Pet znakova da vam nedostaje vitamin C

Vitamin C je sastojak koji možemo pronaći u većini namirnica. Stručnjaci govore kako je ovaj vitamin, u manjoj ili većoj meri, deo gotovo sveg voća i povrća.

Izvor: B92, Stvar Ukusa
Pošaljite komentar
  1. To nema da fali. Unosim minimum 1000 mg dnevno.
    (Miloš_NS, 20. jun 2020 15:16)

    # Link komentara

  2. Vitamina C ima najviše u Askorbinskoj kiselini. 100%. :D
    (466453, 23. april 2020 18:13)

    # Link komentara

  3. Guava … 228 mg/100 g
    Zuta Paprika 183
    Crna Ribizla 181
    Peršun 133
    Kiwi … 92
    Zelena Paprika 80
    Liči … 69
    ...
    ...
    (Mamer N'goj, 22. april 2020 15:31)

    # Link komentara

  4. Vitammina C ima najviše u spanaću, a najmanje u citrusima,
    (rebro, 22. april 2020 14:06)

    # Link komentara

  5. Onaj šumeći iz apoteke je tek trećina vitamina c...ceo vitamin c možete uneti ako nabavite liposomalni vitamin C. To bi svaki pušač trebao da koristi..a mi zdravi..pa kažu dovoljna je jedna jabuka svaki dan.
    (C++, 22. april 2020 13:35)

    # Link komentara

  6. Svi ovi simtomi mogu da budu posledica nedostatka bar 50 drugih hemijskih jedinjenja, organskih i neorganskih ( drugih vitamina i velikog broja ostalih važnih organskih i neorganskih hemikalija), kao i znak raznih oboljenja koja nemaju ama baš nikakve veze, sa vitaminom C.
    (Smuleco, 22. april 2020 13:29)

    # Link komentara

  7. Jes iz prirode, a gomila pesticida i zemlja i voda zagađeni teškim metalima? I plus treba da pojedem po deset kila voća i povrća dnevno za istu količinu vitamina i minerala...
    (tableta je zdravija i efikasnija, 22. april 2020 12:17)

    # Link komentara

  8. Samo jedan kivi dnevno je "bomba" vitamina C.. A tu su jos i paprika (crvena + puna likopena, pa sigurno i zdravija)samo preporucljivo da se jede svijeza i divlji sipak/nar je krcat vitamina C.
    (OgzonMNE, 22. april 2020 12:15)

    # Link komentara

  9. imam te sreće da se družim sa pčelarima pa imam med mislim onaj pravi med,i svako jutro uz kafu jedna kašičica i po jedan grejpfrut i pomoranđža ,izađe skoro 3deci soka,i to vam je vitaminska,prirodna,bomba za ujutru, i višnju sam izvadio iz friza i izblendirao i fodavao u isceđenu pomoranđžu potrošio sam pa koristim grejp. limunada sa medom je izuzetno dobra isto,. moji saveti za vas .mslm to svako i zna ne moram ja da pričam,samo podsetim nekog eto,hvala prijatno.
    (Lemy L., 22. april 2020 12:08)

    # Link komentara

  10. Uzimati ga iskljucivo iz prirode kao i sve vitamine.A ne u apoteci uzmu kompleks vitamina D npr i kaze to je to popijem po jednu svaki dan.Vitamini su citrusi,kiseli kupus,povrće,sunčanje,voće..
    (Šurdivoje Dobrilović, 22. april 2020 09:52)

    # Link komentara

  11. paprika
    (attila, 22. april 2020 09:32)

    # Link komentara

✕