Izgledaju uobičajeno i normalno, ali 5 znakova pokazuje da li zapravo imate mentalni poremećaj
Ljudi sa poremećajem pažnje ADHD (ranije zvani ADD) se, između ostalih simptoma, bore sa upravljanjem vremenom, gubljenjem stvari i obraćanjem pažnje na detalje (što rezultira neopreznim greškama). Tokom vremena, ove osobe mogu iskusiti viši nivo mentalnog umora i zaboravljavanja i nižu trajnu energiju tokom obavljanja zadatka nego njihovi vršnjaci koji nemaju ADHD.
Izvor: B92
ADHD je hiperkinetički poremećaj (hiperaktivni poremećaj nedostatka pažnje (engleski. attention deficit hyperactivity disorder; ADHD, AD/HD, ADD), stanje za koje je karakterističan vrlo visok stepen motoričke aktivnosti kao manifestacija vrlo visoke aktivnosti uma.
ADD se uglavnom smatra poremećajem, a ljudi s ADD-om najčešće su vrlo inteligentni i izrazito maštoviti.
Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5) navodi devet osnovnih simptoma ADHD-a (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), a u praksi je otkriveno da se sledećih pet znakova ADD-a najčešće zanemaruju, prenosi Additudemag.
Poteškoće u izvršavanju zadataka
Prvi zanemareni znak poremećaja pažnje ADHD je teškoća u izvršavanju zadataka. Ljudi sa poremećajem pažnje ADHD nisu lenji, glupi, nevoljni. Oni su kreativni mislioci izvan okvira čiji umovi odlutaju od nezanimljivih zadataka.
Imaju biološki zasnovan izazov da se bave nezanimljivim zadatkom, da zadrže fokus i da ga se drže dok ne završe. Prečesto se njihov mozak brže umara.
Ponekad nedostatak fokusa ne ukazuje na nedostatak interesovanja, ali može odražavati poremećaj učenja, nedostatak jasnoće šta treba učiniti ili preokupaciju nečim drugim. Nažalost, obično se meša sa nižom inteligencijom i opštim sposobnostima kada zaista odražava izazove sa radnom memorijom ili kako neko obrađuje informacije.
Lako im nešto ometa pažnju
Ljudi sa ADHD često se povlače da razmišljaju o nečemu drugom osim o zadatku koji im je na raspolaganju; njihovi mozgovi su prirodno zalutali. Mogli biste sedeti na času ili raditi za računarom, odjednom se zanosite – možda razmišljate o ručku, ili vam nešto privuče pažnju, poput snežnih padavina napolju.
Mnogi ljudi sa poremećajem pažnje sami sebe osuđuju zbog ovog slobodnog razmišljanja.
Problem nije u tome što gledate u stranu, već u tome što se, kada se vratite sa lutanja, osećate neorganizovano, izgubljeno i zbunjeno. Onda nastaje panika, a vi se pitate šta ste propustili i kako da nadoknadite.
Zaboravnost
Treći zanemareni znak poremećaja pažnje je zaboravnost. Ovo može biti zbog nedostatka radne memorije, što je uobičajen izazov za ljude sa svim podtipovima ADHD-a (nepažljivi, hiperaktivni i kombinovani).
Radna memorija je ključna veština izvršnog funkcionisanja koja deluje kao računarski prostor u vašem mozgu. Pomaže vam da zadržite informacije i izvršite radnju na njima.
Kada nešto ima emocionalni značaj, ono šalje materijal u dugoročnu memoriju. Takođe izvlači prošla iskustva i primenjuje ih na našu trenutnu situaciju da bi vodio akcije i misli.
Problemi sa slušanjem ili praćenjem uputstava
Četvrti zanemareni znak poremećaja pažnje ADHD je problem sa slušanjem ili praćenjem uputstava. Ovo spoljnom svetu često izgleda kao nepažnja ili lenjost, ali je zapravo neurološka nijansa ADHD mozga.
Mnogi ljudi sa ADHD-om imaju sporiju brzinu obrade; brzo se preplave i ugase. Potrebno im je više vremena da sortiraju i svare informacije, što može izgledati kao loše veštine slušanja ili praćenja, a napominje se da ovo nema nikakve veze sa inteligencijom.
Dezorganizacija
Poslednji zanemareni znak poremećaja pažnje ADHD je dezorganizacija. Neorganizovanost često uzrokuje da se ljudi sa poremećajem pažnje ADHD osećaju preopterećeno.
Oni nemaju pojma gde da počnu da se organizuju ili kako da se uključe u produktivni proces. Doći do kraja može da izgleda nemoguće. Osim toga, ljudima sa poremećajem pažnje može biti veoma teško da prate stvari i oni, kao i mnogi drugi, verovatno gube stvari više nego što žele da priznaju.
Stvaranje praktičnih sistema organizacije i razbijanje starih navika koje dovode do gomilanja, nereda i preopterećenosti može da bude zastrašujuće.
Možda vas zanima
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
