1. Ja se lično trudim da se hranim raznovrsnom hranom. Volim meso. Ali sam svestan da ljudska creva ne mogu biti creva mesoždera, zato što su creva mesoždera duga pola metra maksimum.
     (Shumice, 29. april 2017 11:22)

    # Link komentara

  2. Ena, da, upravo to hocu da kazem. To sto se nesto na sva usta reklamira (a pritom podrzava i lose navike masnih jela na koje su ljudi vec navikli) ne znaci da je zdravo. Naravno da sam svesna rizika izbacivanja svih masti ali ja ne govorim o tome. Masti se nalaze u mnogim namirnicama, pa cak i u spanacu. Orasi, semenke, kikiriki, avokado, maslina, sve je to ok. Ulje, bilo koje ulje je visoko preradjena namirnica gde se odstrani sve sto valja i ostavi se samo mast. To nam nikako ne treba, a posebno ne ljudima koji imaju rizik od kardiovaskularnih oboljenja. To sto je maslinovo ulje maaalcice manje zlo od svinjske masti ne menja mnogo stvar ako ga sipamo u jelo kao da je voda, a ljudi zaista rade tako.
    (ivana, 29. april 2017 09:16)

    # Link komentara

  3. Ivana, Hoces da kazes da je nezdravo maslinovo ulje,koje je pretezno mononezasiceno,a apsolutno svi se slazu da je ta vrsta masnoce najbolja i najzdravija?Koju masnocu koristiti ako ne tu?Nijednu mozda?Da li si ti svesna opasnosti niskomasnih nacina ishrane?
     (EnaE, 28. april 2017 11:39)

    # Link komentara

  4. Ima li istine u natpisima o masnocma ili je samo istina da posle kise dolazi suncano vreme i obratno.
     (Marks i Engels, 27. april 2017 22:33)

    # Link komentara

  5. [link]
    (s, 27. april 2017 15:07)

    # Link komentara

  6. @ferdinand da ponovim, ostecivac endotelijuma br1 jeste masnoca. Sva masnoca. Seceri i ostalo sto ste naveli takodje ali prva i najveca opasnost jeste ulje i mast. Moze se citati mnogo o tome u bazama medicinskih studija, ko ima pristup, a i ko nema moze videti abstrakte. Jasno je kao dan.
    (ivana, 27. april 2017 14:30)

    # Link komentara

  7. Ako još jednom budem pročitao komentar tipa - moj deda je pušio, pio, jeo slaninu i doživeo 94 - povratiću. Moj deda je bio u 2.sv.ratu i vratio se živ i pun raznih priča iz rata, dakle, moj zaključak je da rat uopšte nije opasan po život, šta više, može da bude jako zanimljiv.
    (hortofagos, 27. april 2017 13:56)

    # Link komentara

  8. @ferdinand krvni sudovi se upravo tako zapusavaju, mastima. Sto znaci svaka mast i svako ulje, ukljucujuci i maslinovo. Sva do jednog ostecuju endotelijum. Svaki kardiolog ce vam to reci kako se ponasa endotelijum posle samo jednog jedinog masnog obroka. Sto ne znaci da je secer super, takodje je za izbegavanje. Ali ako jedete zeleno lisnato povrce redovno, bukvalno mozete postati otporni na srcani udar. Bukvalno. Ako izbacite zivotinjske namirnice, ulja i dzank.
    (ivana, 27. april 2017 11:16)

    Zapaljenje endotela izaziva rafinisani šećer, belo brašno,visoko fruktozni, kukuruzni sirupi koji su svuda, a ne masti. Možete prestati da unosite masti potpuno, ali ovo što sam naveo gore se sve konvertuje u masti u jetri, naravno, kad se popune svi depoi glikogena u mišićima i jetri. Na tako zapaljeni endotel se talože masti i milion drugih stvari. Druga stvar, ateroskleroza je proces koji se ne može zaustaviti ali se može usporiti. Obdukcije su pokazale da aterosklerotske promene postoje i kod novorođenčadi koje su preminule posle porođaja usled nekih drugih okolnosti.
     (ferdinand, 27. april 2017 12:22)

    # Link komentara

  9. @ferdinand krvni sudovi se upravo tako zapusavaju, mastima. Sto znaci svaka mast i svako ulje, ukljucujuci i maslinovo. Sva do jednog ostecuju endotelijum. Svaki kardiolog ce vam to reci kako se ponasa endotelijum posle samo jednog jedinog masnog obroka. Sto ne znaci da je secer super, takodje je za izbegavanje. Ali ako jedete zeleno lisnato povrce redovno, bukvalno mozete postati otporni na srcani udar. Bukvalno. Ako izbacite zivotinjske namirnice, ulja i dzank.
    (ivana, 27. april 2017 11:16)

    # Link komentara

  10. Suština problema je zapaljenje endotela krvnih sudova. Zbog toga nastaju začepljenja krvnih sudova, a ne zbog masti. Pri tom, same masti u krvotoku ne utiču na zapaljenje endotela krvnih sudova.
     (ferdinand, 27. april 2017 01:56)

    # Link komentara

  11. Samo su rekli istinu! Godinama su nas lagali da bi od nas kizvukli korist.
     (dane, 26. april 2017 20:52)

    # Link komentara

  12. Ja sve više verujem onima koji tvrde da je šećer problem, a ne masti. A I U kapitalističkom svetu se samo lobira, makar bilo mrtvih. Tako da kompanije koje prave lekove za smanjenje masnoće(statine) sigurno potenciraju svoju priču, bez obzira na sve. Većina starijih amera je pod tim lekovima, dobro sam rekao VEĆINA. Zamislite koja lova se tu vrti...
     (Nebitan, 26. april 2017 20:29)

    # Link komentara

  13. Procitajte knjigu Good calories, bad calories i bice vam jasno kako je kroz istoriju delovala secerna ekipa ibsta kaze nauka za masti inkako funkcionise organizam
     (kulturoeveme, 26. april 2017 18:36)

    # Link komentara

  14. Dobar dokumentarac na temu uticaja secera i masti na nas organizam - [link]
    (Mile, 26. april 2017 18:01)

    # Link komentara

  15. Pretpostavljam da najveću ulogu ustvari igra genetika i način života. Mada ne znam koliko genetika može da pomogne u današnjoj poplavi nezdrave, prskane, tretirane hrane svim i svačim. Ako dišemo zdrav vazduh, pijemo zdravu vodu, jedemo zdravu hranu verovatno ćemo živeti ako ne duže onda kvalitetnije.
    (prolaznik, 26. april 2017 17:30)

    # Link komentara

  16. Mislim da je žena ipak lepo objasnika. Namirnice koje veštačkim putem budu obezmašćene, to jest smanji im se procenat masnoće su potpuno nezdrave. Poenta je u tome. Tako da jogurt ili mleko sa 0% nasnoče nisu uopšte zdravi niti korisni za organizam. Rekla je sve umereno!
    (part time vegan, 26. april 2017 17:27)

    # Link komentara

  17. no frks,uskoro ce opet da tvrde kako nisu?
    (zivela nauka, 26. april 2017 15:30)

    # Link komentara

  18. Nigde vise otrova nema nego u povrcu .
     (cobo, 26. april 2017 14:42)

    # Link komentara

  19. > Zasićene masti ne zapušavaju arterije i ne povećavaju rizik od srčanog udara, ...

    Životinjske masti (iz sala) su nezdrave jer su skladište otrova, a o povećanom procentu šlogiranih zbog njihove upotrebe već postoje jasna poražavajuća istraživanja.
    (Misha, 26. april 2017 14:28)

    # Link komentara

  20. Ajd da vidimo:
    Esencijalne masti... Check, postoje!
    Esencijalne aminokiseline... Check, postoje!
    Esencijalni ugljeni hidrati.... peeeeeeeeppppp... ne postoje!
    (Esencijalno - telo ne moze samo da napravi, mora se uneti ishranom)
    A oni nam pricaju jedi ovas 6 puta dnevo! Zna se za koga je ovas (zob).
    (Sit i fit, 26. april 2017 13:54)

    # Link komentara

  21. Moja doktorka kaze da su za holesterol najgori seceri i belo brasno. Kaze da u umerenim kolicinama zivotinjska masnoca ne moze da izazove holesterol. Naravno ovde je akcenat na reci umerenim.
    Ako neko jede masnocu za svaki obrok sigurno se morati organizam da pocne da talozi visak negdem, obzirom da je mast jako kaloricna.
    (mirka, 26. april 2017 13:53)

    # Link komentara

  22. Ipak se okreće...
    (znanje, 26. april 2017 13:21)

    # Link komentara

  23. Kao prvo ne postoji zdrava i nezdrava hrana. Postoji bezbedna i nebezbedna hrana za jelo. A kao drugo masti nisu problem vec secer koji se stavlja u sve zivo. Od grickalica do gotovih jela, zamrznutih salata i vecina napitaka ima secer u sebi. To je problem. A o zatrovanosti zemljista i vazduha necu ni da pricam.
     (Dzo, 26. april 2017 13:15)

    # Link komentara

  24. Moji tetka i teca koji zive u US, on 68 onda 62, ona ceo zivot zdrava ishrana i 2 kancera, bori se sa jos jednim. On ceo zivot blago gojazan, svako jutro jaja i slanina, jede sta mu se jede i kada mu se jede, zdrav kao dren. Zbog posla se vise kretao od nje... Genetika, psiha ili nesto trece. Ona ceo zivot se odrice, nesretna, on ne i ne razmislja kada ce otici. Ako ga neki auto ne lupi, ili tetka ne rokne :D, zivece bar deceniju vise od nje.
    (Tex, 26. april 2017 13:08)

    # Link komentara

  25. Nema ovde nikakve senzacije i rasprave!!!!
    Zna se odavno da su postoje masti koje su zdrave i one koje su manje zdrave, postoje i esencijalne masti.
    Kada jdemo veliku kolicinu prostih ugljenih hudrata ( secera ) i masti dolazi do loseg stanja za organizam, a o gohenju da i ne pricam.
    Ako cete da pojedete nesto masnije onda obavezno izbegavajte ugljene hidrate.
    Vecinon ce ljudi shvatiti ocaj tekst afirmativno pa ce sa slaninom krknuti jos kilo hleba, sto je ravno uzasu!
    Znaci, uzmes 100 gr badema, oraha, lesnjaka..... i nista uz to, eventualn salatu( znaci mati i povrce, proteini)
     (Igor, 26. april 2017 13:06)

    # Link komentara

  26. Jesti sto raznovrsniju hranu, po mogucnosti ne onu koja je industrijski preradjena, ograniciti kolicine, kretati se... to je recept.

    Ali sve to ne pomaze ako su vam se vene rasirile, a vise se nece vratiti u prvobitno stanje - nikada. U tom slucaju mozes da radis sta hoces, pomoci nema... Jer tada se ne sastaju tzv. venski zalisci, i ako je to pogresan izraz. Krv zastaje u krvnim sudovima i kad tad pocinje tromboza. A kad jednom pocne, onda nije izvesno koliko dugo ce jedinka jos ziveti.

    A zasto se krvni sudovi toliko prosire i zasto se vise ne vracaju (cak i kod dvadesetogodisnjaka), to je posebna tema, o kojoj takodjer doktori nemaju jedinstven stav.

    I drugi veliki problem evropljana, narocito krva grupa A, jesu jako tanki zidovi vena. Njima nikako ne pase da jedu biljnu hranu i moraju izbegavati bilo kakve upale, pa cak i misicne, jer misicna upala je u krajnoj liniji uvek venska i kapilarna upala. A kad se to desi tankovenasima ... e nije dobro...
    A sve te trlababalan, o zasicenim masnocama, nezasicenim, su suplje price. Moj deda je ceo zivot jeo slaninu i pijucko rakijicu i zive 94 godine, bez doktora... A moja majka je pazla na sve te "crne tacke" i strogo postovala preporuke nutricionista i na kraju je - obolela od svega i svacega.
    (hrana, 26. april 2017 13:00)

    # Link komentara

  27. ovako doktori nonstop - cas ne valja, sto posto ne valja, i onda odjednom - e bili smo u zabludi do sada. tako je/ce biti za vakcine. i nikom nista.
     (kec, 26. april 2017 12:25)

    # Link komentara

  28. Moj zakljucak posle pocitanog teksta a i uopste na osnovu nekog iskustva da niskokalocna hrana nije iskljucivo najpogodnija za ishranu i pravilno funkcionisanje vitalnih organa.A zdrave masnoce su sigurno one iz maslina,avokada kokosa kao i u nekim uzrastima iz zivotinskih namirniva.Supa od suplje kosti kao i mlecnih kostiju je dokazano hranljiva.
    (esma, 26. april 2017 11:48)

    # Link komentara

  29. Slan'na..
     (Smuleco, 26. april 2017 11:43)

    # Link komentara

  30. U situaciji kada se cela porodica otruje od svežeg povrća kupljenog na pijaci (što se desilo pre par dana u Bgd pošto je to povrće nenormalno tretirano hemikalijama), ispada deplasirano raspravljati o ovoj ili onoj hrani kao zdravijoj ili manje zdravoj. Urgentno je rešiti drugo pitanje, mnogo važnije, a to je kako se SPASITI od otrovane hrane. Ili, kako nabaviti hemijski i biološki čistu hranu. Pesticidi, herbicidi, steroidi, konzervansi, emulgatori, aromati, zaslađivači i antibiotici koje unosimo preko mesa, mleka i jaja, do te mere nas truju da se to naročito očituje na deci. Deca postaju debeljuškasta i valjuškasta i bolesna od hipertenzije i dijabetisa. Široj populaciji neobjašnjivo opada imunitet, a celu frku koriste farmaceuti da lepo zarade na lekovima za koje se naknadno ispostavlja da povećavaju smrtnost.
    (ko lud, ko zbunjen, 26. april 2017 11:11)

    # Link komentara

  31. mmm, čvarci... mmm...
    (asdflj, 26. april 2017 11:01)

    # Link komentara

  32. Ја сам смршао тако што сам само намањио оно што једем сваки дан.
     (Филозоф, 26. april 2017 10:37)

    # Link komentara

  33. Ala je skocio secerni lobi, kao oparen! Odmah diskreditovanje... Pametnom dosta.
    (Perica, 26. april 2017 10:36)

    # Link komentara

  34. Potvrdila sam na sebi. Holesterol nikako nije padao bez obzira sto sam pratila sve njihove preporuke o masnocama. Izbacila sam sve secre i pojacala masnoce i holesterol je prvi put pao posle 4 godine. Naravno moj lekar i dalje misli da to nije moguce...ispran mozak.
     (Ivana, 26. april 2017 10:34)

    # Link komentara