"Čarobni napitak": Đumbir, limun i kurkuma savršena kombinacija koja čuva zdravlje
Nema boljeg napitka kojim ćete započeti svoj radni dan od onog s tri jednostavna sastojka i to: limunom, đumbirom i kurkumom.
Izvor: B92, index.hr
Limun je izvrstan izvor vitamina C i sadrži kombinaciju flavonoida koji imaju antioksidativna i antikancerogena svojstva, tvrde naučnici.
Đumbir, pak, deluje protivupalno, a podstiče i imunološki sistem.
Što se tiče kurkume, ona takođe deluje protivupalno, štiti naš kardiovaskularni sistem i pomaže u smanjenju lošeg holesterola. Osim toga, štiti od Alchajmerove bolesti, ističu stručnjaci.
Evo recepta:
- dve i po šoljice kipuće vode
- jedan organski limun narezan na kriške
- jedan komad svežeg đumbira, očišćen i iseckan
- 1/8 kašičice kurkume
- dve kašičice meda (po izboru).
Zagrejte vodu. Dodajte limun, đumbir i kurkumu. Ostavite 30 minuta. Procedite i pijte na sobnoj temperaturi ili podgrejte, ali nemojte da kuvate.
Možda vas zanima
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
