Plava zona: Mesta gde se ljudi zdravo hrane i dugo žive

Poznato je da je dobra ishrana ključ za zdrav način života. Ali, da li znate da vam sam način ishrane može produžiti život za 10 ili 20 godina. "Plava zona" je lista mesta širom sveta u kojima ljudi žive do svoje 90. ili 100. godine.

Izvor: dailymail.co.uk
Pošaljite komentar
  1. Majka mi je sa Krita.Ima 48 godina,ali izgleda 10ak godina mlađe i zdrava je.Zahvaljujući mediteranskom načinu života.Daleki pozdrav za mamu!:)
    (zbunjola, 14. april 2017 21:37)

    # Link komentara

  2. (Joc@, 12. april 2017 21:39)

    Jeste li čuli za pasterizaciju visokom temperaturom (UHT)?
    (nema šta da se pokvari jer je sve pobijeno, 13. april 2017 14:07)

    # Link komentara

  3. Netačno je da Grci ne jedu crveno meso i mlečne proizvode. To samo nutricionisti pokušavaju da sve ukalupe u neka svoja predubeđenja, pa onda vide i nešto što ne postoji. Verovatno je tajna njihove dugovečnosti u maslinovom ulju kojeg troše u izobilju i pre svega u raznovrsnoj ishrani (povrće, voće, punomasni mlečni proizvodi, meso, riba, morski plodovi, vino...) i divoti od prirode koju im je Bog nesebično podario. A ima nešto i u genima, da se ne lažemo.
    (Lav, 13. april 2017 08:26)

    # Link komentara

  4. Kamena gora kod Prijepolja! Selo sa najviše stogodišnjaka na balkanu. Način ishrane:slanina, pršuta, kajmak, sir, proja pinekad guda i gorštački život
    (veljko, 13. april 2017 08:06)

    # Link komentara

  5. Na pomenutim mestima klima je takodje kljuc dugovecnosti, odnosno male temperaturne oscilacije kao i zivot sa sto manje stresa
    (Milos Kg, 13. april 2017 02:08)

    # Link komentara

  6. Закључак је: Храните се разноврсном биљном храном, животињске производе избегавати максимално, месо, поготово црвено ни у сну.
    (Како је лепо!, 12. april 2017 23:46)

    # Link komentara

  7. probao keto ishranu.. probao vegansku .. na kraju svaki ekstrem nije dobar
    (prvi_kom, 12. april 2017 22:12)

    # Link komentara

  8. U situaciji kada npr. pčele masovno stradaju od hemikalija kojima tretiramo biljke i životinje, svakim danom postaje sve više deplasirano raspredati o sastavu kuhinje, korisnijoj ovoj ili onoj namirnici i navikama u ishrani. Od životne važnosti se ispostavlja hemijska (i biološka, od antibiotika koje preko mesa, mleka i jaja) čistoća hrane koju unosimo u svoj organizam. Pesticidi, herbicidi, steroidi, konzervansi, emulgatori, aromati, zaslađivači i tome slično, do te mere nas truju da se to naročito očituje na deci. Deca postaju debeljuškasta i bolesna od hipertenzije i dijabetisa. I, umesto lepote, mirisa, ukusa i zdravlja, mi sve više moramo da se spašavamo i dovijamo kako da ''održimo glavu iznad vode'' ne bi li izbegli davljenje.
    *
    I samo 1 primer:
    Već hiljadama godina, pa i do pre par godina, jogurt je trajao svega 3 do 5 dana, u frižideru. Danas: 14 dana! Kako ako ne intenzivnim hemikalizovanjem?
    (Joc@, 12. april 2017 21:39)

    # Link komentara

  9. Svinjsko meso i maslac se mogu smatrati zdravom hranom. Keto ishrana je opcija za zdrav zivot. Za nas je ovas i voce los izbor. Ugljeni hidrati su za nas generalno los izbor. Ne postoji konacan odgovor za zdravu ishranu niti univerzalna formula.
    Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (sanjuro, 12. april 2017 14:39) # Link komentara

    Keto dijete nikako nije zdrava, moze se i umreti od nje ako se predugo upraznjava.
    (Trol, 12. april 2017 21:25)

    # Link komentara

  10. Izbacite mesne preradjevine(pastetu, salamu, virlsle, itd..) i gazirane sokove uopste, okrenite se vezbanju bilo kog tipa,povrcu vocu i ribi, piletini.Otkrite kakav tip tela imate tj. metabolizam, sve je stvar discipline i volje, ostalo su sve izgovori.
    (dragan, 12. april 2017 20:38)

    # Link komentara

  11. Samo bez stresa!I sve umereno!
    (Deki, 12. april 2017 18:15)

    # Link komentara

  12. Skandimavija, Grčka, Japan.
    (putnik, 12. april 2017 18:02)

    # Link komentara

  13. Činjenica je da su način života i ishrana veoma bitni i utiču na dužinu života, posebno u onom negativnom kontekstu (mnogo loših masti, soli, šećera isl.), ali ovde se radi o genskim mutacijama koje se redje javljaju kod nekih naroda, naročito onih koje dovode do karcinoma.
    (Lilitlilit, 12. april 2017 15:45)

    # Link komentara

  14. Svinjsko meso i maslac se mogu smatrati zdravom hranom. Keto ishrana je opcija za zdrav zivot. Za nas je ovas i voce los izbor. Ugljeni hidrati su za nas generalno los izbor. Ne postoji konacan odgovor za zdravu ishranu niti univerzalna formula.
    (sanjuro, 12. april 2017 14:39)

    # Link komentara

✕