Za neke zdravstvene probleme lekovi nisu neophodni

Nisu za sve zdravstvene probleme neophodni lekovi. Određene tegobe mogu se otkloniti uzimanjem odgovarajuće hrane bogate neophodnim mineralima i vitaminima.

Izvor: Večernje novosti
Podeli
Thinkstock / Ilustracija
Thinkstock / Ilustracija

Otežano zarastanje rana ubrzaćete mineralom cinkom i vitaminima C i K. Ovu uspešnu formulu stvara kombinacija paprika, paradajza i ribe.

Masna koža i bubuljice obično se javljaju zbog nedostatka biotina i vitamina B2. Jogurtom od soje nadoknadićete biotin, a vitamin B2 običnim jogurtom.

Opadanje kose zaustavićete i regenerisati biotinom i cinkom. Zato dan započnite muslijem sa dodatkom badema i jednim kuvanim jajetom.

Krvarenje iz desni ublažićete vitaminima A i C. Za povećanje njihovog sadržaja u organizmu dovoljno je popiti samo čašu soka od šargarepe i pomorandže. U sok obavezno dodajte kašičicu biljnog ulja.

Konstantni umor koji je najverovatnije posledica nestašice gvožđa otklonićete što češćim konzumiranjem jela od sočiva. Takođe, svakodnevno pojedite jedno jaje.

Izvor: Novosti.rs

Prati B92 na Viberu

Vesti

"Hronična iscrpljenost guta energiju"

Da li ste se nekada osetili kao hrčak koji trči i vrti točak? Radite mnogo, dugo i naporno kako biste zaradili neophodan novac kojim ćete platiti troškove života i sve tako ukrug. Rad u velikim sistemima čini da se osećate upravo tako. Malo je onih koji se mogu pohvaliti radom na poslu koji vole, još manje je onih koji zarađuju od znanja koje su školovanjem stekli.

Vesti ponedeljak 22.05. 19:25 Komentara: 1
strana 1 od 1888 idi na stranu