Gde zapravo "ode" salo kad smršamo?

Često govorimo o dijetama, mršavljenju i gubljenju suvišnih kilograma, ali zapravo imamo mnogo predrasuda u vezi s tim. Neki ljudi smatraju kako se salo pretvara u energiju ili toplotu, dok neki misle kako se masne naslage na određeni način izlučuju iz organizma ili pretvaraju u mišiće.

Izvor: klix.ba
Pošaljite komentar
  1. @Uninstall

    Izvini, ali, jedini koji je ovde nesto shvatio bukvalno si ti. Tako da... ne bih vise ulazio u polemiku sa tobom.
    (ferdinand, 21. decembar 2014 20:49)

    # Link komentara

  2. Telo proizvodi i troši masti sve vreme, mast je deo metabolizma, tako naše telo funkcioniše. Višak se čuva za kasnije ako zatreba kada bude bilo manjka, ali neki ljudi unose tuđe masti (životinjske) u sebe, što je potpuno besmisleno.
    (Pametnjaković, 21. decembar 2014 09:43)

    # Link komentara

  3. E, jeste, bas. Nista im ne verujem.
    (Nije nego, 21. decembar 2014 09:01)

    # Link komentara

  4. Slačica ujutro za trigliceride.. Provereno
    (, 21. decembar 2014 03:03)

    # Link komentara

  5. @ferdinand

    "čime su zapravo zaključili kako su pluća glavni organ za gubitak kilograma"
    zvuči idiotski i pretenciozno, ja sam samo parafrazirao, nisam naravno mislio bukvalno, ali cepidlakama koje analiziraju komentare evo i to da pojasnim, pošto je najlakše napasti nekoga u komentaru kako bi ispali veoma pametni i sebe potapšali po ramenu nakon toga.
    (Uninstall, 21. decembar 2014 01:15)

    # Link komentara

  6. Pa?
    29 000 mg sala holesterola , ulja, masti = x molova
    Grami u molove, odreagujemo do CO2 i H2O, to je to.
    (dr Petrovic, 20. decembar 2014 23:03)

    # Link komentara

  7. Procitajte sta je to Krebsov ciklus, pa se onda vratite da komentarisete.
    (qwerty, 20. decembar 2014 23:02)

    # Link komentara

  8. @Uninstall

    Pazljivo procitaj tekst pre nego sto komentarises. Nigde ne pise da su pluca odgovorna za razgradnju bilo cega, ali da su odgovorna za eliminaciju CO2 koji nastaje kao krajnji produkt sagorevanja masti (ili bilo kog drugog ugljovodonika), svakako jesu. Jedina greska u tekstu je pominjajnje ugljen-monoksida, u poslednjem pasusu, verovatno su mislili na CO2. I jos jedna cinjenica u vezi sa masnim naslagama, masne naslage se prvo taloze oko visceralnih organa, a tek onda pocinju da se stvaraju potkozne naslage masti. Daleko su opasnije ove visceralne, ali ono sto je dobro, kada pocnemo sa mrsavljenjem, prvo se uklanjaju ove masti oko visceralnih organa, zatim potkozne, dakle, obrnutim redosledom.
    (ferdinand, 20. decembar 2014 18:49)

    # Link komentara

  9. Uf ja imao trigliceride 10,7 pre godinu ipo dana. Od tad nisam merio :( kao strah me. Al sam smrsao, smanjio salo, redovno idem u teretanu, malo korigovao ishranu ali jos uvek jedem hleb, izbegavam slatko. Sve se nadam da sam smanjio trigliceride.
    (ASOT, 20. decembar 2014 17:16)

    # Link komentara

  10. pri cemu se oslobadja energija,ovo zaboravise....
    (trust no one, 20. decembar 2014 17:12)

    # Link komentara

  11. Cim se osisam odmah vaga pokaze manje:-)
    (dt, 20. decembar 2014 16:38)

    # Link komentara

  12. Kakva budalastina. Sve ode u krvotok pa na ciscenje kroz jetru! A otpadak zna se gde odlazi
    (beogradjanka, 20. decembar 2014 15:56)

    # Link komentara

  13. I onda naravno da mama nije u pravu kad kaze da nisam debeo od vazduha :)
    (Enter Sandman, 20. decembar 2014 15:55)

    # Link komentara

  14. Masnoca je voda i hrana,
    rezerva koju organizam koristi u slucaju kad nema drugi izvor vode i hrane.
    (nema tu filozofije, 20. decembar 2014 14:39)

    # Link komentara

  15. u setnju, pa se vrati posle nekog vremena.
    (Milijan, 20. decembar 2014 14:27)

    # Link komentara

  16. Ugljen-dioksid i voda su krajnji produkti razgradnje tako da tu nema nicega novog, oni nastaju kada se stvara osnovni molekul energije ATP! A to da su pluća odgovorna za razradnju je najveca glupost koju sam cuo u svom zivotu, pluca su organ razmene gasova tu kiseonik ulazi u krvotok, a ugljen-dioksid izlazi iz krvi i nista vise od toga, prosta mehanika i zakoni prirode tj. difuzija! Sve drugo u ovom tekstu je popularna medicina koja me ne fascinira!
    (Uninstall, 20. decembar 2014 14:12)

    # Link komentara

  17. "Neki ljudi smatraju kako se salo pretvara u energiju ili toplotu, dok neki misle kako se masne naslage na određeni način izlučuju iz organizma ili pretvaraju u mišiće."

    I svi su u pravu! Naravno da se masti pretvaraju u energiju i toplotu. Pa to i jeste osnovna funkcija triglicerida (ili sala, kako ste ih nazvali) - oni su rezerve energije u nasem telu. Vas tekst sugerise da nase telo stvara rezerve masti kako bi proizvodilo ugljen dioksid i vodu. Tacno je da se oslobadjaju CO2 i H2O kao krajnji produkti, ali to nije svrha sagorevanja masti. Niste pomenuli ono najvaznije, da se u toj reakciji razlaganja masti oslobadja energija, tacnije energija se iz masti prenosi na odredjene molekule, nosace energije. Tu energiju organizam koristi za regeneraciju, rast, vitalne procese, kretanje, mentalni rad i mnoge druge procese. Najveci potrosaci energije su skeletni misici, pretpostavljam da je jasna veza izmedju vezbanja i mrsavljenja? Dakle, da, salo se pretvara u energiju, sto mu je i svrha.

    Tacno je i da se masne naslage na odredjeni nacin izlucuju iz organizma - krajnji produkti sagorevanja masti su CO2 i H2O, kao sto rekosmo. Organizam moze da sacuva onoliko vode koliko mu treba, ostatak ce odbaciti.

    Salo se pretvara u misice. Indirektno, salo moze da ucestvuje u rastu misica, tako sto se razlaganjem masti oslobadja energija (pomenuli smo molekule nosace energije) neophodna za sintezu proteina, a misici su sastavljeni od proteina.
    (dragana, 20. decembar 2014 13:47)

    # Link komentara

  18. tako je, upravo zato je PRAVILNO ubrzavanje rada srca a samim tim i disanje tj upotreba pluća, kljucna stvar u ciljanim kardio treninzima... ali naravno, prosečnoj osobi je mnogo lakše da veruje u 'magične' pilule, pojaseve i neke najlonske gaće (pod čijim uticajima telo samo dehidrira pa osoba misli da je 'smršala' a zapravo je izgubila dva litra vode koja kad tad mora da se nadoknadi ...pa dolazi do pada u očajanje jer 'su se kilogrami vratili'..)...
    (vlada.., 20. decembar 2014 13:40)

    # Link komentara