Biti umeren i posle dijete: Kako održati postignutu težinu?

Svako ko se ikada pridržavao pravila neke od dijeta, zna koliko naporno i iscrpljuće ume da bude prebrojavanje unetih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje... Put do cilja, a to je uvek gubitak kilograma, dug je i mukotrpan.

Izvor: Večernje novosti
Pošaljite komentar
  1. Najsmešnije mi je ovo 'ne preskačite doručak - najvažniji obrok'...
    (ručak, 6. februar 2020 08:27)

    # Link komentara

  2. ljudi prvo nisu ni svesni sta je u stvari problem, kakva dijeta, pa to je izmisljen izraz. pre bih to Nazvao pravilnom ishranom, jedite sve sta vam organizam trazi. ali kljuc je u tome da je bitan odnos unetih i potrosenih kalorija. dakle svaka hrana goji ili svaka hrana ne goji, pitanje je samo koliko unosite a koliko trosite. ako unesete 4000 kalorija dnevno a potrošite 2000, ostatak ce se akomulirati negde.
     (Ivan, 24. januar 2020 14:21)

    # Link komentara