Za neke zdravstvene probleme lekovi nisu neophodni

Nisu za sve zdravstvene probleme neophodni lekovi. Određene tegobe mogu se otkloniti uzimanjem odgovarajuće hrane bogate neophodnim mineralima i vitaminima.

Izvor: Večernje novosti
Podeli
Thinkstock / Ilustracija
Thinkstock / Ilustracija

Otežano zarastanje rana ubrzaćete mineralom cinkom i vitaminima C i K. Ovu uspešnu formulu stvara kombinacija paprika, paradajza i ribe.

Masna koža i bubuljice obično se javljaju zbog nedostatka biotina i vitamina B2. Jogurtom od soje nadoknadićete biotin, a vitamin B2 običnim jogurtom.

Opadanje kose zaustavićete i regenerisati biotinom i cinkom. Zato dan započnite muslijem sa dodatkom badema i jednim kuvanim jajetom.

Krvarenje iz desni ublažićete vitaminima A i C. Za povećanje njihovog sadržaja u organizmu dovoljno je popiti samo čašu soka od šargarepe i pomorandže. U sok obavezno dodajte kašičicu biljnog ulja.

Konstantni umor koji je najverovatnije posledica nestašice gvožđa otklonićete što češćim konzumiranjem jela od sočiva. Takođe, svakodnevno pojedite jedno jaje.

Izvor: Novosti.rs

Prati B92 na Viberu

Vesti

Nove metode u lečenju migrene

Uprkos tome što su migrene na sedmom mestu liste uzroka onesposobljenosti kod ljudi, njima se pridaje veoma malo pažnje kao velikom zdravstvenom problemu, napisao je dr Endru Čarls, neurolog iz Kalifornije, za "Medicinski žurnal Nju Inglanda" (The New England Journal of Medicine).

Vesti četvrtak 19.10. 13:24 Komentara: 0

Četiri vežbe za zdraviju kičmu

Okoštavanje kičme ili spondiloza jedan je od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba. Degenerativne promene između pršljenova u najvećoj meri su uslovljene genetikom, ali ubrzavaju ih i nedovoljna fizička aktivnost, loše držanje tela, profesije koje zahtevaju dugotrajno sedenje i prinudne položaje, odmaranje u nepravilnom položaju i prekomerna telesna težina.

Vesti sreda 18.10. 13:30 Komentara: 6
strana 1 od 1972 idi na stranu