Idealno povrće: Pet razloga zašto treba jesti mladi luk

Mladi luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno prolećno povrće, koje je dobar izvor vitamina A, K i C, dok od minerala sadrži dosta fosfora, kalijuma i kalcijuma.

Izvor: Večernje novosti
Pošaljite komentar
  1. Sva ova nabacivanja izvesnih namirnica su totalno pogrešna. Navode na jednoličnost što i jeste osnovni problem sa ishranom.
    Najjednostavniji način za kompletan unos nutrijenata je pravilo da u toku sedmice ne ponovite unos namirnica. Ne ide mi nikako da shvatim kako i zašto pored stotina baznih namirnica većina vrti par istih redovno dan za danom.
    Ja sam uspeo da izmenim svest kod matoraca da se dogovore sa komsilukom da svi sade po baštama različita kulture i trampe se međusobno. Sledeće godine svi menjaju kulture koje sade da nebi crpili zemlju jednosmerno je isisavsjući. Verovali ili ne, 7 porodica se uklopilo da saradjuju na ovom modelu i tako već 10-ak godina. Pored toga da su svi u ekonomskoj dobiti da niko od njih više nema potrebu da posećuje pijacu da su svi i zdravstveno bolji nego ikada ranije.
    Pribojavao sam se da bi takvi dogovori bili nemoguća misija za Srbe ali eto pokazalo se da je razum pobedio!
     (Swedenonline, 18. april 2017 13:10)

    # Link komentara

  2. Pomješajte pavlaku i isjeckani mladi luk al' malo više pavlake. Salata se zove "SATRICA". Uz meze i pečenje nema ništa bolje.
    (Legi, 18. april 2017 12:56)

    # Link komentara

  3. Joooooj volim ga vise od glavnog jela uz koje ga jedem ali me posle ubi zeludac..crni luk bih jeo kao jabuku ali opet..zeludac se buni..:(
    (Pera, 16. april 2017 22:51)

    Idi ti lepo do gastro-enterologa, da on malo pogleda taj tvoj zeludac. Nije normalno da tako reagujes na crni luk. Mozda imas pojacano lucenje zeludacne kiseline, uzrok za nastajanje gastritisa, tj. upale sluzokoze zeludca. Nemoj to da ignorises, dobices cir na zeludcu.
    (Medicinar, 17. april 2017 19:41)

    # Link komentara

  4. A meni kolegenice Nemice (radim u Minhenu) kazu u ponedeljak ujutro "opet si jeo luk?", iako sam ga jeo pre tri dana, u petak? Nisam vise pametan u koje vreme da smestim luk, da ga jedem, a da one to ne osete.
    (Muka sa lukom u Nemackoj, 17. april 2017 19:32)

    # Link komentara

  5. Slanine I luka ili jagnjetina,prasetina ahhhh milina
    (tata, 17. april 2017 18:46)

    # Link komentara

  6. Volim mladi luk i piletinu a pilencetu ako smeta nek malo okrene glavu i uživa.
     (Johan, 17. april 2017 18:14)

    # Link komentara

  7. Нагласите млади лук , али онај на старински традиционалан начин , њега нема бар до краја маја , а не ове хибриде што се већ продају , ужас ..Ни укуса , ни мириса..Ни за запршку није , а камоли...
     (П.ф.к.ц.г, 17. april 2017 16:52)

    # Link komentara

  8. Nemoj Djole jeo sam neki mlad lukac!
     (Pevac, 17. april 2017 16:52)

    # Link komentara

  9. Али за желудац је...
     (Славиша, 17. april 2017 15:11)

    # Link komentara

  10. (Vule, 17. april 2017 02:33)
    Meni ne smeta, tako da opusteno.
    (anica, 17. april 2017 12:27)

    # Link komentara

  11. a zaspis kao beba!
     (probao, 17. april 2017 11:54)

    # Link komentara

  12. Dobar je i uz janjetinu ali ne i za druženje poslije...
    (Bosanac, 17. april 2017 11:45)

    # Link komentara

  13. mladi luk je dobar test za ljubav. Jednostavno nabokajte se mladog lukca i otidjite devojci na spoj ili sastanak. Ako i posle toga ostane uz vas eee ta je prava i zenite je ako ne odma a ono uskoro.
     (holivudski frizer, 17. april 2017 10:40)

    # Link komentara

  14. da je to tačno mi bi bili najzdravija nacija na svetu
    (mento, 17. april 2017 09:12)

    # Link komentara

  15. Još kad je lepo isprskan kao što se kod nas radi.
     (calyx, 17. april 2017 09:10)

    # Link komentara

  16. Luk,slaninica i kuvano jaje.Uh,kada to docekam svakog proleca,preporodim se.Bas me briga sto smrdim,svi smde na nesto😊
    (Goca, 17. april 2017 08:56)

    # Link komentara

  17. Volim ga, ali me posle odere kiselina u želucu...
    (yumy, 17. april 2017 07:06)

    # Link komentara

  18. Mladi luk konza. Vaistinu konza
    (Crni, 17. april 2017 05:49)

    # Link komentara

  19. OK je, ali generalno ništa posebno, baš kao ni 95% biljaka kojima se neosnovano pripisuju magična svojstva.
     (jackbarnes, 17. april 2017 03:27)

    # Link komentara

  20. Sve ko sve, prijatan uz neka jela, ali posle smrdim 2 dana za medalju.
     (Vule, 17. april 2017 02:33)

    # Link komentara

  21. ima li jos neko problem sa stomakom od crnog luka?
     (sale_bgd, 17. april 2017 02:27)

    # Link komentara

  22. a tek divlji ili medvedji luk...aroma je zesca, ali ukus je predobar
     (..., 17. april 2017 01:43)

    # Link komentara

  23. dovoljno je provozati se gradskim saobracajem i duboko udahnuti na nos.
    (Spori meteor, 16. april 2017 19:17)

    Sreća tvoja da se nisi vozio gradskim prevozom u Parizu, da vidiš kako se tamo tamani beli luk.
    Ali to bi ti verovatno bilo kul jer je jel'te u Parizu...
     (NeferBoobie, 17. april 2017 01:16)

    # Link komentara

  24. sa uprzenim jajima aaaaa :D
     (AmperPsyTrance, 17. april 2017 00:53)

    # Link komentara

  25. Krtola je zakon
     (boban iz Galibabinac, 16. april 2017 23:55)

    # Link komentara

  26. Ah, ti slobodni radikali.
     (Vlasta, 16. april 2017 23:52)

    # Link komentara

  27. Jao kada je svez.... samo soli i ovoga i da te Bog vidi :o, a da ne pricam o sremusu, fensi varijanti ove namirnice :p
    (tobiramaduke97, 16. april 2017 23:31)

    # Link komentara

  28. jebem ti beli luk.mene nestao Cannabis Sativa:(
    (brax, 16. april 2017 23:13)

    # Link komentara

  29. 6.razlog-uvek imate dovoljno mesta u gradskom prevozu
     (blinkikoala, 16. april 2017 23:01)

    # Link komentara

  30. Samo da nije prskan! Na planini sam nasao sremus-medvedju salatu, kao beli lukac je, nista lepše nisam jeo.
     (ivan, 16. april 2017 22:57)

    # Link komentara

  31. Joooooj volim ga vise od glavnog jela uz koje ga jedem ali me posle ubi zeludac..crni luk bih jeo kao jabuku ali opet..zeludac se buni..:(
     (Pera, 16. april 2017 22:51)

    # Link komentara

  32. jos da je manje obogacen otrovima... pih.
    (pera zdera, 16. april 2017 22:38)

    # Link komentara

  33. perca i jaja!
    (JJ, 16. april 2017 22:20)

    # Link komentara

  34. Zdrav za sve osim za socijalizaciju
    (kiza, 16. april 2017 22:18)

    # Link komentara

  35. Ovo spada u hranu koju ni ne zelim kusati.
     (Maja, Zadar, 16. april 2017 22:14)

    # Link komentara

  36. Ali iz svoje bašte, bojim se da ovaj na pijaci ima više pesticida od vitamina.
     (Goran, 16. april 2017 22:08)

    # Link komentara

  37. Ја га не једем,ја га прождирем.јуче сам купио 10 веза на пиајци,сад
    ако има 3-4 струка,добро је.Волим и зелену салату и ротквице,али млади лук је фаворит.

    Ja nista od toga ne konzumiram.Poceo sam da primenjujem ishranu slicnu kao Nolo Djokovic.
    (Struja neuspesni brejkdenser, 16. april 2017 21:50)

    # Link komentara

  38. Od crnog mladog luka samo jos beli mladi luk vise volim.
    (Drustvo me izbegava, ali zabole me za to..., 16. april 2017 21:50)

    # Link komentara

  39. .... а и у бусу увек има места око мене...
    (Коки, 16. april 2017 21:48)

    # Link komentara

  40. Volim da ga umacem u slanik. (mislim na mladi luk)
    (nikola, 16. april 2017 21:05)

    # Link komentara

  41. Njam njam njam njam...
     (anica, 16. april 2017 21:03)

    # Link komentara

  42. Ја га не једем,ја га прождирем.јуче сам купио 10 веза на пиајци,сад
    ако има 3-4 струка,добро је.Волим и зелену салату и ротквице,али млади лук је фаворит.
    (артиљерац, 16. april 2017 20:42)

    # Link komentara

  43. Mladi luk je zakon!
    (Sloba, 16. april 2017 20:19)

    # Link komentara

  44. Lekovitost ove namirnice je odavno utemeljena u srpskome narodu. Da bi dokazali ovu teoremu dovoljno je provozati se gradskim saobracajem i duboko udahnuti na nos.
     (Spori meteor, 16. april 2017 19:17)

    # Link komentara

  45. Samo krompir.
     (Patrick, 16. april 2017 19:06)

    # Link komentara

  46. Bljak.
     (Patrick, 16. april 2017 19:06)

    # Link komentara

✕