sigurno imati deficit i vitamina B12 i omega 3 MK (EPA i DHA) ako ne suplementiraju jer tih važnih sastojaka jednostavno nema u biljnoj hrani. Razumete razliku? A vrlo verovatno i mnogih drugih materija poput vitamina D, cinka, gvožđa, kalcijuma... Čak se i na desetinama veganskih sajtova ističe značaj suplementiranja ovim materijama pa ne bi bilo loše da ponešto pročitate na tu temu pre nego iz zdravstvenih razloga odustanete od ovog eksperimenta. Ja vam naravno želim dobro zdravlje ali nažalost malo ko izdrži do nekih zrelijih godina, proverite zašto. Portparol ovih domaćih firmica? Pa jeste li vi po toj logici portparol najvećih svetskih korporacija poput recimo Neslea? Zaplašivanje ljudi biljnom hranom? Pa mi svaštojedi jedemo biljnu hranu jer razumemo da nam je neophodna i u njoj uživamo. Ali logika i vegani... A što se karcinoma u Srbii tiče samo da primetim da smo među poslednjima po potrošnji mesa u Evropi, naročito crvenog. Ali smo zato među šampionima u potrošnji hleba i pasulja koje vi premudro preporučiste. Pametnome dosta.
    (Dejan Milinković, 19. oktobar 2017 15:37)

    # Link komentara

  3. [link]
    Ewo koliko je vegetarijanstvo opasno!!! Devojka je devet godina na sirovoj frutarijanskoj ishrani!!! Krvna slika fantastična na kojoj bi svi karnisti mogli samo da sanjaju. Proteini normalni i svi ostali parametri vitamin b12 i više od normalnog!!!
    (Dalibor, 19. oktobar 2017 15:13)

    # Link komentara

  4. @marsovac
    Tako je druže, svi bi hteli da budu jaki kao bik, slon, nosorog, gorila...
    A šta ono beše jedu ove životinje?
    (Hortofagos, 19. oktobar 2017 10:11)

    # Link komentara

  5. @NoName
    Tačno je da se non hem gvožđe biljnog porekla teže usvaja, ali ako sa hranom koju jedete unesete i vitamin C, apsorpcija se višestruko uvećava. Kolagen proizvodimo sami i nije nam potrebno da ga unosimo. Namirnice koje podstiču proizvodnju kolagena su paradajz, beli luk, laneno seme, orasi itd.
    (Vincent Vega, 19. oktobar 2017 09:52)

    # Link komentara

  6. @Branimir Kocic

    Postoje i bilja koja sadrze gvozdje, ali ne moze da ih usvojis ili ih telo usvaja u zanemarljivim kolicnama - non heme. Za normalno usvajanje potrebno je jesti dzigericu...itd. Onda, kolagen koji je vazan protein, postoji samo u tkivima zivotinja i ljudi. Jedenjem koze, mesa...itd. usvajamo kolagen i kroz vitamine, pospesujemo i proizvodnju. Kod vegana/vegetarijanaca samo se pospesuje proizvodnja, ali time se ujedno i trosi. Bez spoljnog usvajanja nastaju problemi.
    Te fore sa veganstvom je nista vise do teske propagande. Ono sto je bitno, a to je jesti raznovrsno i po mogucstvu manje mesa. A ne da se pojede kilo za dan.
     (NoName, 19. oktobar 2017 00:06)

    # Link komentara

  7. Da je priroda ili evolucija htela da ljudi budu vegetarijanci još uvek bi pasli trava pored antilopa a ne bi bili ovo što jesmo, ovime je sve rečeno
    (zakhtheshark, 17. oktobar 2017 21:04)

    Prijatelju, evolucija ne može da ti odredi šta ćeš da staviš u tanjir. To je tvoj, i samo tvoj izbor. Mi nismo ni biljojedi, ni svaštojedi, nego smo ono što sami želimo biti. Svako od nas.
     (Zeleni zmaj, 18. oktobar 2017 23:15)

    # Link komentara

  8. Opste ponato je da je veganska ishrana najzdravija, ko hoce da upotrebi mozak moze da nadje milion dokaza na internetu u obliku istrazivanja. Nas narod ne vidi dalje od svog nosa pa me ne cude komentari.
    Potpisujem da se ova doktorka nije bavila ovom temom na iole ozbiljnom nivou, veze s mozgom nema to sto prica.
    (trol, 18. oktobar 2017 21:39)

    # Link komentara

  9. Ne znam sta bi trebalo vise da jedemo jer je sve zatrovano. Meso hormonima i antibioticima a voce i povrce pesticidima, riba zivom. Unistavamo se polako !Jedino sam proizvoditi za svoje potrebe ali to je ako zivite i radite u gradu nemoguce a proizvodi takve vrste preskupi.
    (Mici, 18. oktobar 2017 21:26)

    # Link komentara

  10. Po komentarima vidim da se svadjanje i dokazivanje,sta je bolje,opet nastavlja.Sta god jedete besni,nece vam prijati.Budite opusteni,neka svako jede sta voli i moze da priusti,jer je bitno sta iz usta izlazi.
    (hahaha, 18. oktobar 2017 21:16)

    # Link komentara

  11. @Viktor
    Riba, druze, riba!
    (cgorac, 18. oktobar 2017 20:56)

    # Link komentara

  12. @Dejan Milinkovic

    Nalupeta se covek medalju. Prvo, da si ikada gledao ijednu emisiju o simpanzama znao bi da simpanze ne jedu meso zato sto im je potrebno, vec više iz socijalnog razloga. Ubijanjem malih majmuna se podiže status u čoporu. Drugo, samo neke vrste simpanzi jedu meso i to izuzetno retko. Druge vrste u drugim oblastima uopste nemaju taj obicaj. I nije primeceno da su manje inteligentne od ove vrste sto povremeno jede meso. Ishrana insektima je zanemarljiva u ishrani. Npr. gorilama insekti cine 1-2% ishrane.
    O ovim deficitima koje navodis ne vredi ni ulaziti u raspravu. Procitaj na netu deficite kod svastojeda, mesojeda. Takodje ovo lupetanje o B12 vitaminu ne vredi ni komentarisati. Procitaj malo o njemu na netu. Ovde nema mesta da ti objasnjavam. Kome treba (i mesojedima i biljojedima, zivotinjama, ljudima), za sta sluzi itd, zbog čega i mesojedi imaju deficit, kako se unosi i tako.. Ti si covece jednostavno potparol Matijevica i Gavrilovica i tu si da zaplasujes ljude biljnom ishranom.

    @(osmiputnik, 18. oktobar 2017 14:45)
    Da imalo znas i proteinima znao bi da covek ne moze da iskoristi direktno ni biljne ni zivotinjske proteine. Oni se u telu razlažu na esencijalne amino kiseline i od njih se sintetisu proteini potrebni coveku. Jedina razlika je sto proteini iz zivotinjskih namirnica imaju kompletne esecijalne aminokiseline, dok iz biljnih moraju da se kombinuju namirnice sto i nije neka nauka. Npr. pasulj i integralni hleb i eto ti.

    Ovaj "strucnjak" iz priloga je tek posebna prica. Sad mi je jasno odakle ovoliko broj karcinoma i kardiovaskularnih bolesti u Srbiji kad imamo ovakve stručnjake.
     (siki, 18. oktobar 2017 20:44)

    # Link komentara

  13. Nikad nisam shvatila zasto vegani ne zele da jedu zivotinje, ali nemaju problem da tamane biljke koje su isto tako ziva bica. Ako i ne osecaju bol, ne znaci da nisu ziva bica. Mislim da su ljudi svastojedi I da ne treba mnogo filozofirati oko toga.
     (ma da, 18. oktobar 2017 19:41)

    # Link komentara

  14. Malo njih zavrsi na lecenju zbog ishrane (veganske).
    (Maki, 18. oktobar 2017 11:05

    Ja sam jedan od tih primera. Ishrana je bila po ps-u, ali nije svaki organizam isti. Ko moze, neka jede samo voce i povrce, meni ne prodje ni jedan dan bez mesa, a zdravlje je neuporedivo bolje nego na veganskoj ishrani.
    (figgy, 18. oktobar 2017 19:37)

    # Link komentara

  15. Ja razumem da su ljudi puni predrasuda s obzirom da slusaju savete doktora, a ne shvataju da svet oko nas funkcionise na novcu i da nije u interesu da ljudi budu zdravi....
    1.Mi smo jedina vrsta na svetu koja nastavlja da pije mleko i nakon odvajanja od dojke i to mleko druge vrste.
    2.Zemlje u kojima se najvise koriste mlecni proizvodi oboljevaju u najvecoj meri od osteropoze (jer mleko zakiseljava organizam). Kalcijuma ima u biljkama koliko ocete.
    3.Rak nastaje u PH kiselom organizmu, a nestaje u baznom, da organizam ne bi bio kiseo treba unositi samo biljke, a izbaciti meso, mlecne proizvode...
    Kako pile koje je pre 50god tezilo 1-2kg, a sad duplo teze moze biti zdravo?
    (Mina, 18. oktobar 2017 19:25)

    # Link komentara

  16. Izguglaj malo, ne pravi zaključke na osnovu nekih predrasuda, na svakoj listi najinteligentnijih životinja ima i biljojeda i mesoždera, s tim da su uvek prva 3 mesta rezervisana za slonove, šimpanze i orangutane koji su biljojedi.
    (Vincent Vega, 18. oktobar 2017 10:48)

    Danas su informacije lako dostupne, zašto bi pričali neistinu. Odakle vam to da su šimpanze i orangutani biljojedi. Šimpanze ne samo da jedu meso, veći aktivno love i jedu životinje čak i druge majmune. A orangutani osim voća jedu insekte, termite, guštere pa i ptice ako uhvate. Gorile na primer jesu samo biljojedi.
    Šimpanze su najbliži srodnici čoveku. Tako da je njihova ishrana verovatno najsličnija onoj koji je upražnjavao čovek pre nego se civilizovao, što znači da je omnivor odnosno savaštojed.
     (only fools and horses, 18. oktobar 2017 18:38)

    # Link komentara

  17. ni jedan lekar niti zdrastveni radnik nije vegan. Svako bi voleo da bude jak kao "bik" ali nazalost ljudski organizam nema takve enzime koji mogu da prerade iz biljki sve hranljive materije kao sto moze organizam vec pomenutog bika ili nekog drugog biljojeda. Resenje je u ranovrsnoj i balansiranoj ishrani, tacka.
     (marsovac, 18. oktobar 2017 17:32)

    # Link komentara

  18. maki@ a salata i ostalo povrce nije zagadjeno pesticidima, i ko zna cime ih sve napumpavaju radi velicine boje itd.
     (sky, 18. oktobar 2017 17:27)

    # Link komentara

  19. Ufff, ja sam mislio da je ovde tema ljudska ishrana. Ali kad već pomenuste primate samo da primetim da ni gorile ni orangutani ni šimpanze pored toga što nisu mesojedi nisu ni biljojedi jer sve tri vrste jedu i hranu životinjskog porekla. Uglavnom jedu insekte i neke sitnije životinje mada šimpanze itekako vole da pojedu i krupnije životinje kad god su u prilici da ih ulove. Istine radi treba reći da životinjska hrana ima procentualno mali udeo u njihovoj ishrani. Ali isto tako treba reći do od ove tri vrste životinjska hrana najveći udeo ima kod šimpanzi. Možda je slučajno (verovatnije da nije) ali šimpanze su i ubedljivo najinteligentnije. Za kraj još da primetim da su ipak najinteligentiji primati ljudi koji su razume se svaštojedi i kod kojih je udeo životinjske hrane znatno veći u odnosu na ostale primate.
    (Dejan Milinković, 18. oktobar 2017 16:35)

    # Link komentara

  20. Genadij Petrovic Malahov u svojoj knjizi kaze da je za coveka najbolja biljna ishrana,vise verujem njemu.
    Kada jednom prestanete da jedete meso nikad vise necete pozeleti da ga ponovo jedete.
    (miso, 18. oktobar 2017 16:01)

    # Link komentara

  21. Evo dokaza koliko je veganstvo opasno po zdravlje [link]
    (Hortofagos, 18. oktobar 2017 15:26)

    # Link komentara

  22. Ne volim bas generalizovanje. Neka se hrani tko sa cime hoce. Ali. To da netko nema manjak b12 vitamina, a vegan je, je u 99.9% slucajeva laz. Cak i ako uzima dodatke prehrani u kojima se nalazi b12 vitamin. b12 vitamin kod dodataka prehrani je u biti cijanokobalamin. U 99.9% slucajeva. On je slabo iskoristiv kao takav. Postoji na trzistu i onaj koji nema veze sa cijanidom i vise je iskoristiv, ali je i skuplji i mislim da ga nema u slobodnoj prodaji. Bar ne na ovim prostorima. Koristi se kod recimo periferne neuropatije...
    (hm, 18. oktobar 2017 15:11)

    # Link komentara

  23. Govedje meso (100g): 
    22g - protein 
    0g - vlakna 
    1.9 mg - zelezo 
    16mg - kalcijum 
    23mg - magnezijum 
    74mg - holesterol 

    Pasulj (100g): 
    22g - protein 
    15g - vlakna 
    5mg - zelezo 
    123mg - kalcijum 
    171mg - magnezijum 
    0mg - holesterol
    (Branimir Kocic, 18. oktobar 2017 00:02)

    Volim kad dodju ovi naucnici pa uporedjuju protein belancevine sa biljnim proteinom i misle da je isto i da je protein protein, nebito dal je zivotinjski ili biljni
     (osmiputnik, 18. oktobar 2017 14:45)

    # Link komentara

  24. Zasto, ali zasto bi to sebi radio? Umerenost i raznovrsnost je kljuc zdravlja, to je dokazano. Veganstvo je u sustini psiholoski nedostatak. Vegani iz nekog razloga smatraju da su bolji ljudi samim tim sto eto, bas oni ne uzrokuju smrt neke zivotinje. Istovremeno se voze u automobilima na fosilna goriva i doprinose efektu staklene baste i globalnom zagrevanju. Lazno moralisanje na jednoj i bezobzirnost za sve ostale na drugoj strani. To je najjednostavniji primer, a ima dosta slicnih.
    (Igor, 18. oktobar 2017 00:42)

    Bas tako! I da napomenem da krave sa svojim gasovima vise stete ozonu nego automobili.. Sta bi bilo kad bi ljudi prestali da jedu krave i da se krave razmnoze jos vise da ispustaju stetne gasove.. Pa temperatura na zemlji bi bila 70 stepeni..
     (osmiputnik, 18. oktobar 2017 14:34)

    # Link komentara

  25. ma mozes ga jedes kilo eksera dnevno, ako nema esencijalnih masnih kiselina gvozdje ne moze da bude vezano. i pazi, ti jedes drvo, drvo moze da opstane samo u simbiozi s gljivom, gljiva vari raspadnuta tela zivotinja i time hrani drvo koje mu placa secerom, i dedukcijom dolazimo do toga da su vegani zapravo strvinari?
    (fakir, 18. oktobar 2017 13:24)

    # Link komentara

  26. Mene intrigira jedna činjenica da u životinjskom svetu su pametniji mesožderi nego biljojedi, pa eto primera od lisice, vika, lava,.....ali ne i ovca, krava,....

    Најинтелигентније животиње су примати (орангутани, гориле, шимпнзе...), они нису месождери.
    (ufff....., 18. oktobar 2017 12:00)

    Ja mislio delfini
    (dingoslav, 18. oktobar 2017 12:49)

    # Link komentara

  27. Čovek nije po prirodi biljojed ni mesojed,
    čovek je po prirodi svežder!
    (Lola, 18. oktobar 2017 12:43)

    # Link komentara

  28. Kako zašto je opsano? Hraniti se isključivo biljkama je vrlo opasno zato što u njima nema dragocenih materija neophodnih za normalno funkcionisanje ljudskog organizma kao što su omega 3 masne kiseline (EPA i DHA) ili vitamin B12. Takođe, ova ishrana drastično povećava šanse da se razvije deficit vitamina D, cinka, gvožđa, kalcijuma... Uostalom najbolji dokaz koliko je veganstvo opasno je činjenica da gotovo svaki vegan pre ili kasnije odustane od ovog suludog eksperimenta što jasno pokazuje demografija veganske populacije - [link]/. Kao što se može videti procenat vegana starijih od 55 godina je zanemarljiv i u drastičnom je padu. Šta su razlozi za odustajanje od ovog načina ishrane u nekim zrelijim godinama ako nisu zdravstveni?
    (Dejan Milinković, 18. oktobar 2017 12:01)

    # Link komentara

  29. Mene intrigira jedna činjenica da u životinjskom svetu su pametniji mesožderi nego biljojedi, pa eto primera od lisice, vika, lava,.....ali ne i ovca, krava,....

    Најинтелигентније животиње су примати (орангутани, гориле, шимпнзе...), они нису месождери.
    (ufff....., 18. oktobar 2017 12:00)

    # Link komentara

  30. @goxy vidim ti nisi nesto iako jedes meso. Naime, mesozderi nisu pametniji jer jedu biljojede. Nego zato sto su evolucijski bili prinudjeni da nadmudre biljojede da bi ih ulovili i pojeli. Prosto. A ne zato sto jedu puno mesa pa su kao oni pametniji. Gluposti. Morali su da ih nadmudre i naprave taktike da bi preziveli. Nema to veze s tim sta ko jede.
    (zemska, 18. oktobar 2017 11:55)

    # Link komentara

  31. Kalcijum u 100 cal:
    spanac = 437 mg
    kelj = 270 mg
    celer = 226 mg
    mleko = 126 mg
    (Branimir Kocic, 17. oktobar 2017 23:59)

    Druže, da ne ulazimo dublje u priču, nebitna je količina makro i mikro nutrijenata u određenoj namirnici već njihova bioraspoloživost , odnosno, to koliko telo može da ih iskoristi.
    (dingoslav, 18. oktobar 2017 11:26)

    # Link komentara

  32. Ako je veganska/vegetarijanska ishrana toliko opasna po zdravlje, kako objašnjavate da je najveći broj stogodišnjaka koncentrisan u tzv. plavim zonama, oblastima širom sveta kojima je zajednički faktor pretežno biljna ishrana?
    (Viktor, 18. oktobar 2017 11:15)

    # Link komentara

  33. @zakhtheshark
    Uskoro krece jedan od dva velika posta. Nesto nisam primetila da ljudi tada idu po parkovima i livadama i cupkaju travu. Gorile, simpanze su po meni ipak pametnije od divljih macaka, vukova, lisica. Biljojedi.
    Uglavnom regularna, vegetarijanska, posna, veganska, hrana, same po sebi nisu ni zdrave ni nezdrave. Mozete imati vegana koji ce nezdravo da se hrani, jeduci u pekari, pa potom dosta pomfrita, grickalica i slcno. Moze neko ko je i na relgularnoj ishrani da se hrani relativno zdravo, unosecei razumne kolicine mesa ( dnevno je osobi koja se ne bavi spotrom dovoljno 0.8 grama pa i manje proteina po kilogramu telesne mase, sto vam je doslovno receno jedan manji obrko sa zivotinjskim produktim). Zdrava ishrana se ipak kod svih zasniva na unosu dosta voca i povrca, pravilno pipremljenog. Na zalost ajvar je divan sto se tice arome, ali tu nema niceg zdravog. Vitamini su poubijani pecenjem, kuvanjem, dodato je ulje, neki dodaju i zacine. Gvozdje kojeg ima u mesu i izturicama (na zalost sa iznutricama, jetrom pogotovo se unesu i ozbijni tokisini iz jetre, velika kolicina masnoca...) ne mogu nista da urade ako se obrok nije pojeo sa salatom bogatom vitaminom c. Samo ce proci kroz digestivni trakt. Previse mesa, mleka, jaja.... uz girckalice i stres su razlog zasto su nam bolnice pune kardio bolesnika i onih sa slogom. Vegani obcno iz straha za zdravlje bolje vode racuna sta i kako jedu. Malo njih zavrsi na lecenju zbog ishrane.
    (Maki, 18. oktobar 2017 11:05)

    # Link komentara

  34. @goxy
    Izguglaj malo, ne pravi zaključke na osnovu nekih predrasuda, na svakoj listi najinteligentnijih životinja ima i biljojeda i mesoždera, s tim da su uvek prva 3 mesta rezervisana za slonove, šimpanze i orangutane koji su biljojedi.
    (Vincent Vega, 18. oktobar 2017 10:48)

    # Link komentara

  35. Doktorka nema veze sa zivotom. Zabraniti ovakvim "strucnjacima" da lupaju gluposti! Manjak proteina?? Jel vam ovaj decko izgleda tako? Decko, svaka cast, samo nek nas je sto vise i ova planeta mozda ima sansu.
    (Tijana, 18. oktobar 2017 10:14)

    # Link komentara

  36. Kako zašto je opsano? Hraniti se isključivo biljkama je vrlo opasno zato što u njima nema dragocenih materija neophodnih za normalno funkcionisanje ljudskog organizma kao što su omega 3 masne kiseline (EPA i DHA) ili vitamin B12. Takođe, ova ishrana drastično povećava šanse da se razvije deficit vitamina D, cinka, gvožđa, kalcijuma... Uostalom najbolji dokaz koliko je veganstvo opasno je činjenica da gotovo svaki vegan pre ili kasnije odustane od ovog suludog eksperimenta što jasno pokazuje demografija veganske populacije - [link]/. Kao što se može videti procenat vegana starijih od 55 godina je zanemarljiv i u drastičnom je padu. Šta su razlozi za odustajanje od ovog načina ishrane u nekim zrelijim godinama ako nisu zdravstveni?
    (Dejan Milinković, 18. oktobar 2017 09:13)

    # Link komentara

  37. Ovo je toliko neprofesionalno urađen "članak" da nemam teksta.
     (strahinja, 18. oktobar 2017 09:13)

    # Link komentara

  38. A pregled psihijatra ?
    (Dr Batkovski, 18. oktobar 2017 04:43)

    # Link komentara

  39. Nema mesa ,ali zato sve same konzerve i tegle .
    (petar, 18. oktobar 2017 00:45)

    # Link komentara

  40. Zasto, ali zasto bi to sebi radio? Umerenost i raznovrsnost je kljuc zdravlja, to je dokazano. Veganstvo je u sustini psiholoski nedostatak. Vegani iz nekog razloga smatraju da su bolji ljudi samim tim sto eto, bas oni ne uzrokuju smrt neke zivotinje. Istovremeno se voze u automobilima na fosilna goriva i doprinose efektu staklene baste i globalnom zagrevanju. Lazno moralisanje na jednoj i bezobzirnost za sve ostale na drugoj strani. To je najjednostavniji primer, a ima dosta slicnih.
    (Igor, 18. oktobar 2017 00:42)

    # Link komentara

  41. Govedje meso (100g):
    22g - protein
    0g - vlakna
    1.9 mg - zelezo
    16mg - kalcijum
    23mg - magnezijum
    74mg - holesterol

    Pasulj (100g):
    22g - protein
    15g - vlakna
    5mg - zelezo
    123mg - kalcijum
    171mg - magnezijum
    0mg - holesterol
    (Branimir Kocic, 18. oktobar 2017 00:02)

    # Link komentara

  42. Kalcijum u 100 cal:
    spanac = 437 mg
    kelj = 270 mg
    celer = 226 mg
    mleko = 126 mg
    (Branimir Kocic, 17. oktobar 2017 23:59)

    # Link komentara

  43. Mene intrigira jedna činjenica da u životinjskom svetu su pametniji mesožderi nego biljojedi, pa eto primera od lisice, vika, lava,.....ali ne i ovca, krava,....

    zapravo, mesožderi pošto neće da ceo dan da jedu da bi došli do količine namernica/minerala/proteina/....oni pojedu drugu životinju biljojeda i za pola sata imaju sve što krave pasu satima.
     (goxy, 17. oktobar 2017 23:48)

    # Link komentara

  44. Nisam vegan, ali ova doktorka je sve pobrkala.
    (Slovenac, 17. oktobar 2017 21:37)

    # Link komentara

  45. Moja frizerka je veganka. Uvek od nje pokupim neke zanimljive recepte. Ja ne bih probala takvu ishranu s obzirom da stvarno sve volim da jedem, umereno. Ali je cinjenica da je zena sinula zadnje 2-3god od kad je na toj ishrani. Njoj bas bas prija.
     (tamara, 17. oktobar 2017 21:17)

    # Link komentara

  46. da je priroda ili evolucija htela da ljudi budu vegetarijanci još uvek bi pasli trava pored antilopa a ne bi bili ovo što jesmo, ovime je sve rečeno
     (zakhtheshark, 17. oktobar 2017 21:04)

    # Link komentara

  47. Vegan sam 15 godina, imam 44 godine, nemam manjak B12 vitamina, nisam malokrvna, krna slika mi je dobra, zdrava sam, zdravija nego dok nisam bila vegan..
    (Sandra, 17. oktobar 2017 16:43)

    # Link komentara